可以养胃的零食有哪些-4类可以养胃的小零食 吃什么零食养胃又补

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请问，饿了养胃的零食有哪些，好消化的零食有哪些？？

1、1. 坚果类坚果类如花生、核桃、板栗等，都是性温养胃的小零食，而且这些零食热量都不高，每天适当吃一点对身体也是有好处的，饿了的时候可以吃几粒。

2、这些坚果如果觉得吃原味的比较腻，可以吃酒鬼花生、枣夹核桃、糖板栗等，这些能给平淡的坚果增添风味。

3、2. 水果类水果最大的特点就是热量低，且维生素和纤维素非常丰富，有助于肠胃运动，帮助消化，也是养胃的零食之一。

4、比较常见的如苹果、香蕉、雪梨等，饿了的时候可以吃一些水果充饥。

5、或者也可以选择吃水果干，比如小谷熊芒果干、草莓干、苹果冻干等。

胃不好的人常备哪些零食

1、胃不好的必备小零食现代人多多少少肠胃都有些小毛病，一不注意，就会发展为肠胃炎，以下为大家介绍六种既养胃，又方便携带的小零食。

2、解决各位肠胃不好怕吃坏肚子，又禁不住想吃东西的烦恼。

3、花生中医学认为花生性平味甘，可治反胃。

4、花生中含大量植物蛋白质和脂肪，适量的蛋白质能够帮助中和胃酸，而适量的脂肪则能够刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素，从而抑制胃酸分泌。

5、，花生中还富含磷脂成分，这种物质作用于泌酸黏膜上的黏液，从而产生一定的乳化和润滑作用，这对胃黏膜可以起到保护的效果。

6、花生皮则具有凝血功能，对于肠胃慢性出血有一定的帮助。

对胃好的零食

1、对胃好的零食如下如果你是胃不好的话，其实可以适当的吃一些酸奶这类的零食，因为酸奶了，它里面还有一种乳酸成分，它是比较柔和的，而且它带有一个酸味。

2、可以在我们的体内在胃中停留较长的一个时间，可以达到一个保护胃粘膜保护胃壁的一个效果。

3、所以可以进行适当的吃酸奶，也可以达到一个解嘴馋作用。

4、或者是可以吃一些苹果和苹果干，也是具有非常良好的一个可以缓解胃病的一个效果，因为苹果他其实不是属于寒凉也不热气的食物，他是性平的水果，它具有一个开胃醒酒的功效，还能够养肺润肺。

5、非常适合于一些慢性胃炎，对消化不良也有很好的缓解作用。

胃不好的人适合吃什么小吃或零食养胃？

1、1.养胃小吃——莲藕山楂糕 原料鲜莲藕500克，山楂糕150克，桂花酱25克，白糖适量。

2、 做法将鲜莲藕去皮，放入水中煮熟，捞出晾凉。

3、山楂糕用刀压成泥，加桂花酱、白糖拌匀，灌入莲藕孔内切片，装盘即成。

4、 功效开胃、生津止渴、降压降脂的功效，适用于慢性胃炎、慢性支气管炎、高血压、高脂血症患者。

5、2.养胃小吃——玉竹焖鸭 原料玉竹50g，沙参50g，老鸭1只，生姜、大葱、味精、食盐等调味品各适量。

6、 做法将老鸭宰杀后，除去毛和内脏，洗净，放砂锅内；将沙参，玉竹放入，加清水适量。

7、先以武火煮沸，再用文火焖煮1小时以上，至鸭肉扒烂为止。

8、去药渣，放入调味品，再烧汤。

9、温服，吃肉喝汤及佐餐食物。

养胃零食有哪些？

1、白萝卜白萝卜含有丰富的植物蛋白质、纤维维生素C、叶酸等营养成分，既能防止胃酸分泌过多，还能促进消化。

2、白萝卜不可以一次性吃过多，以免排出过多带味道的气体。

3、，白萝卜可解药性，在用药期间尽可能少食或不食白萝卜。

4、香蕉香蕉可入脾经、胃经，在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果。

5、桑椹桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。

6、在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。