排球击球部位,排球上手发球（或者扣球、双手下手垫球）的技术要

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排球发球什么部位最好排球发球用手哪个部位排球下手

飘球用掌根瞬间击打球的中下部，击球后骤停。 大力发球用全手掌 旋转球可以在抛的时候加个侧旋，全手掌鞭打

排球垫球时用哪个部位击球？

sikana教你排球下手垫球技巧

排球正下面上手发球正确击球部位

手掌自然张开，击球瞬间就是整个手掌包在球中下部。往上击球，确保最高点高过球网。 发球的时候要先抛球，不用很高，一两米高就行了，然后甩臂，感觉就是扔东西似的，之后用手掌击球。

排球发球要注意什么

击球点过高、过低或太靠前、偏后 ★击球点过高 传球时两臂近似伸直,不便继续向前伸臂传球,影响传球的力量和对球的控制. ★击球点过低 难以利用伸肘的力量来传球,仅能用抬臂动作来传球,影响准确性和全身协调用力. ★击球点太靠前影响全身协调动作 ,难以利用向上伸肘的力量来传球. ★纠正办法: 使学生明确合理的击球点位置和击球点不正确造成的不利影响. 做原地一抛一传的练习,养成在正确的击球点上传球的习惯. 指出传球前移动取位的重要性、手和球接触的正确位置和迎击球的时间和方向。 传球时两肘外展过大或两肘紧张内夹这两种现象都会影响协调的伸臂迎球动作和用力。 ★纠正方法 讲解、示范两肘自然下垂的动作。 徒手练习抬臂放下抬臂的重复动作（在条件许可时对着镜子做） 原地徒手做传球动作，要求学生注意两肘的正确动作。 ★手指手腕缺乏弹击力原因是手指手腕太紧张或太放松；用力不及时；传球时有推击或拍打球的动作；手指手腕力量差等。 ★纠正方法 讲清传球前应根据来球情况，保持适宜的紧张度迎击球，手指、手腕太紧张太放松带来的不良后果。 原地自传或对墙传球。提高手指、手腕肌肉反应能力，增加弹击力量，体会手指触球时的感觉。 发展手指手腕力量，多做辅助练习。如练手指俯卧撑、对墙指撑

气排球发球手势图

上手抛球发球示意图 发球方法以右手发球为例，发球时，左手将球平稳地向右肩前上方抛起，高度要适中，一 般抛至超过自己击球点约二个球的高度为谊。在抛球的，右臂抬起，屈肘后引，肘部与肩齐平，手掌自然张开，上体稍向右侧转动，抬头、挺胸、展腹，身体重心移至后脚。然后快速挥臂击球后中下部. 注意事项1、击球部位为球的中下部;2、手形要张开，与球的接触面要充分够大;3、击球的大臂带动小臂迅速往下拉，将球击出。

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