醋泡黑豆的正确做法与吃法是什么-醋泡黑豆怎么做怎么吃 醋泡黑豆

今天给各位分享醋泡黑豆的正确做法与吃法是什么-醋泡黑豆怎么做怎么吃的知识，其中也会对醋泡黑豆的正确做法与吃法是什么-醋泡黑豆怎么做怎么吃进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注皮肤病网，现在开始吧！

醋泡黑豆的正确做法与吃法和功效 下面给大家介绍

1、做法先挑选黑豆，之后洗干净，它的表皮会发皱。

2、要晾干，最好是用风筒吹，用冷风吹比较好，要让黑豆干透。

3、必须用纯米醋，一般就几块钱一瓶。

4、容器要干净，用大瓶子泡会有大量空气存在，最好用小容器，让米醋基本满了容器才可以避免发霉。

6、容器放三分之二的黑点，倒入米醋，盖过黑豆，等黑豆涨满，再加入米醋，米醋要淹过黑点。

7、大概半斤黑豆，1斤醋就可以了。

8、泡个10~20天就可以了。

9、 服用方法每天早晨空腹服10粒。

11、为了不刺激口腔，服用前后可喝口温开水。

醋泡黑豆怎么吃

1、醋泡黑豆的作法非常简单;准备一个平底锅，放入黑豆。

2、但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5 分钟，不要炒糊，将炒好的黑豆凉15分钟后，放入有盖子的干净容器中。

3、然后加入窑洞柿子醋，浸泡两个小时左右，柿子醋被黑豆吸收后，就可以食用了。

4、功效醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、肩膀酸痛，高血压、高胆固醇也很有功效。

5、醋泡黑豆做好当天就可以食用，放入冰箱可保存半年。

6、如果不喜欢醋的酸味，可以加入适当的蜂蜜。

醋泡黑豆的吃法窍门 醋泡黑豆的吃法是什么

1、先挑选黑豆，之后洗干净，它的表皮会发皱。

2、要晾干，最好是用风筒吹，用冷风吹比较好，要让黑豆干透。

3、 必须用纯米醋，一般就几块钱一瓶。

4、 容器要干净，用大瓶子泡会有大量空气存在，最好用小容器，让米醋基本满了容器才可以避免发霉。

6、容器放三分之二的黑点，倒入米醋，盖过黑豆，等黑豆涨满，再加入米醋，米醋要淹过黑点。

7、 大概半斤黑豆，1斤醋就可以了。

8、泡个10~20天就可以了。

9、 服用方法每天早晨空腹服10粒。

11、为了不刺激口腔，服用前后可喝口温开水。

12、 醋豆所含的磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、发送肝功能及延缓衰老的作用。

醋泡黑豆怎么做才好吃

1、醋泡黑豆的好吃做法第一步:准备适量黑豆，陈醋，有盖子的玻璃容器。

2、第二步:将黑豆用水洗干净后，放到盘子上晒干。

3、第三步:把黑豆在炒锅中，翻炒5分钟左右，出锅放凉。

4、第四步:把黑豆放入玻璃容器里，不要放满，差不多放到一多半的位置。

5、第五步:倒入陈醋，陈醋的量要没过黑豆。

6、第六步:盖上盖子，放在阴凉避光的地方腌制1个月，就可以食用了。

7、黑豆营养价值黑豆含粗蛋白质34%，每100g黑豆含蛋白质最高可达49.8%，高于其他豆类。

8、还含有粗纤维5%，含脂肪12%，其脂肪组成是棕榈酸2.4%~6.8%，硬脂酸4.4%~7.3%，花生油酸0.4%~1.0%，油酸23.0%~35.6%，亚油酸51.7%~57%亚麻酸2.0%~9.8%不饱和脂肪酸达86.1%。

黑豆泡醋的正确方法

1、黑豆泡醋的正确做法材料黑豆100克、米醋300毫升将黑豆放在水中浸泡5个小时以上，拎干水份，放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，放凉。

2、把黑豆放入密实瓶内，加入米醋，醋稍没过黑豆。

3、将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，可以再加醋，让醋可以没过黑豆，膨胀之后便可食用。

4、注意事项醋泡黑豆做好后当天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。

5、黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和。

6、如果不喜欢醋的酸味，还可以加入少量的蜂蜜。

7、吃法:每天傍晚5-7点之间（肾经最旺的时候），取20-30粒当零食吃。

8、如此常服，可使白发变黑，补肾强肾。

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。