红萝卜和白萝卜可以一起吃吗-红萝卜白萝卜一起吃会怎样 白萝卜和

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红萝卜白萝卜能一起吃

1、萝卜的种类比较多，有胡萝卜、白萝卜、青萝卜等等，每一种萝卜对身体都有好处。

2、食物有相生相克之理，为了身体吸收足够的营养，大家应该了解哪些食物可以一起吃，哪些食物不可以一起吃。

3、比如说白萝卜与胡萝卜能一起吃吗?分开来看，各自都是营养丰富之物，不建议一起吃，吃会影响身体吸收。

4、白萝卜富含钙质及磷、钾、铁和维生素A、维生素B等。

5、尤其是维生素C含量很高，使它的抗氧化及抑制细胞老化效果明显。

6、，白萝卜含有很多消化酵素淀粉，能防止胃酸过多，对促进消化机能作用很大，适合胃炎患者食用。

7、胡萝卜除了含有较多的钾、钙、磷、铁等无机盐外，更主要的是含有丰富的胡萝卜素。

8、胡萝卜素可被小肠壁转变为维生素A，对于用眼过度和经常熬夜的人来说，能起到缓解疲劳的作用。

白萝卜红萝卜不能一起吃吗

1、白萝卜不能和什么一起吃白萝卜不能和水果一起吃白萝卜等十字花科蔬菜进入身体后，经过体内代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸，它能抑制甲状腺的工作，该物质产生的多少与摄入量成正比。

2、如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果会在肠道被细菌分解，产生出羟苯甲酸和阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺工作的能力，从而诱发甲状腺肿大。

3、白萝卜不可以和人参一起吃白萝卜属于寒性食物，而人参属于热性药材，两者同吃之后会抵消人参的功效。

红萝卜和白萝卜可以一起吃吗

1、红萝卜和白萝卜二者可以一起食用。

2、传说红萝卜中含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，会分解掉白萝卜中的维生素C，使其营养大打折扣。

3、但其实所谓的“抗坏血酸的分解酵素”就是抗坏血酸氧化酶，这种物质在所有植物体内都存在。

4、何况，维生素C本来就是一种很容易被氧化破坏的营养成分，把白萝卜切开、烹饪，这过程碰到光、氧气和热量等等，都会破坏维C，和红萝卜没啥关系的。

5、而且，红萝卜中也含有很丰富的维生素C，两者一起吃，只会增加维生素C。

6、由此可知，白萝卜和红萝卜没什么不可以一起吃，绝对没坏处。

红萝卜能和白萝卜在一起吃吗？

1、不可以。

2、红萝卜会破坏白萝卜中的维生素C，使维生素C丧失殆尽。

3、萝卜（学名Raphanussativus L.）十字花科萝卜属二年或一年生草本植物，高20-100厘米，直根肉质，长圆形、球形或圆锥形，外皮绿色、白色或红色，茎有分枝，无毛，稍具粉霜。

4、总状花序顶生及腋生，花白色或粉红色，果梗长1-1.5厘米，花期4-5月，果期5-6月。

5、 萝卜水果同吃致甲状腺肿，很多人都认为萝卜就等于水果，而营养专家指出萝卜和水果最好不要同吃，因为可能诱发甲状腺肿。

6、 酒与胡萝卜同食是很危险的，会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。

7、萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。

红萝卜和白萝卜可以一起吃吗？

1、可以一起吃。

2、维生素C本是一种很容易被氧化破坏的营养成分，把白萝卜切开、烹饪，这过程碰到光、氧气和热量等等，都会破坏维C，胡萝卜中含有很丰富的维生素C，两者一起吃，会增加维生素C。

4、白萝卜水分含量丰富，口感脆响，含多种营养物质，但不适合高温加热，否则会造成营养元素的流失，降低白萝卜的营养价值，所以白萝卜最好生吃或是凉拌食用，这样才能最大程度的吸收营养。

6、红萝卜中含有脂溶性维生素，生吃不利于维生素的吸收，所以红萝卜经加热后，可以增加营养的吸收。

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。