我摊开心中愁,春夏秋冬手抄报
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苏打绿秋故事专辑每一首歌词的第一个字组合起来是什么句子
我摊开心中愁，你只见眼前秋~
求苏打绿所有歌的歌名！！！
苏打绿首张同名专辑《苏打绿》 01 后悔莫及 02 飞鱼 03 OH OH OH OH…… 04 That Moment Is Over 05 是我的海 06 漂浮 07 频率 08 你喔！ 09 降落练习存在孪生基因 10 相对论 Ⅳ 11 窥 《空气中的视听与幻觉》 1.空气中的视听与幻觉 2.Air 《迟到千年》 1.迟到千年 Demo 2.坠落 Demo 3.迟到千年 《Believe in music Live at stage》 1.Believe in music MV 2.Air MV 3.Believe in music 4.蜘蛛天空 5.I don’t care 专辑名称小宇宙 (预购礼) 演唱歌手苏打绿 唱片公司林暐哲音乐社 发行时间2006年10月20日 专辑语种国语专辑EPCD 曲目 01 小情歌 (Demo) 专辑名称小宇宙 演唱歌手苏打绿 唱片公司林暐哲音乐社 发行时间2006年10月20日 专辑语种国语专辑1CD 苏打绿第二张专辑“小宇宙” 每一道音轨都是情感的痕迹，即使你的星球和我的星球不一样， 但总有一条轨道是可以被寻找，可以相通的吧！ 于是我在我的星球上等你，你在你的星球上等我... 曲目 01 You Are，You Will 02 小宇宙 03 小情歌 04 符号 05 暂时失控 06 被雨困住的城市 07 已经 08 吵 09 背着你 10 坠落 11 无言歌 苏打绿:小宇宙(CD)台湾独立音乐销售冠军 （内容简介） 详细内容: 01 You Are，You Will 02 小宇宙 03 小情歌 04 符号 05 暂时失控 06 被雨困住的城市 07 已经 08 吵 09 背着你 10 坠落 11 无言歌 广告语: ★ 小情歌 HITO流行音乐奖2006年度最佳填词，MTV近几月热播曲目，小小情歌道出心中对於感情的憧憬，总有一句歌词可以打动你。 ★ 小宇宙 现实却总不如意，但我有属于自己的小宇宙。 ★ 背着你 苏打绿招牌式柔软情歌，句句深刻的歌词、忧伤的旋律，只为唤起每一个人心中曾经的深刻回忆。 2001年4月，苏打绿由主唱青峰、贝斯手馨仪和第一任吉他手新哥组成，鼓手是馨仪泳队的学长，听了青峰的demo决定加入。第一次参加比赛是2001年5月的金旋奖，苏打绿带着唯一一首练过的创作曲“窥”拿下最佳人气奖。在2002年苏打绿再战金旋，获得了四项大奖。 苏打绿的音乐，没有刻意的落笔，没有虚伪的诉求，但却极其真诚与善良。就像飞鸟忘神地跳芭蕾，很简单地，想在自己或你和你的脑袋里转个不停；就像喝下一杯不知名的苏打，很清淡地，却在吞入之后让泡泡打不停的嗝。没有伟大、没有华丽、没有艰深，看穿了轻薄的所有风景，安静地回到自己的内心，如果还能进到更多人的心。在2005年首张同名专辑发行之后，2006年苏打绿又推出了第二张专辑《小宇宙》，专辑一推出，主打歌曲“小情歌”即刻成为台湾地区各大电台热播曲目，简单的旋律和歌词，唱出每一个人心中的爱情观感。