滋润汤有哪些？秋天润肺炖什么汤最好

今天给各位分享滋润汤有哪些的知识，其中也会对滋润汤有哪些进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注皮肤病网，现在开始吧！

有哪些滋阴润燥的食物

秋冬时节，经常咳嗽、咳痰怎么办？这4种食物滋阴润燥，不妨多吃，颇有良效。

滋阴润燥的食物和水果都有哪些？

能滋阴润燥的食物，以防止燥邪伤害人体的阴液。可供选择的食物主要有银耳、甘蔗、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜等。常食这些食物，秋燥就不易伤人。 拓展资料 一、瘦猪肉 瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效。 二、 百合配鸡蛋 百合配鸡蛋有滋阴润燥、清心安神的功效。中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热、补阴血，二者加糖调理，效果更佳。 三、芋头排骨汤 芋头具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。脾主运化水湿，能够合理运送营养物质，使皮肤润泽，提高机体的免疫力。大枣具有健脾、益气、补血的功效，能够使血脉通畅，增加皮肤的营养。这两种食物搭配在一起，相得益彰。排骨汤能够滋阴润燥，骨头中的骨胶原对营养皮肤也有一定的功效。其实，您也可以在汤中加入适量的枸杞，它有滋阴益肾的作用，而肾为先天之本，可以对皮肤从深层次进行调理。 参考资料人民网芋头巧解皮肤痒

