海带怎么做好吃,海带怎么炒好吃又简单？

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海带怎么做才好吃又简单

　　海带作为海藻类植物，深受人们的喜爱，在日常的饭桌上总是能看见它的声音。海带是一种营养价值很高的蔬菜，又含有药用价值，特别是含有丰富的碘。本期的 饮食文化 ，为你解析。 　　材料干海带丝一袋500g，干辣椒适量，蒜沫适量，盐适量 　　做法 　　1、干海带丝泡发我中午泡的下午吃泡发好清洗时抓一把面粉一起搓洗会更干净的 　　2、准备蒜末和辣椒 　　3、锅里做水开锅以后倒入海带不用等开锅我觉得会煮的太烂看你自己的喜好哈然后捞出 　　4、炒锅洗刷然后加入油把辣椒也进去等辣椒出了香味就把海带丝下去翻炒至油亮的感觉然后加盐然后加入蒜末拌匀关火。这一步的话你可以添加自己喜欢的孜然粉啊五香粉啊等等或者酱料爆炒再加入海带丝翻炒即可 　　5、开动吧凉着吃热着吃都很好吃哦不要错过有营养又简单主要利于减肥的美味吧 　　 主要功效 　　一个人的头发之枯荣，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，说明营养状况良好；反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现。与头发有关的营养因素，除去能量、蛋白质、维生素外，还有一个不容忽视的因素——微量元素。 　　黄头发的产生主要是由于酸毒症的存在，而白头发的产生主要是由于酸毒症的发展所致。人的体力和精力过于疲劳，吃甜食太多，蛋白质缺乏，尤其是碘元素的缺少，都会助长自身发生酸毒症。 　　众所周知的海带，不仅营养价值颇高，除了含有多种维生素，纤维素和矿物质外，而且，还是防治甲状腺肿的良药。海带中的碘极为丰富，此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素养发挥作用而形成的。“头发质素”和所含有的角质成分，要从含硫的蛋白质中吸取，而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。这些营养物对美发皆大有裨益。，常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。

新鲜海带怎么做好吃又简单

海带处理有技巧一个方法让海带处理简单新鲜好吃

海带汤怎么做好吃

亲，我感觉排骨海带汤很好吃【摘要】 海带汤怎么做好吃【提问】 亲，我感觉排骨海带汤很好吃【回答】 原料排骨、海带、葱、姜、八角、盐、醋、料酒。【回答】 做法步骤【回答】 1排骨凉水下锅，焯出血沫后洗净。【回答】 电砂锅里放入葱，姜片，八角。【回答】 【回答】 【回答】 2电砂锅里放入葱，姜片，八角。【回答】 3放入排骨，倒入适量料酒，醋，加适量热水，小火炖制。【回答】 4炖至排骨软烂后放入泡发好的海带，盐，再炖20分钟即可。【回答】 【回答】 5放入少许香菜，营养美味的海带排骨汤就做好了。【回答】 【回答】 希望帮到您哦【回答】 祝您生活愉快【回答】

海带怎么煮才好吃又简单

海带好吃难煮软，水里丢点它们，快速煮软，还好吃

海带怎么做好吃营养又简单

因为海带是非常好的一种海洋食物，海带中含有非常丰富的碘，对于甲状腺机能低下的人多吃点海带是非常的有好处的。您说的很多，海带一般都用来熬汤，做海带汤，味道既鲜美，还可以将海带的作用发挥到极致，还有就是凉拌海带丝，也是非常爽口的菜肴。一般在火锅，涮菜当中，海带也是我们的不二选择，，不管您怎么做，都是非常的有营养价值的。

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