可以说，在国内，认识苏打绿的很多人也是听了这首“小情歌”而开始喜欢并追崇他们的，，专辑中其他歌曲，也都相当有可听之处。 2006年的秋天，内地乐迷终于盼到了唱片大品牌之一的星外星唱片推出的正式内地引进版——苏打绿第一张同名专辑《苏打绿》，值得欣慰的是，这张引进版得到了无数喜欢苏打绿的“绿迷”们的一致好评，他们更发出消息，将无限量期待并支持这张即将在2007年4月推出的《小宇宙》在内地发行版本。现在，专辑还没有推出，各地乐迷就已纷纷在网络上奔走相告其销售动态。所以，基于首张《苏打绿》的良好销售状况及歌迷期待度，《小宇宙》在内地市场的销售前景之强盛是可以预见的。，苏打绿将会在不久的将来安排进内地进行一轮巡演宣传，也势必能为《小宇宙》的销售推波助澜。 专辑名称我的未来不是梦 演唱歌手苏打绿 唱片公司林暐哲 发行时间2006年12月15日 专辑语种国语专辑EPCD 苏打绿＆阿霈乐团联手合作一起做公益 乐坛上2大新乐团合作重新翻唱张雨生名曲“我的未来不是梦” 一起为公益活动献唱 完全限量生产5000张 值得珍藏！ 曲目 01 我的未来不是梦 - 苏打绿阿霈 02 我的未来不是梦 - 苏打绿 03 我的未来不是梦 - 阿霈 专辑名称无与伦比的美丽 【歌手】 苏打绿 【歌手类型】 乐 队 【地区】 台 湾 【公司】 林暐哲音乐社 【发行时间】 2007-11-02 【语种】 国 语 【专辑类型】 CD 【音乐类型】 流行民谣吉他 从第一张同名专辑的学生气息，到第二张专辑《小宇宙》中对社会的初试窥探，《无与伦比的美丽 》表达的是一种更为深刻的想像境地从游乐的心情出发，仿佛身处花园之中，以狂想面对各种情感的时候，在真实城市中便仍能简单生活，直到找到相信的力量。 旋律刻意的铺陈使曲目不曾间断，听觉的空隙仅抽象地由音乐呈现，这是一张完整的专辑，不是十首歌的集锦。苏打绿带来的新作品《无与伦比的美丽》，展露出有别以往的风采。除了苏打绿作为标志的民谣摇滚风格之外，这张专辑加进了独特的管弦编曲，在流行与古典之间，苏打绿完成最优美的滑行。 曲目 1游乐 2花茶 3四季狂想 4左边 5无与伦比的美丽 6白日出没的月球 7这天 8简单生活 9城市 10相信 专辑名称小巨蛋演唱会 LIVE 陪我歌唱 【歌手】 苏打绿 【歌手类型】 乐 队 【地区】 台 湾 【公司】 林暐哲音乐社 【发行时间】 2008-05-02 【语种】 国 语 【专辑类型】 CD 【音乐类型】 流 行 民 谣 其 他 【专辑介绍】2007年凭《小宇宙》获台湾金曲奖最佳乐团及最佳填词人的苏打绿，于2007年11月3日在台北小巨蛋举办《无与伦比的美丽演唱会》，由林暐哲监制，主音吴青峰、贝斯手馨仪、电吉他手家凯、键盘与中提琴手阿龚以及木吉他手阿福唱出我的青春、我的自由和我的飞翔，打造无与伦比的乐团奇迹。苏打绿更一连唱五小时，创下了小巨蛋演唱连唱的新纪录。 这张Live CD内使用了现场演出混音，让原音重现，收录了13首演唱会的歌曲，包括了“小宇宙”、“暂时失控”、“相对论IV”、“被雨困住的城市”和“记念”，并翻唱了邓丽君的名曲“我只在乎你”，呈现出苏打绿最灿烂的美丽音乐夜晚。CD#2收录了最新三首单曲“呢喃”、“陪我歌唱”和“爱人动物”demo版。 关于 苏打绿 不忘了纪念，不停止向前，一个越来越成熟的年轻乐团。 