冬天喝什么汤水够滋润

清滚冬瓜汤 　　 　　材料冬瓜，干贝，冬菇，姜丝少许，瘦肉。 　　　　 　　做法冬瓜切丝，冬菇泡软切丝，小干贝8颗泡软。 　　　　 瘦肉切片，放少许姜丝，油，腌一下。 　　　　 　　　　半锅水，水开放干贝，冬瓜丝，冬菇丝。 　　　　煮10-15分钟，看到冬瓜变透明后，放入瘦肉片，然后加盐调味。盖盖关火。 　　 　　冬瓜性寒，利尿，清痰清热解毒。冬瓜还解暑哦。 　　冬菇性凉，益气健脾，解毒润燥。 2）节瓜煲脊骨 　　 　　材料节瓜（又叫毛瓜），猪脊骨，干贝少许，姜一大块。 　　 　　做法猪骨切块（今天我妈买的是靠近尾巴的脊骨，肉特别嫩），煮去血水。 　　用瓦锅，大半锅水，放拍扁的姜，干贝，出过血水的猪骨，大火煮半小时。 　　节瓜去皮，切块，放入锅中一起煮，煮到节瓜变透明。就可以关火了。 　　喝汤之前，大火煮10分钟，放盐调味，然后关火。 　　完成了。 3）莲子百合银耳糖水 　　 　　材料莲子，龙牙百合，银耳，黄冰糖 　　 　　做法脸子，百合，银耳先用水泡几小时。 　　小半锅水，煮到材料变软，约40分钟到一小时，放糖后关火。 　　 　　百合性甘，润肺止咳，清热解毒。 　　莲子鲜莲子性平，干莲子性温。养心，益肾，补脾。 　　银耳性平，清肺热，益脾胃，滋阴。 浮小麦黑豆生蚝汤　　 深秋正是食生蚝的好时节，其肉质柔软细腻，味道鲜美，是极好的滋补强壮食品。因其富含各种微量元素，能增强儿童的智力发育，故又有“益智海鲜”的美称，有的地方直呼其“海牛奶”。以中药浮小麦熟地圆肉煲生蚝，其汤如牛奶香滑，气味鲜美，有安神益智、滋补脏腑的功效。浮小麦性凉味甘，《本草纲目》曰“益气除热，止自汗盗汗”。熟地能滋阴养血；圆肉能养心安神；黑豆能养颜乌发。 　　材料浮小麦25克、黑豆50克、熟地15克、圆肉10克、生蚝肉500克、猪■肉300克、陈皮1／4个、生姜3片。 　　烹制各材料洗净，稍浸泡并陈皮去瓤，浮小麦、熟地用煲汤袋装起；生蚝肉洗净，置沸水中滚片刻（即“飞水”）；猪展肉洗净不刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗量），武火煲沸改文火煲2个半小时，取出浮小麦和熟地，调入适量食盐便可。 　　 鸭梨北杏鹅肉汤　　 中医认为鹅肉有养胃止渴、补气生津、解五脏之热的功能。民间亦有“喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽”的说法。鸭梨北杏煲鹅肉气味清润可口，且有清热润肺，化痰止咳之功。亦是秋日家庭靓汤之一。 　　此汤所治之咳嗽，皆因热邪郁肺，日久伤及阴津，或秋季感受燥热之邪，肺炎濡养所致，故治宜清热润肺，化痰止咳。综观本汤，以清润化痰为主，兼有补虚之功，为清补润肺之品，故亦对久咳不止，燥热郁肺之慢性支气管炎，有辅助治疗作用。 　　材料鸭梨2个、北杏12克、百合45克、鹅肉500克、生姜3片。 　　烹制鸭梨洗净，去皮、芯，切片；北杏、百合洗净；鹅肉洗净，割去皮、脂肪，切块。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸改文火煲约2小时，调入适量食盐和少许生 油便可。此量可供3 ~ 4人用，鹅肉等可捞起拌酱油佐餐用。 　　 无花果茶树菇山鸡汤　　 近日气温下降，胃病者在这秋凉时节易发作。无花果茶树菇煲山鸡气味醇和可口，具有益胃健脾、养阴益气的功效，亦是深秋时节家庭养生汤品。无花果能健胃益肺已是众所周知，茶树菇是助消化，健肠胃的新型食用菌。 　　材料无花果5个、茶树菇150克、红枣3个、山鸡1只、生姜3片。 　　烹制无花果、茶树菇、红枣分别洗净浸泡，且红枣去核；山鸡宰洗净，去脏杂尾部，并置沸水锅稍滚片刻（即“飞水”），再洗净。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗水量），武火煲沸改为文火煲约2小时，调入适量的食盐和少许生油便可。此量可供3～4人用。 　　 栗子莲子猪腰汤 廿四节气果然很准，小雪一到，气温又骤然下降了3～4℃。人们一下子进入了秋寒秋凉之时，难免有些腰酸脚软，或小便较频，尤其是中老年人。此时佐餐靓汤宜栗子莲子煲猪腰。栗子性温味甘，能补肾强筋、养胃健脾，素有“干果之王”的美誉，是美味可口的干果。莲子亦性平味甘、涩，功能养心、益肾、补脾、涩肠，如《本草纲目》说它能“变心肾，厚肠胃，固肾气，强筋骨，补虚损，利耳目”。配以固肾气的猪腰为汤，更可补肾、壮腰、固精。 　　