什么时候称体重最准确-体重最准确是什么时间 一天中什么时间称体

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什么时间称的体重最准确

1、一个人一天中体重体重会有1～3公斤的增减幅度。

2、所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。

3、最重的是晚上，傍晚吃完晚饭后身体的养分还没有完全消耗完，再加上白天补充的食物和水分，自然会比较重。

4、对于同一天来说，称重最好的时段是清晨。

5、很多人都有在清晨排便的习惯，这是经过一夜消耗以后，人体新陈代谢的结果。

6、而且在这个时候，人体清空了杂质也还没有进食，保持在清晨称体重你的体重波动就比较的小，可以清楚掌握自己的体重变化动态。

7、建议还是在早晨称体重。

什么时候称体重最准

1、每天早晨起床，去过厕所以后，第一时间去称体重，这个时间你的体重是最准的，因为这时身体里的水分最少，而且经过一晚的代谢，前一天摄入的食物都已经消化差不多了，这个时候你看到的就是自己的净体重。

体重什么时候最准确呢？

1、如果要标准的测量 是净重 不穿衣服咯早晨是最准确的！因为，人体经过一晚上消耗，进行了一个新陈代谢的过程，肠道在早晨差不多也排空了，这时身体是比较空的，你的体重大概就是这个数。

2、不会有太大变化称体重建议你1个月称一次为好，每个时间段的体重是不一样的，如果一天称个好几次，体重波动比较大，这样会影响你的心情，造成心理压力。

3、如何测量体重1.使用同一台体重计称重。

4、建议买一台智能数字体重计，自动清零校准，读数方便。

5、同一时间用同一台体重计测两次体重，读数应该基本相同。

6、 2. 每天早晨起床，不吃不喝，上完厕所，穿小内衣、赤足称重。

7、比较一天不段的体重意义不大，经过一天吃喝拉撒，晚上一般会比早晨重一些，不一定是长肥肉了。

8、早晨测一次体重就足够。

体重到底什么时候称是最准确的？

1、最准确称体重的时间是早晨。

2、早晨起来什么都不要吃，上完洗手间，空腹称。

3、因为早晨身体还没有摄入什么食物，经过一晚上消化完毕，是最准的。

4、白天到晚上会吃东西，喝水，都会影响体重，所以清晨空腹是最准的。

5、扩展资料体重（body weight），为 裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量，一般用KG为单位。

减肥的人，什么时候称体重数值比较准？有什么依据呢？

1、在减肥过程中最准确的称量体重的时间，基本上是在早晨起床，上完厕所之后。

2、一般早晨起床之后的身体代谢水平是比较旺盛的，这个时候称量体重是相当标准的。

3、所以建议患者可以在减肥期间每天早晨起床之后都进行体重的测量。

4、这样量出的数值具有一定的科学参考价值。

5、可以根据体重的减轻情况来科学有效的，有针对性的规划自己的减肥方案。

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。