Disc 1 Live 这里有13首关于“苏打绿“在小巨蛋现唱万人演出的录音纪实, 精挑细选，全场轰动！ 一万人见证的演唱会，曲曲改编的新意。古典乐也能摇滚得吓死你， 如梦似幻迷蒙至极。 主唱时而怪魅疯癫，唱得歇斯底里。时而轻柔深情，多了一个人的思念深意。 全团磅礴编制，高亢激情 ，你不能没有过的体验，错过了现场参与的机会可以藉由这张现场专辑 幻想聆听。 【推荐曲目】 01. 小宇宙 珍贵一从天而降第一首歌，要收录在这里。 珍贵二九千人陪青峰大合唱，比天籁还动听。 05. 记念 珍贵一青峰高中第一次歌唱比赛得奖的歌曲，最值得纪念的意义。 珍贵二继我的未来不是梦后，第一次翻唱女歌手的歌曲放专辑！ 07. Creep 珍贵一收录英文翻唱放进专辑，摇滚国歌改编成钢琴版。 珍贵二结尾大喊youre fucking special的谜之声，凶手竟是回声乐团主唱柏苍，有够热血激情！ 11. 蓝眼睛 珍贵一首度实体发行，每人都想要一双蓝眼睛！ 珍贵二重新改编弦乐，眼如浪潮波涛汹涌，蓝色海洋不小心就吞噬你！ 12. 我只在乎你 珍贵一哽咽落泪最感人，但最感人的是帮忙唱下去的你、你、还有你 珍贵二隽永的歌希望藉由隽永的真心，一直传颂下去。 13. 频率 珍贵一鼓手小威的代表作品，他写给上帝，而他们唱给你。 珍贵二只有现场尾奏才有的终极高音，期待三年，终于收藏在专辑。 Disc 2 Studio 这里有3首关于“苏打绿“在小宇宙留下无与伦比的美丽身影后的全新作品, 词曲优美，更上一层！ 关于 全新创作 一个人上百首的丰沛创作，精挑细选三首主打。流行乐也可以优雅的杀死你，如痴如狂，迷恋到底。主唱时而呢喃哼唱，轻快调皮，时而甜蜜深情陪你歌唱。 全团音乐细腻流畅，如潮起潮落一切都自然。 【推荐曲目】 00 这天 发自肺腑的呼声，对世界的宽容，记住这天，记住自己和身边。不只是感动。 01.呢喃 轻快节奏哼哼唱唱，或许天蓝得我撑不起，或许烟浓得我失去，或许你甜得我忍不住阖上眼睛。 我呢喃的唱你给我的不确定。 02.陪我歌唱 浪漫思念，甜蜜深情 让我做你的歌颂者，请你陪我歌唱。 03.爱人动物 2008全新版本 更加凄美，更加深切 快别让我颤抖，快对我说爱。 04 相信 相信希望，相信自己。相信完美的歌词，呢喃的哼哼，充满无限动力的感慨，和不可忘却的。。。伴奏，完美~ 曲目 1小宇宙 2暂时失控 3相对论IV 4被雨困住的城市 5纪念 6漂浮 7Creep 8蜘蛛天空 9是我的海 10ohohohoh.... 11蓝眼睛 12我只在乎你 13频率 14呢喃 15陪我歌唱 16爱人动物 苏打绿That moment 小巨蛋现场全纪实（4DVD） ·介质DVD ·碟数4 ·格式套装 ·最初的出版日期（第一版）2008年 ·发行公司上海音像公司 ·版权提供亚神音乐 ·条形码9787799310879 ·包装高3.61 厘米 ·包装长度18.80 厘米 ·包装宽度14.20 厘米 ·包装重458.13 克 2007年凭《小宇宙》获台湾金曲奖最佳乐团及最佳填词人的苏打绿，于2007年11月3日在台北小巨蛋举办《无与伦比的美丽演唱会》，由林暐哲监制，主音吴青峰、贝斯手馨仪、电吉他手家凯、键盘与中提琴手阿龚以及木吉他手阿福唱出我的青春、我的自由和我的飞翔，打造无与伦比的乐团奇迹。