儿童夏季游泳后怎么保养,夏天带小孩学游泳需要注意哪些安全常识

今天给各位分享儿童夏季游泳后怎么保养的知识，其中也会对儿童夏季游泳后怎么保养进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注皮肤病网，现在开始吧！

夏季游泳时如何防晒

导语炎热的夏季正是游泳的好时节!喜欢游泳的MM一定已经开始幻想着穿着性感的比基尼，在沙滩上与水亲热的快乐时光吧。MM们一定要知道哦游泳一定要注意防晒！那么游泳时到底应该如何防晒呢？游泳时防晒的方法有哪些呢？下面中国美容资讯网皮肤病网小编就为您带来了夏季游泳防晒的好方法哦。MM们赶紧来看看吧！ 游泳要抹防晒霜 在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。 阴天游泳更需要防晒 不要以为阴天就不需要防晒，阴天阳光也有紫外线，并不是你看不到就没有的哦，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤，所以只要肌肤要接触到阳光的就都要防晒。 游泳后要立刻擦干 游完泳后快速擦干身体，减少水的反射，水滴留在身上与阳光接触，也会发生反射，肌肤收紫外线伤害的机会也大大加强啦。 阴凉处也需要防晒 在水下就不会被晒伤了，是真的吗?躲在阴凉处，水也会折射紫外线到你的皮肤，造成晒伤，防晒一定要做齐全。 夏天游泳最佳时间 阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。尤其常在室内工作的人较少日晒，更易晒伤。相关推荐阅读夏季美容护肤小知识

夏季游泳这样防晒 怎么都晒不黑

又到了游泳季节。由于游泳时全身在并不干净的游泳池中，又暴露在阳光下，所以对皮肤的保护显得比平时更重要。因为游泳时全身都暴露在阳光下，所以身体的防晒最重要，是皮肤的清洁，还有常常被忽视的一点就是保湿，即使是夏天，如果空气中的湿度不大，皮肤上的水分还是很容易随着湿漉漉的身体而被蒸发掉的。 防晒品要挑选PA值 今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能对付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。 水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。 怎样认识PA值 PA+有效防护时间大约4小时。 PA++有效防护时间大约8小时。 PA+++超强防护。 还要提醒你，买防晒品不要图便宜，由于防晒原料成本比较高，所以在小商品市场出售的比较便宜的防晒品根本就不可能含有防晒剂，还是到有信誉的大商场比较可靠。 游泳后你的皮肤并不干净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，卫生标准很难保证，PH值水中游离性余氯大幅度下降，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到2-3PPM时，人们会感到明显的氯臭味，也会沾在身上。游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。 看到这些不免让人毛骨悚然，不去游泳是消极的有效方法，而积极的有效方法是泳后认真清洁身体。可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。 ，还可以在泳前涂上防氯乳，这种乳液涂在身上，会对皮肤起到一层隔离作用，使皮肤与氯气过多的水隔离，起到对皮肤的保护，避免水中过多的氯气会使皮肤感到干涩。

夏季露天游泳如何防晒？

1、选择最佳时间 阳光的紫外线最强（会造成最大的伤害）是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。特别怕晒黑但又喜欢游泳的人建议去室内游泳馆游泳。 2、游泳要抹防晒霜 在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。建议用SPF(防晒指数）30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。 3、戴泳帽保护头发 强烈的紫外线会使头发中角蛋白的水分大量流失，戴泳帽是最直接和最有效的方法。没有泳帽也可以在秀发上直接涂抹具有防晒功能的免洗型护发精华。 4、阴天游泳更需要防晒 不要以为阴天就不需要防晒，阴天阳光也有紫外线，并不是你看不到就没有的哦，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤，所以只要肌肤要接触到阳光的就都要防晒。 5、每活动15至20分钟休息 长时间日晒会造成皮肤脱水、干燥，这时皮肤对紫外线伤害的抵御能力下降，容易出现晒伤，最好每活动15至20分钟就回到阴凉处稍作休息，适量饮水，还可以使用保湿喷雾或直接轻拍冷的矿泉水等方法直接对皮肤补充水分。 6、游泳后要立刻擦干 游完泳后快速擦干身体，减少水的反射，水滴留在身上与阳光接触，也会发生反射，肌肤收紫外线伤害的机会也大大加强。 夏季露天游泳注意事项 躲在阴凉处，水也会折射紫外线到你的皮肤，造成晒伤，防晒一定要做齐全。 不建议使用防晒衣，防晒衣只适合远足、登山，不建议在水上活动时使用，原因有二 一是湿的布料防晒功能明显下降，保护效果不佳； 二是皮肤在湿润并密封的状态下吸收能力会大大提高，效果数以十倍计，敷面膜保养的原理正基于此。

