榨豆浆剩下的豆渣怎么吃,打豆浆剩下的豆渣咋办？

今天给各位分享榨豆浆剩下的豆渣怎么吃的知识，其中也会对榨豆浆剩下的豆渣怎么吃进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注皮肤病网，现在开始吧！

榨完豆浆剩下的豆渣能干啥?

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榨完豆浆剩下的豆渣有哪些用处？

榨完豆浆剩下的豆渣的用处 1、做馒头。豆渣可以添加到主食里，比如熬粥、做馒头。这样豆渣和谷类氨基酸能进行互补，从而提高蛋白质的利用率。方法是，把大米等谷物和豆渣一起熬煮，烧开后调小火熬至黏稠，做馒头时直接加到面团里即可； 2、做丸子。把豆渣做成丸子吃，其中肉类配料推荐猪肉和鸡腿肉，不仅能让其氨基酸进行互补，还能增强肉的鲜味。豆渣和肉馅儿调匀，加蛋清、一勺水淀粉、少许葱姜末、盐和味精拌匀，便可汆成豆渣丸子； 3、炒鸡蛋。豆渣与鸡蛋搭配不但能提高蛋白质利用率，还能降低胆固醇水平。油热后加入葱花炒香，然后加豆渣小火炒匀，再淋入打散的鸡蛋液，翻炒至熟即可； 4、做煎饼。豆渣还可以用来做煎饼，这样不但能产生特殊的柔软口感，还能大幅度提高饱腹感，降低煎饼的能量密度。做法很简单面粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜叶碎等香味蔬菜，加鸡蛋和水，和成面粉糊，然后加入豆渣，放点洗净的虾皮或海米碎，加一丁点油，摊在平底锅里，制成软煎饼； 5、炒虾米。把葱切成葱花，小虾米切碎，一起炒香，加洗净晾干的豆渣炒熟，再加少量盐调味即可。把炒好的豆渣加点小河虾，加上小葱和黄瓜条，加点甜面酱，像吃烤鸭那样用饼卷着吃。 其实榨豆浆剩的豆渣含有丰富的蛋白质与纤维素，具有一定的营养成分。对于糖尿病病人来说，最好还是少吃为妙。因为，糖尿病患者如果吃多了豆渣，豆渣其中富含的嘌呤与植物蛋白会影响肾功能，久而久之也许就会并发痛风、肾病等病症，这样对于糖尿 病等的综合治疗起不到很好的效果。 扩展资料 豆渣是优良的保健食品。因为它热量少，所含的大豆食物纤维多，并富含人体十分需要的钙质。故对于糖尿病、肥胖病、心血管疾病及骨质疏松症患者，以豆腐渣作食物，不仅能充饥饱腹，而且还能起到防治疾病的作用 2、降脂。豆渣中含有大量食物纤维，能吸附随食物摄入的胆固醇，从而阻上了人体对胆固醇的吸收，能有效地降低血中胆固醇的含量，对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风等的发生都非常有效。 3、防治便秘。豆渣中的食物纤维还能加大粪便体积，促进肠蠕动，使粪便松软，有利于排便，可防治便秘、肛裂、痔疮和肠癌。 4、防治骨质疏松。豆渣中的钙含量也很多，且容易被消化吸收。，常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。 参考资料百度百科-豆渣 人民网-打完豆浆后的豆渣可以吃吗 人民网-豆浆渣能吃吗？豆浆渣竟有这三大好处

榨完豆浆剩下的豆渣可以做什么用途?

豆渣可是好东东哦！ 可以放点青菜、鸡蛋炒着吃，做豆渣饼，炸豆渣丸子等等！ 最最重要的是可以做面膜，对皮肤很好的！ 用温热的豆渣拌入少许蜂蜜，洁面，然后取一些拌好的豆渣在脸上轻轻的搓揉（手法同按摩霜或去角质霜），再将剩下的豆渣敷在脸上（薄厚自便），用棉质面膜或毛巾沾水拧干盖在上面保持水分，十五到二十分钟后揭掉面膜用清水洗净，再用冷水洗脸，这时，你就会觉得脸上有紧绷的感觉，而且肤色明显变白了许多，连我脸上的雀斑也淡了，，再搽上晚霜或保湿产品就OK了！！！！ 榨豆浆后剩余的豆渣中含有丰富的营养成分，以纤维素和蛋白质为主，可以吸附皮肤表层的平时不容易清洗的垃圾，所以有美白养颜的功效！试试吧，天天做也没有副作用的！

榨完豆浆剩下的豆渣有哪些用处？

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自己在家做现磨豆浆，剩下的豆渣，可以做什么？

现磨豆浆剩下的豆渣可以做成豆渣饼，下面是具体做法 准备材料洋葱圈 3圈，豆渣 1份，鸡蛋 3个，面粉 2大勺，葱花 适量，盐 适量 1、将磨豆浆滤出的豆渣挤出水分。 2、将滤过水的豆渣、面粉、鸡蛋，葱花和少量盐混合在一个大碗里。 3、将碗中的所有材料用勺子搅拌均匀。 4、洋葱横切1cm厚厚片。取出外面3层洋葱圈。 5、洋葱圈放不粘锅锅底，每个圈里滴几滴橄榄油，锅烧热后，每个圈里加1勺面糊，用勺子抹平，中火慢煎。 6、煎至一面焦黄，洋葱圈可以很轻松取出，蛋饼翻面继续煎。 7、煎至豆渣蛋饼两面金黄即可出锅食用。

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。