苏打绿更一连唱五小时，创下了小巨蛋演唱连唱的新纪录。这张4碟装DVD全纪实记录了当晚小巨蛋现场的实况，收录了演唱会歌曲包括了《小宇宙》、《暂时失控》、《相对论IV》、《被雨困住的城市》和《记念》，并翻唱了邓丽君的名曲《我只在乎你》，呈现出苏打绿最灿烂的美丽音乐夜晚。，在这套4碟装DVD内，每张影碟中均收录了大量Bonus的现场歌曲与制作片段。 曲目 Disc 1 01 小宇宙 02 暂时失控 03 符号 04 吵 05 无与伦比的美丽 06 四季狂想 07 Believe In Music 08 游乐 09 相对论IV Bonus: 一座舞台的诞生小巨蛋彩排 一把提琴的毁灭含胖子的怒吼 一群观众的打气进场前的喊声 Disc 2 01 迟到千年 02 被雨困住的城市 03 记念 04 简单生活 05 漂浮 06 你喔! Bonus 一张专辑的过程Recording Notes 一个美丽的电台吴美丽也来了 一段练团的画面倒数九天 一位孩童的苦练长笛伴我行 Disc 3 01 背着你 02 Air 03 Creep 04 蜘蛛天空 05 小情歌 06 飞鱼 07 是我的海 08 巴哈C大调平均律前奏曲 Bonus 一片月光的邂逅Crash 一周痛苦的纪录史上最大练团室 20开始预购，58即将发行的全新概念专辑《春.日光》。《日光》这首歌，我们可以暂且称它为世界民谣风，听起来既静又动，既俗又脱俗，它的旋律有种古早的乐趣，它的节奏感强烈而新奇，让人听了不禁有种想微笑却更想跳舞，想跟着哼唱，却老跟不上的奇妙感受。 各站停靠昔者庄周梦为胡蝶，栩栩然胡蝶也，自喻适志与，不知周也。 俄然觉，则蘧蘧然周也。 不知周之梦为胡蝶与？胡蝶之梦为周与？ ----庄子〈齐物论〉 把庄周梦蝶谱上旋律，然後再写上一些句子，发展成生命中的各站停靠！ 边念边唱的表现方式，美到一个极致。 交响梦这是一首咏物诗！歌咏的对象就是第一场春雷雨，那惊蛰的美丽。 在闷了一整个午后，一场雷雨就这样顺势滂沱而来....... 春雨承载著许多人的希望，也承载著许多人的梦想。对於这一两年社会有如冬天的我们， 不也正期待著一场真正的春雨来临吗？ 苏打绿用音乐来歌颂春雨，只要细细品味，就会深深的感动。 早点回家很温暖的一首歌，音乐以吉他编曲为底，听起来很怀旧又舒服。 用来描述爷爷奶奶在生命最後一段路依旧相互扶持的写照。 轻轻淡淡的小品，表达不舍和豁达，彻底温暖了我们对家人的情感。 专辑结束在这一首的最後.......牧神的笛声又响起了，他带著原始的人性，也带著不遮掩 的美好，回到他的世界里，春天也悄悄落幕了…… 《夏狂热》 （韦瓦第计划---四季狂想曲第二部） 【发行时间】 2009-9-11 温暖春天轻拂后，紧接着夏天，苏打绿将带给大家热情的摇滚。 英国，全球第三大音乐市场。苏打绿前往伦敦，录制一张单纯、直接、用音符炙热生命的计划中第二张专辑[夏 狂热]。从音乐制作、配唱、母带后期处理，苏打绿的造型、拍照、MV全数都在英国伦敦进行。既然决定前往英国伦敦作专辑，苏打绿做得相当彻底，全数的工作人员从录音师、录音助理、乐手、混音师、造型师、发型师、化妆师、MV导演等都是与在英国当地的工作人员合作。 主打歌《狂热》一如字面上的意义，就是直接、执着，正宗的英伦摇滚风昂首喧嚣着苏打绿始终激昂的音乐生命力，一如夏天的热情，狂热得直接。