小学生游泳要注意哪些方面？

　　溺水时千万不要拼命挣扎 　　昨天上午，南京市急救中心的专家来到南京的紫竹苑小学，为小学生上了一堂夏季游泳“安全课”。南京市急救中心的专家介绍，有些学生溺水后，缺少自护自救的基础知识和能力，有的家长也不懂得如何救助溺水者，甚至有的儿童就是在家长身边溺水的。 　　溺水时千万不要拼命挣扎 　　南京市急救中心的医生沈飞昨天在上课时，给孩子们详细讲解了溺水自救的方法。如果游泳时意外溺水，附近又无人救助时，应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎。正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。这样口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。 　　救助溺水者应从其后方出手 　　据介绍，对于家长和成年人来说，如果发现有溺水的儿童，应迅速游到溺水者附近，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长竿等，让落水者攀扶上岸。在专业救护人员到来之前，应立即进行现场抢救。其方法是以最快的速度清除溺水者口鼻中的泥沙杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并将其舌头拉出，以免阻塞呼吸道；尽快让溺水者肺内吸入的水自然流出，将溺水者腹部垫高，胸部及头部下垂，或抱其双腿，腹部放在急救者的肩上来回走动或跳动；如溺水者为幼儿，可在水中进行倒水，将其背向上，双手托住小儿腹部，高举过头，小儿口鼻应露出水面背向上，头脚下垂，让呼吸道的水自然流出；把溺水者平放在平地上，解开其衣扣及腰带，如无呼吸或脉搏也摸不到时，立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩，注意心脏按摩与人工呼吸的比为41。，及时送医院进行救治。 　　专家提醒，对于呼吸、脉搏正常的溺水者，经过“倒水”之后，回到家里后进行漱口，喝些姜汤或热茶；如有咳嗽、发热时应去医院治疗。 　　防止溺水要做好下水前准备 　　南京市急救中心的医生沈飞也介绍了防止溺水、确保游泳安全的方法。须有组织地在熟悉水性的人的带领下去游泳，并指定救生员做安全保护；平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳；在游泳中如果突然觉得身体不舒服，要立即上岸休息或呼救；在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，呼叫同伴救助。 　　哪些情况不适合游泳？ 　　1.空腹或饱餐者空腹游泳可影响食欲和消化功能，在游泳中易发生低血糖导致头昏乏力等意外情况；饱腹游泳不但会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。2.剧烈运动后大负荷或剧烈运动后马上游泳，将加重心脏负荷，导致机体氧耗增加，乳酸堆积，机体疲乏并四肢无力；可有体温的下降，削弱机体抵抗力，容易引起感冒、咽喉炎等。 　　4.长时间曝晒游泳在露天泳池，长时间日光曝晒会产生日晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止日晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾覆盖全身保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。 　　5.不做准备活动即游泳由于泳池的标准水温通常低于体温，，下水前必须做适量准备活动，以提高机体适应能力，否则易致入水后身体不适感。 　　上岸后做点什么？ 　　上岸后，由于皮肤上的水分蒸发，通常会产生不由自主的寒颤。应及时进入淋浴间，避免受风；由于水中有杂质及细菌，及时用清水清洗眼、耳、鼻和口腔，冲洗身体，然后擦干，穿上衣服保暖，以防感冒。眼中点氯霉素眼药水或涂金霉素眼药膏，预防球结膜炎，也就是俗称的“红眼病”。 　　如果游泳时不慎有水进入耳内，切勿用手指挖耳，以防擦伤外耳道，并致污水进入中耳，引起中耳炎。可尝试单脚跳动法，将头歪向耳朵进水的一侧，用手拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；也可用消毒的棉棒和柔软的吸水纸，轻轻地伸进外耳道把水吸出。

幼儿游泳应该注意什么

注意让头部抬高，防止呛水和耳朵进水，游泳时间不宜太长，上岸擦干保温。

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