中医养生讲究五味养五脏，吃多了小心身体有这些毛病 中医讲“五

今天给各位分享中医养生讲究五味养五脏，吃多了小心身体有这些毛病的知识，其中也会对中医养生讲究五味养五脏，吃多了小心身体有这些毛病进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注皮肤病网，现在开始吧！

不少人追求中医养生，哪些中药不能乱吃？

1、有人认为中药意味着纯天然就算没病，也能养生；就算治不好病，起码也治不坏。

2、中药吃不对症、超量使用，不仅治不了病，反而会伤身。

3、薄荷薄荷是中药中常见的一种药材，与其他的中药一样广泛，薄荷中含有胡薄荷酮的成分，会迅速耗竭肝脏内的还原型谷胱甘肽。

4、所以如果过量食用或者是长期使用薄荷，会影响到肝细胞的正常运作，从而造成肝脏损伤。

5、食疗功效薄荷糖中的薄荷，土名叫“银丹草”，广泛用于驱风、防腐、消炎、镇痛、止痒、健胃等药品中。

5招养好脾脏，改善内环境让身体越老健康！

1、你的脾脏健康吗?做完这8道简单 的测试题你就能知道了，你的脾脏是不是在 “怠工”或者准备“罢工”了! (1)不管是晚上还是白天，一觉醒来，你的口 水总会让枕巾“湿”身。

2、 (2)肚脐特别容易着凉，一着凉就拉稀。

3、 (3)腹胀，肚子里面老有气，要排个气才舒 服!真是有点尴尬。

4、 (4)总是像吹了气似的，浑身上下都肿着!要 不你就瘦得像个“柴火妞”。

5、 (5)什么都没干也觉得累，全身没力气，哎， 真是站着不如坐着，坐着不如躺着。

6、 (6)胃口不佳，吃什么都不香，根本就没有吃 东西的欲望。

人的五脏是非常重要的，在生活中要怎么养生比较好？

1、保养五脏可以在日常生活中注意这样做。

2、一、多吃红色食物心脏是人体至关重要的器官，也是人体相对比较脆弱的器官，要保养好心脏，可以多吃红色的食物，比如西红柿、苹果、胡萝卜等等。

3、二、保养肾脏的方法肾脏是人体新陈代谢的重要器官之一，如果肾出现问题人体不一定会立即死去，死去的过程一定是十分痛苦的，所以保养好肾非常重要。

4、要养成好的排便习惯。

5、每天早晨起来多喝一点水，促进第一次晨便排毒，在日常其他时刻也要注意不要憋尿，多喝水保证一至两小时排便一次。

食物的五色

1、养生导读中医有“五色入五脏”的说法，饮食也要做到平衡五色食物的摄取才能健康养生！五色食物养五脏青养肝、红滋心、黄益脾、白润肺、黒补肾！今天我们一起来看看五色食物养五脏的养生方法吧！五色食物养五脏中医讲究“五色入五脏”。

2、五色是指青赤黄白黑，可以滋补肝心脾肺肾。

3、中医的养生讲究五色五味入五脏，所以，平时我们每次进餐的时候就要注意五色五味的营养搭配，要符合中医饮食调养中“合五味”的原则，食不可偏，杂合而食，这样才能营养全面。

4、五行是指大自然中的金、木、水、火、土五种基本物质的运动变化，在“五行学说”中强调，世间万物的生长、延续、消亡都与五行息息相关，五种基本物质的运动变化必然会带来周围环境的变化。

养生保健强身

1、要点提示金、木、水、火、土；赤、橙、黄、绿、黑；心、肝、脾、胃、肾。

2、 参考资料《黄帝内经》告诉我们，人体的五脏与五行有着密切关系肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。

3、盛夏之际五脏都处于虚弱之际，只有在此时补养生息，才能确保我们在秋冬季节的健康。

4、下面就让我们依据五行之说开始今夏的养生之旅吧。

5、五行之木属木器官—肝 肝与胆互为脏腑表里，又属筋骨和四肢。

6、过旺或过衰，较易患肝、胆、头、颈、四肢、关节、筋脉、眼和神经等方面的疾病。

7、 养肝理由工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。

8、因为肝是身体里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命储血。

9、五行本来是按肝→心→脾→肺→肾这个方向相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾都进入波及 范围，而且过劳积累的怒气也会伤肝。

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。