学生乐团的青春飞扬、叛逆执着汇合成了奇妙的感官体验。炮轰一切的冲动、美好理想的坚持，则在昭示着苏打绿内心永不妥协的自我世界。「狂热」就是这张专辑的终极精神，十一首歌词都在表达某一种狂热，并皆以直接的字汇呈现。一如夏天的热情，狂热的直接，专辑定调为摇滚风格，所有的发想皆以摇滚的概念为基础。学生乐团的青春飞扬、叛逆执着汇合成了奇妙的感官体验。炮轰一切的冲动、美好理想的坚持，则在昭示着苏打绿内心永不妥协的自我世界。 曲目 01 掌声落下 02 他夏了夏天 03 口白-英文诗 04 蝉想 05 包围 06 御花园 07口白-英文诗 08彼得与狼 09 共舞 10 无眠 11口白-英文诗 12 狂热 13 煽动 14 近未来
苏打绿的所有的歌的歌名
苏打绿的所有的歌的歌名 下载链接https:pan.baidu.coms1k3mvv86aYZRx-cV35SceRA 提取码hfgb 01.融雪之前02.牧神搭上春色的火车03.日光04.在我们之间05.配乐[曲:苏打绿]06.各站停靠07.一千座喷泉08.交响梦
关于春秋战国时代的成语的手抄报
头悬梁,锥刺骨——苏秦 凿壁偷光——匡衡 退避三舍——晋文公 围魏救赵——孙膑 纸上谈兵——赵括 焚书坑儒——秦始皇 韦编三绝——孔子 卧薪尝胆——勾践 商鞅变法——商鞅 逝者如斯夫——孔子 班门弄斧——鲁班 一鼓作气——曹刿 不食周粟——伯夷叔齐 东施效颦——西施 掩耳盗铃、守株待兔、拔苗助长、叶公好龙、杯弓蛇影等等 纸上谈兵——赵括 围魏救赵——孙膑 焚书坑儒——秦始皇 唇亡齿寒 这个故事讲的是晋国兴灭掉虞国，晋国给虢国国君千里马和玉璧想借道，宫之奇极力劝阻，可虢君却一口答应，结果被晋国把虞国和虢国都灭掉了。 这个成语比喻关细密切，利害相关。 纸上谈兵——赵括 围魏救赵——孙膑 焚书坑儒——秦始皇 凿壁偷光——匡衡 退避三舍——晋文公 卧薪尝胆——勾践 班门弄斧——鲁班 一鼓作气——曹刿 东施效颦——西施 围魏救赵 唇亡齿寒 纸上谈兵 围魏救赵 焚书坑儒 春秋战国时期的成语 1、纸上谈兵——赵括（战国赵）形容只会按照书本生搬硬套，不能联系实际。 2、老马识途——管仲（春秋）比喻做事很有经验 3、围魏救赵——孙膑 4、负荆请罪——廉颇（战国赵）比喻诚心诚意地承认错误 5、完壁归赵——蔺相如 6、胡服骑射战国时，赵国国君武灵王决心变革图强。武灵王见胡人（少数民族）身着窄袖短褂便服，骑着战马，边跑边射箭，行动迅疾，十分灵活，便决定向胡人学习，改革士兵服装，发展骑兵。不到一年功夫，赵国拥有一支强大的骑兵，经过南征北战，赵国成了当时有数的强国之一。 7、窃符救赵战国时，秦国派兵围攻赵国的都城邯郸。赵国向魏国求救，魏国派兵前去救赵。秦国听说魏国派兵救赵一事，派人去魏国威胁魏王，魏王屈服于秦国，下令让前去救赵的魏兵按兵不动。赵王向魏国公子信陵君写信求救。信陵君曾为魏王的宠妃如姬报了杀父之仇，信陵君请求如姬从魏王那里盗出了兵符，从而夺取了兵权，率领几万精兵，奔赴邯郸，打败了秦军，解了邯郸之围。 8、三令五申——孙 武 9、退避三舍春秋时期，晋国内乱，晋献公的儿子重耳逃到楚国。楚成王收留并款待他，他许诺如晋楚发生战争晋军将退避三舍（一舍为三十里）。后来重耳在秦穆公的帮助下重回晋国执政。