骑车后大腿酸痛怎样办,右大腿根部左侧到膝盖上方有点酸麻胀痛感

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骑完自行车后大腿肌肉酸痛怎么才能得到缓解？

专家答疑 骑完单车大腿疼怎么治疗 许硕贵 主任医师 上海长海医院 急诊科 如果是因为运动量过大，肌肉酸痛应根据肌肉乳酸堆积，则做好休息，或局部肌肉按摩即可；如果是因为腰椎间盘突出造成的下肢感觉功能受影响，则需要针对原发疾病进行诊治。 正常人运作量过大，主要是出现了肌肉过度的受力牵拉，从而引起了肌肉的水肿情况，以及局部肌肉乳酸堆积，没有及时代谢出去，这是正常的运动后症状。此时肌肉的酸痛症状会比较明显，一般可进行肌肉按摩治疗，促进肌肉血运，使局部乳酸堆积缓解。如果病人的酸痛症状比较重，可以口服非甾体类抗炎药物及活血化瘀药来促进肌肉酸痛的恢复。如果病人肌肉的酸痛，一周左右没有明显的缓解，这种情况可以行肌肉部位的针灸、推拿治疗，来促进肌肉酸痛的恢复。 如果是腰椎间盘突出引起的腿部症状，则需要使用腰托等外部支柱固定，可加强腰背肌锻炼，可行3点支撑及小飞燕动作。若症状持续并反复加重，可去医院行X线检查、CT或磁共振检查，防止腰椎滑脱、脊髓水肿、腰椎间盘突出引起的神经根压迫等。 梨状肌综合征、坐骨神经疼痛也会引发骑完单车大腿疼痛，可进行X线检查、CT或磁共振明确诊断。

长时间骑自行车腿很酸怎么办？

这是正常现象，是长时间运动引起肌肉产生了乳酸，引起的酸痛。 缓解办法 1、可以拍打腿部，让紧绷的肌肉放松放松； 2、洗个热水澡，并适当按摩一下肌肉。 按个人体质不同，几天后会自行好转的。

健身房骑动感单车大腿痛了几天了，怎么办？

这是由于不常运动，肌肉一下受不了这样的运动量，能量储备的不够，肌细胞无氧呼吸，生成了乳酸，乳酸是酸性物质会刺激肌细胞，产生酸痛感，平时体液酸碱性动态平衡呈中性，产生乳酸后也会自动调节平衡的。 你应该多吃香蕉、苹果等含钾的水果，多喝水，注意休息。 等体液自动调节平衡就好了。不用担心，一般7天就没症状了。

骑完动感单车后，大腿疼的很厉害，两三天了，怎么办

那是很久没有运动了，缓解的方法在休息的时候用手多放松一下酸痛的地方，洗热水澡，或者进行热敷！不过希望运动能坚持会好的快些，如果因为酸痛停止运动下次也会这样。这是经常没运动突然剧烈运动引起的肌肉酸痛，放松心情就好。

健身房骑动感单车大腿痛了几天了，怎么办

骑单车腿痛原因 根据所说的的情况可能是是突发性的运动量过大，引起腿的肌肉组织拉伤充血肿胀，这是因为毛细血管扩张破坏引起的。 治疗方法 可用药酒外搽，先是轻力慢慢加大点力，待搽后感觉有热感后再热毛巾外敷。注意不要把皮肤开破了。 动感单车（自行车）英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。