洗桑拿是什么意思？桑拿是干什么的

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蒸桑拿是什么?

桑拿(Sauna)，又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到90℃以上。桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。

蒸桑拿和汗蒸一样吗

不一样。 一、方式 1.汗蒸 汗蒸房的温度平均在38-42摄氏度，蒸房分为石房、泥房、盐房等等。地上是发热的玉石或砭石再配上各式各样的电气石能量瓷砖，人在里面或坐或躺。 2.桑拿 桑拿室内温度可以达到60℃以上，利用温热疗法的原理，用蒸汽机向桶内输送蒸汽，人坐在里面，利用水蒸汽熏蒸皮肤，增加身体表面的温度，从而让皮肤的表面的毛细血管都舒展开来，将积存在皮肤褶皱里的杂质通过汗水排泄出来。 二、原理 1.汗蒸 汗蒸房基质材料选用高能电气石矿，电气石在经过远红外电热膜加热后能向蒸房空间内释放，低频远红外以及丰富的负氧离子。其电气石表面的生物电经过温差变化后也会变的异常活跃。 2.桑拿 在特制的木房内，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70℃以上，然后再往岩石上少量泼水，以产生冲击性的蒸汽。 扩展资料 “桑拿”是芬兰语，原意是指“一个没有窗子的小木屋”，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。 最初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑，因而，那时的桑拿就叫“烟桑拿”。 后来，一些富有革新精神的人安装了烟囱，桑拿从此也就有了新颜面。 不过，芬兰的一些地方仍然保留了“烟桑拿”，但享受一次，却要很多钱，而且很费时间，因为“烟桑拿”要熏上七八个小时才能达到真正的效果。 桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善。 参考资料来源百度百科-桑拿 参考资料来源百度百科-汗蒸

泡温泉洗桑拿有没有什么宜忌,对身体有没有什么影响

　　1.什么情况下不能享用桑拿？ 　　在暴饮暴食之后或正患严重的咳嗽时请不要进行桑拿洗浴，严重的心脏病及高血压患者要小心。 　　2.呆在桑拿房中多长时间合适？ 　　一般的洗浴者5到10分钟可以出来洗一次温水淋浴，若需要可以轮流几次，直到淋漓尽致为止。 　　三类人不适宜泡温泉 　　提醒1有心脑血管疾病者不宜泡 　　一般来讲,温泉的温度较高,可使人体容易大量出汗、心跳加快,心脏耗氧量增加。,由于泡温泉时人体温度升高,出水后温度下降,一热一冷,短时间内引起血管扩张和收缩,这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。所以,有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。 　　提醒2糖尿病患者不宜长时间泡 　　至于糖尿病的患者,泡温泉也不是很适合。糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉。如果血糖不稳定,在温泉中容易出汗,造成脱水,引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者,都伴有周围神经病变,手掌、脚掌感觉异常,易麻木,对温度的敏感度较差,容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。 　　提醒3有过敏性皮炎者慎入温泉 　　皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者就不适合泡温泉,因为这样不但会污染水质,还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中,以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。 　　3.洗完桑拿之后需要休息放松吗？ 　　是的。用冷水进行淋浴以收缩毛孔及血管，如果喜欢温水淋浴也同样好，然后放松休息5分钟，使身体恢复正常体温，此时您会感到浑身舒畅，彻底消除疲劳。 　　4.多长时间进行一次桑拿合适？ 　　根据您的需要进行，如果您感觉有必要，可以每日进行，一般的情况下，许多家庭或夫妇每周有规律地花费一到两个夜晚进行享受。 　　5.芬兰人所说的“蒸汽冲击” 是什么意思？ 　　在桑拿炉中的高温石头上，泼上一小勺水，在骤然间产生大量的蒸汽，可使木屋内的热量瞬间提高数倍，使人体承受特殊的环境，这就是所谓的“蒸汽冲击”。 　　6.什么是适合的洗浴温度？ 　　因人而异，没有标准的尺度，但通常干蒸时80～85度，也有更高的，对东方人来说，温蒸会温和舒适些，通常温度是45～60度。 　　7.为什么在如此高温下，人体不会受伤害？ 　　空气温度虽高，但所含热量却很小，人的身体温度并未提高到如此程度，只是感觉适当的刺激，对东方人而言，湿蒸的感觉会更适合。 　　桑拿并非人人都能洗 　　大多数人进行桑拿浴后血管扩张心跳脉搏加快，患有心脏病、重症高血压、低血压、糖尿病、肾炎等疾病的人，一般不宜进行桑拿浴。酒后及患感冒、高血压者最好不要洗桑拿浴。 　　并且，大量的热气会使皮肤在短时间内迅速脱水，容易变得干燥和粗糙，只有中性皮肤的人适合洗桑拿浴，而油性和干性皮肤的人则不宜。（

先蒸桑拿还是先泡温泉？

先泡温泉，再蒸桑拿，这样对身体有好处，会促进血液流通，使身体更健康！！

什么叫桑拿

桑拿（Sauna），又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到60℃以上。桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。 “桑拿”是芬兰语，原意是指“一个没有窗子的小木屋”，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。 最初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑，因而，那时的桑拿就叫“烟桑拿”。后来，一些富有革新精神的人安装了烟囱，桑拿从此也就有了新颜面。 不过，芬兰的一些地方仍然保留了“烟桑拿”，但享受一次，却要很多钱，而且很费时间，因为“烟桑拿”要熏上七八个小时才能达到真正的效果

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