晋国支持宋国与楚国发生矛盾，两军在城濮相遇，重耳退避三舍，诱敌深入而大胜。 10、一鸣惊人相传楚庄王（另一说为齐威王）临政三年终日作乐，不理朝政。一臣下对庄王说“听说国中有一只大鸟，三年不飞，三年不鸣，是怎么回事？”庄王说“此鸟不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。”然后整顿朝政，富国强兵，短短数年形成大治局面。 11、卧薪尝胆春秋时期，吴王夫差打败并俘虏了越王勾践。勾践给夫差喂了三年的马，受尽折磨，回国后立志报仇复国，请范蠡帮助训练军队，任用有贤能的人，自己亲自参加劳动并坚持睡在柴草上，每次饭前均要尝一个苦胆，后来终于灭掉吴国。
四季主题手抄报资料
四季指一年中交替出现的四个季节，即春季、夏季、秋季和冬季。下面就随我一起去阅读四季主题手抄报资料大全，相信能带给大家帮助。 一、 四季的划分 1、天文学的标准 “二十四节气”实际上是用阳历计算的，也就是按照地球绕太阳公转的轨道上24个等分点计算的，并不是（如许多人误会的那样）以阴历（月亮历法）计算的。 气候上一般以1月为最冷月、7月为最热月，故目前人们通常又认为以公历3月、4月、5月这三个月属于春季；6月、7月、8月属于夏季，9月、10月、11月属于秋季；12月与次年1月、2月属于冬季。这种四季的划分一般与四季分明的温带地区较相符合。 从天文现象看，四季变化就是昼夜长短和太阳高度的季节变化。在一年中，白昼很长、太阳高度较高的季节就是夏季；白昼最短、太阳高度最低的季节就是冬季；冬、夏两季之间的过渡季节就是春、秋两季。 按照近代天文学的“四季”划分标准，春分（3月21日左右，比立春要晚45天）、夏至（6月22日左右）、秋分（9月23日左右）、冬至（12月22日左右）分别作为四季的开始。 中国幅员广阔，南北相距几千公里，所以，同是一个季节，温度大不相同，比如春季，最南边的广东和海南已经穿夏衣了，可是最北边黑龙江以及内蒙、新疆一带还在穿棉衣呢。 2、中国古籍的记载 我国民俗多用“二十四节气”中的立春（2月4日前后）、立夏（5月6日前后）、立秋（8月8日前后）与立冬（11月8日前后）这“四立”作为四季的开始。古代民间还习惯用农历月份来表示四季，以每年阴历的正月为春季开始，四五月以后为夏季（标志为五月端午节），七月七日（七夕）以后为秋季（标志为九月九日重阳节），十月以后为冬季（十一月称为冬月）。正月初一是全年的头一天，也就算作是春天的头一天，所以又叫春节。这可能符合几千年前制订“夏历”时的中原气温比后来暖和的情况，早已不再符合两三千年以后温度降低的情况了。例如，夏商周时代中原地区就有大象、犀牛，有“用大象耕田”、“用犀牛皮做盔甲”的历史记载，汉魏之间还有“曹冲秤象”的故事，到隋唐以后，大象、犀牛就都在中原绝迹了。 二十四节气，是我国夏商周三代长期进行天文、气象和物候观测的经验，是历法上一项重大成就。二十四节气的划分兼具天文和气象、物候的特点。它的二分二至和四立（合称八节），表达的是天文数据；而雨水、惊蛰、清明、谷雨、小满、芒种、小暑、大暑、处暑、白露、霜降、小雪、大雪、小寒和大寒等节气，则明显地表示气候和农事特点。其中的大暑和大寒，分别表示一年中最热和最冷的节气。大暑是夏至后第二气，即夏至后一个月，大体与传统的“三伏”中的中伏相当；大寒是冬至后第二气，即冬至后一个月，同传统的“三九”相近。