拖地消耗的热量？打一个小时的羽毛球可以消耗多少卡路里
今天给各位分享拖地消耗的热量的知识，其中也会对拖地消耗的热量进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注皮肤病网，现在开始吧！
家居多久地板多久清洗一次
平常保持空气的干燥、如果耐用一点就打蜡避免阳光暴射。避免与一些强酸性、碱性的液体接触 这样都会有损地板破坏地板基层上保护
家居清洁篇地板如何清洗
第一、灰尘怎么清洗？ 干拖布清洗实木地板上的灰尘或脏污，可用干拖布或拧干的湿拖布擦拭。不要用水冲洗，不要用带水的拖布拖地或用碱水、肥皂水擦洗，以免破坏油漆的光亮度、损坏漆膜。 第二、黑色胶痕怎么清洗？ 软布蘸酒精擦油蜡实木地板上的黑色橡胶的磨痕，可用软布蘸低浓度的酒精或少许白酒除去 第三、药物、饮料、颜料如何清洗？ 用浸蘸家具蜡清洗若是药物、饮料或颜料洒在地板上，必须在污迹未深入木质表面前加以清除，先用干抹布擦净，再用浸蘸家具蜡的软布擦拭。 第四、油渍如何清洗？ 浓茶茶汁清洗地板上的油迹，可用干抹布蘸少量浓茶叶汁擦拭。 第五、蜡和口香糖如何清洗？ 蜡和口香糖冰一下再清理把冰块放在蜡和口香糖上一会儿，使之冷冻收缩，用硬纸片轻轻就可将其刮起，用干抹布蘸上适量的地板清洁剂擦拭。 第六、烫痕 用软布浸家具蜡擦若地板层的表面被烟头烧损，用浸了家具蜡的软布用力擦拭可恢复光亮。 第七、玻璃碎屑如何清洗？ 玻璃碎屑用胶带和湿肥皂除净散落在地板上。不易清扫的玻璃碎屑，可先用黏性胶带粘起，再用湿肥皂按擦，玻璃屑就会粘在肥皂块上，随时将它刮下再按，直到清除干净为止。 第八、如何清除蛋迹？ 撒盐清除蛋迹对地板上清理不净的蛋液，可在有蛋迹处撒上一些盐，过10~15分钟后，即可容易除去 第九、如何擦亮地板？ 牛奶加醋擦亮地板过了保质期的牛奶不要扔掉，在牛奶中加少许醋来擦拭地板，不但可以去污，而且能擦得很光亮。 色拉油使地板增光擦地板时，在水中加几滴色拉油，可使地板非常光亮。
洗碗，扫地，拖地，，羽毛球30分钟左右能消耗多少热量？
洗碗30分钟43ka 扫地30分钟66ka 拖地30分钟82ka 总计191ka 慢走 (一小时4公里) 255 卡 快走（一小时8公里） 555 卡 慢跑 (一小时9公里) 655 卡 快跑 (一小时12公里） 700 卡 单车 (一小时9公里) 245 卡 单车 (一小时16公里) 415 卡 单车 (一小时21公里) 655 卡 有氧运动(轻度) 275 卡 有氧运动(中度) 350 卡 体能训练 300 卡 仰卧起坐 432 卡 走步机(一小时6公里) 345 卡 爬楼梯 480 卡 爬楼梯1500级（不计时） 250 卡 爬梯机 680 卡 游泳(一小时3公里) 550 卡 网球 425 卡 手球 600 卡 桌球 300 卡 高尔夫球(走路自背球杆) 270 卡 轮式溜冰 350 卡 郊外滑雪(一小时8公里) 600 卡 活动项目 消耗热量 开 车 82 卡 工 作 76 卡 读 书 88 卡 午 睡 48 卡 看电视 72 卡 看电影 66 卡 跳 舞 300 卡 健身操 300 卡 跳 绳 448 卡 打 拳 450 卡 泡 澡 168 卡 逛 街 110 卡 购 物 180 卡 打 扫 228 卡 洗衣服 114 卡 烫衣服 120 卡
拖地几分钟对减肥有效?
半个小时到一个小时对减肥才有效。据研究，拖地、在水桶里涮墩布并将其拧干，前后活动一小时能消耗热量二百三十八卡，与一块巧克力或者两小杯葡萄酒产生的热量大体相等。 做家务减肥的有 1.拖地，减肥不减胸。 拖地是锻炼胸部的最佳运动，面朝拖把的方向站直，双手握住拖把柄，两腿一前一后交叉站立，摆出弓步，然后用手臂的力量将拖把前后推移，感觉像在击剑。双腿要维持弓步才能将锻炼效果集中到上半身，每分钟消耗9卡里路。如果觉得累，可以更换左右脚的位置。 2.擦窗户，各种部位都得到锻炼。 (1)面向窗户，双脚展开与肩部同宽，脚尖向外侧站立，高高举起双臂。这时有意识地伸展背部，臀部紧绷，重心向上移。 (2)膝盖弯曲，与脚尖保持一致的方向，身体不要前倾，慢慢地将腰部挺直。这时，背部（脊椎起立肌）和大腿（内收肌、大腿四头肌等）都会得到很好的锻炼。 (3)平时不好使的手也用起来，提拉骨盆周围，做肘部伸展，用力地让侧腹和肩胛骨也动起来。肩部（僧帽机）和背部的肩胛骨周围、腹部都能得到锻炼。 3.洗碗，锻炼双腿线条。 可以一边洗碗，一边把一条腿向后抬，尽量抬高，这样能锻炼大腿和臀部的肌肉。也可以在洗碗时稍稍踮起脚尖，这样能锻炼小腿，拉长腿部线条。
扫地,拖地,洗碗哪种更利于减肥
拖地和扫地。拖地 拖地只要20分钟的时间，便能消耗100卡热量。 扫地 用得时间也不必很多，只要25分钟，就能消耗100卡哦!
好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。