老年人便秘吃什么最快排便-老人便秘吃什么立即排便 老人便秘吃什

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老年人严重便秘该怎么办，吃什么能快速排便？

1、老人便秘最为常见，胃肠功能变弱，肠壁张力减弱，肠蠕动较慢，粪便通过缓慢，老人就更容易便秘。

2、便秘主要表现为排便次数减少，粪便干硬和（或）排便困难。

3、其中排便次数减少是指每周排便次数少于3次。

4、那么老年人便秘该如何改善，吃什么可以快速排便？。

5、老人便秘吃什么食物木耳鹌鹑蛋取白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克。

6、先将白木耳浸泡12小时后，加入冰糖，鹌鹑蛋去皮，共炖煮至料熟，每晨空腹时食用1次。

7、芝麻粥取黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。

老年人严重便秘该怎么办？吃什么能快速排便？

1、快速时候药类，但最好还是食疗法，日常生活中应该多吃一些纤维素含量非常丰富的食物，例如粗粮、芹菜、菠菜、黄瓜、海带以及胡萝卜等等每天早上的时候空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，盐水不能够太咸，最好能够在喝的时候感觉到咸味是最好的。

吃什么可以通便？解决我的老便秘问题

1、吃什么可以马上通便多吃富含膳食纤维的蔬菜比如芹菜，比如茄子，只要记得蔬菜类多吃就可以促进排便。

2、膳食纤维本就是促排便的东东，吃蔬菜比直接吃药丸强;蜂蜜蜂蜜是通便利器，平时排便困难的也可以喝蜂蜜，里面的果糖很有用，糖尿病朋友不要采取这个方法;香蕉要吃熟香蕉哦!带麻点的最好，青香蕉木有作用滴~麻点越多的越好哦!苹果每天一苹果，医生远离我。

3、苹果也含膳食纤维，还含有果胶，直接生吃苹果就可以哦!尤其是苹果皮对人身体很好的，怕农药就多清洗一下就好了。

老年人便秘吃什么好?

长期的临床观察发现老人习惯性便秘有几种情况，有的老人经常都是吃的较多，这样的老人体型比较肥胖，肠子是扩张状态反而蠕动是减弱的，这样造成便秘，应该采用间断少吃，用饥饿疗法，比如饿的时候饥肠辘辘，不可以出现头晕、心慌、软弱无力、低血糖这些情况，有时候会缓解便秘；有的老人不吃油，只吃含粗纤维的蔬菜、五谷杂粮，肠腔没有润滑作用也容易出现便秘，所以要适当的吃油性食物，如肉、蛋、奶有时会缓解便秘；有的老人吃得太少又精细，不怎么吃粗纤维的蔬菜和五谷杂粮，出现便秘，应该多吃些多水分、多纤维的食物，如水果、蔬菜、粗粮有时会缓解便秘；有的老人没有养成排便的习惯，或经常由于种种原因，有便意的时候不及时解大便，出现便秘，所以一有便意要赶紧排大便，会缓解便秘；老年女性多便秘

像老人家便秘吃什么药比较好？要润肠通便的

1、老人家如果有便秘问题，可以是适当的吃一些疏通肠道的药物，像清好清畅润肠胶囊，而且这个时候也可以适当的用一些开塞露，这样都可以帮助缓解，引发便秘之后，平时还应该注意保持饮食清淡，多吃一些蔬菜还有水果，都可以帮助更好的消化吸收，也可以帮助润肠通便。

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。