故民谚有“冷在三九，热在中伏”。天文现象和气候，结合紧密，特征明显。这样的四季划分，与近千年来我国实际的气候情况不符。例如，立春和立秋，传统农历作为春秋二季的开始，而在气候上仍是隆冬和盛夏；夏至和冬至，传统作为夏季和冬季的中点，可是在气候上，它们并非一年中最热和最冷的时候。 根据气温和日照的变化，目前，一般流行用天文法的阳历来划分春夏秋冬四季，即春分到夏至为春季；夏至到秋分为夏季；秋分到冬至为秋季；冬至到春分为冬季。这样划分季节的标准能反映出近千年以来一般的气候概况，但也不是很确切。 3、中国气候学家提出的标准 把一年平均分为四等分来划分春夏秋冬，虽然简单易记，但各地农作物的生长和季节的来临早晚，显然不可能是那样整齐和同期出现。况且我国的地表还不均匀地分布着海洋、陆地、山脉、沙漠等，用简单的均分法划分季节，肯定是不确切的。 1934年我国张宝堃结合物候现象与农业生产提出了新的分季标准，他提出用5天的平均温度（候温）为标准，并兼顾各地某些能反映季节来临的植物或动物的生长和活动规律来划分四季。就是说以候平均温度（连续5天气温的平均）稳定降到10℃以下作为冬季的开始，稳定升到22℃以上作为夏季开始。据此，候平均温度从10℃以下稳定升到10℃以上、低于22℃时作为春季开始，从22℃以上稳定降到22℃以下到10℃之间时作为秋季开始。这也是目前从天气气候角度来划分的四季，也是为气象领域所接受的一种四季划分的标准。 近年来气象学家又根据大范围天气形势的调整结合当地的具体天气、温度等的突然变化来划分四季，这叫“自然天气季节”。这种划分四季的方法比单纯用“候温”为标准来划分四季又前进了一步，也更符合实际情况。 根据以上四季划分标准，根据南京地区近百年气温资料统计分析，南京稳定通过10℃的日期是3月24日，稳定通过22℃的日期是5月26日，从22℃以上稳定下降到22℃为9月19日，稳定下降到10℃以下为11月21日。由此，南京的四季可划分如下春季3月24日—5月25日，共计63天；夏季5月26日—9月18日，共计116天；秋季9月19日—11月20日，共计63天；冬季11月21日—3月23日，共计123天。根据以上划分，南京冬夏最长，春秋季各只有冬季的一半。 不过，以上四季的开始和结束日期，是南京历史上多年平均日期，并非每年四季的起、止日期。至于每年的四季日期，要根据当年的候平均气温值为划定。 二、 四季的养生方法 1、春季养生保健 春季，阳气初生，抵抗力弱，最怕风邪的侵袭，而此季多风，要避风邪，注意身体的保暖，不要随即骤然减少衣服，防止着凉受风，以免发生春温，风温，感冒，流感等各种春季多发的疾病。民间谚语常说“春捂”就是这个意思。饮食上要注意少吃酸味的食品，可防止肝气过旺，要适当增加甘（甜）味食品，这样有利于补益脾气，避免肝旺而克伤脾。所吃食物性宜偏凉，要慎用或禁食热性食物，这样可以减少由于饮食助长内热，而发生温热性疾病。如各种流感、感冒、痄腮、风疹等。平日宜饮菊花茶、银花，用来清热、散风。饮茶宜用花茶类，花茶其性凉而不寒，较为中和。宜食大麦粥、黄花菜、菠菜、芥菜、豆芽菜，鸭肉等。忌食动物的内脏。 春季到来万物生，绿色食物助健康， 避寒保暖有古训，温病流感要长防。 粮食衣物常晾晒，肝喜酸味脾喜甘， 肝火太旺伤身体，心平气和体最安。 2、夏季养生保健 夏季，万物繁茂秀美，阳气旺盛，是生育万物，长养万物的季节。在“五行”中属火，与人体的心脏和小肠有着密切的关系。人体与万物一样，要顺应夏季的气候特点，只有这样才能使人体的正气旺盛，有利于身体的成长壮实，也可以减少夏季的多发性疾病，防止伤暑、中暑、暑温、痢疾、暑月感冒等病。在起居时间上要夜晚入睡，早早起床，不要讨厌天长。中午可以适当增加午睡，使身体得到缓冲。睡卧时，头不要枕冷石、铁物取凉，如不注意可损眼目。切勿露卧室外，以免生癣或生面风。夜间切忌直卧窗下，开窗引风或空调温度过低，阻碍身体阳气通达和宣泄。在情志上要保持精神愉快，澄和心神，切忌发怒，以使人体气机宣畅。可多做一些户外运动，如打球、游泳、跑步，可登山眺望，林听鸟鸣，观潮流水，多与大自然交融，来适应夏季的.时令特点。但要注意不可过度劳累消耗，以避免别暑邪所伤。也要避免烈日下暴晒以防中暑。人体在夏季心火旺盛，而肾水衰弱，虽然自觉天热，喜冷贪凉，但应有节制。在饮食上要注意慎、戒油腻厚味，粘腻食物，宜减少苦味食品，增食辛味食品，以养肺脏。勿使太饱。更不可暴饮冰水饮料，贪食冷冻瓜果。 夏季到来万物长，细菌蚊蝇也滋生， 新鲜食物最可口，粮油霉变致伤病。 贪冷贪凉酿寒体，别忘中医有良方， 伏天外治有疗效，及时问医求健康。 3、秋季养生保健 秋季，西风飒飒，燥气当令，自然景象因万物成熟而评定收敛，是阳气渐退，阴气渐长，万物收获的时节。“五行”中属金，与人体的肺和大肠有着密切的关系。人体与万物一样，要顺应秋季的气候特点，各种生命活动都要有所收敛，不可放纵，这样才能收敛神气，不使其过于消散，从而减少秋季疾病的发生。在起居时间上要早睡早起，可与鸡的活动时间相仿。晨起可在空气新鲜和避风的地方做一些较平和的运动，如打太极拳、练太极剑、保健操等，喜爱跑步的也要象初春一样减少活动量，游泳也应适当减少。不能使身体有大汗，而加重身体的干燥。心情要保持安定，收敛神气，不使神思外驰。只有这样才能适应秋季的气候特点，才能保持肺气的清肃，保持正常的生理功能。如果违反了这一自然规律，肺脏就会受伤，到了冬天就可能出现消化不良性腹泻。 秋季到来万物收，水果丰盛宜先偿， 燥金当令风物干，燃烧秸杆肺难安。 咳嗽慢支老肺病，空气新鲜最重要， 一年辛苦收获大，莫到冬季为病愁。 4、冬季养生保健 冬季天寒水冰，大地龟裂，北风凛冽，生机潜伏，阳气内藏，是万物蜇藏的时令。在“五行”中属水，此季与人体的肾和膀胱有着密切的关系。人体与万物一样，要顺应冬季的气候特点，各种生命活动都要有所潜藏。可少做一些户外活动，这样才能使人体的正气得到补充和储藏，以为来年的新生增添精气和能量。在起居上要早睡晚起，最好要等到太阳出来时再起床，保证充足的睡眠，要尽量注意保暖，躲避寒冷，以保养好人体的阳气。在一年四季当中，冬季就相当于一天的夜晚，应该多一些休息。晨起可在阳光充足，空气新鲜和避风的地方做一些轻松的运动，千万不要做剧烈运动，使皮肤开泄出汗而损耗身体的阳气。也要避免冰霜风寒所伤。尽量不要冬泳，要减少夜生活。 冬季到来万物藏，充足睡眠晒太阳， 通风换气常开窗，整夜游戏体易伤。 喝酒吃肉有节制，少吃酸菜多蔬菜， 文明城市讲卫生，顺应天时体健康。
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