材料栗子60克、莲子30克、猪腰1对、猪碎骨300克、生姜3片。 　　烹制栗子、莲子去芯洗净，稍浸泡；猪腰剖开，挑去白筋膜，用生盐反复洗净；猪碎骨洗净，用刀背敲裂。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后改文火煲约2个小时，再放下猪腰滚熟，调入适量的食盐便可。栗子、莲子、猪腰等可捞起拌入酱油佐餐用。 芋干瘦肉汤 　 芋干芡实煲猪瘦肉淳甘可口，有益胃宽肠、调节中气、化痰通便之功效。 　　芋头分为水芋、旱芋两种，供食用的多为旱芋，主产于华南和西南，每年8～10月为采收季节。每100克芋头中含蛋白质2.2克，淀粉17.5克，还含磷、钙、铁。营养价值近似马铃薯，而质地更细软，为一种很好的碱性食品。芋干则是旱芋的晒干品，广东民间多以它焖猪肉或煲汤，气味更香醇可口，配伍滋阴的淡菜煲益髓健脾的猪瘦肉，是秋天阴冷时的家庭靓汤之一。 　　材料芋干100克、淡菜40克、猪瘦肉400克、生姜3片。 　　烹制芋头、淡菜分别洗净，稍浸泡；猪瘦肉洗净，整块不刀切。先把淡菜、猪瘦肉和姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗水量），武火煲沸改文火煲1小时，下芋干煲约半小时，调入适量食盐便可。猪瘦肉可捞起切片拌入酱油佐餐用，此量可供3～4人用。 畅游天下 回答采纳率:27.8% 2008-11-14 09:47 眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适应的汤，能养生、美容。下面介绍几种煲汤的方法给你，希望对你有帮助 蜜瓜螺头鸡汤 　　功用在香港又被称之为爵士汤，据说是邵逸夫爵士最喜欢吃的养生汤。汤烧出来的正色是奶白色，很浓很白，女人喝最好，具有美容，滋润效果。 　　材料蜜瓜半斤（注意，要挑白皮绿肉蜜瓜，生一点，不要太熟），新鲜海螺肉半斤（如果没有新鲜的，干的二两就够），老母鸡一斤。 　　辅料生姜一小片。 　　做法最好用传统的高深的瓦罐，如果没有，高深的不锈钢锅也行。先将水烧开（水量超过材料一倍），姜片、螺肉、鸡块放入，大火烧半小时，然后中火两小时，然后将切成小块的蜜瓜放入，再中火半小时即可，此时的汤水约为最初水量的一半到五分之二。根据口味放盐。 　　提示新鲜海螺不容易清洗，外面有一层滑腻液体。用干生粉与螺肉拌匀，用水冲洗，就容易干净。 　　干的螺肉用温水泡1小时，再洗净待用；母鸡切快，6块。如果太肥的话，可去鸡皮；但不去皮最好，有鸡皮，汤香。 茶树菇排骨汤 　　功用消脂，清肠胃，有瘦身作用。 　　材料茶树菇50克（茶树菇干，南货店，大型超市均有售），切成小段，略冲洗即可（不要泡）。小排骨200克，切成小块，去核红枣10枚，蜜枣一枚，姜片一片。 　　做法与上同，也是待锅中水烧开，将所有材料放入开水，大火15分钟，再中火30分钟即可。 　　提示不吃肉的，排骨不放也可，因为有菇，所以汤也相当鲜香。 　　冬瓜陈皮老鸭汤 　　功用去暑，健脾。 　　材料老鸭一只，冬瓜两斤，薏米20克，陈皮一片，姜片一片，蜜枣一枚。 　　做法与上同，将水烧开，所有材料放进去，大火半小时，然后中火3小时即可，根据口味放盐。 　　西瓜乌鸡汤 　　功用秋天天燥，人体内需要滋润。这个汤也是比较滋润的。特别对女人来讲，一直喝到冬天，皮肤就会润滑。而且，这个汤很好看，有一点红色，有绿色，乌鸡又是黑色的。 　　材料新鲜西瓜（取整只西瓜，瓜肉挖出，留少许红色，将瓜皮切成小块），乌鸡一只，切块；蜜枣一枚，瘦肉200克。 　　辅料生姜一小片。 做法锅与水量与上同。也是先将水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火半小时，中火一个半小时，这时，将切好的西瓜放入，再中火半小时即可。，根据口味放盐。 　　沙参玉竹鱼尾汤 　　功用沙参玉竹都是润肺的，这个汤对烟酒过多、睡眠不足的人特别有帮助。 　　材料沙参与玉竹，均为中药，中药房里有售。沙参玉竹均3到4克，南北杏（也是中药，中药房有售）5克，蜜枣一枚，花鲢鱼尾一条（约750克），瘦肉200克，姜片一片。 　　做法基本做法同上。就是先将鱼尾洗净，放入油锅（少许油）两边煎到金黄色。水烧开，将所有东西放入开水中，大火烧半小时，然后中火一个半小时即可，根据口味放盐。 还有一 些别的

冬天干燥喝啥汤最好

冬天寒冷干燥多喝这个汤，补肺润燥，止咳化痰，孩子说要天天喝，天冷干燥，多煲这种汤，补肺润燥又止咳，大人孩子都能喝，很简单

今日寒露喝什么汤，五款养生汤滋润防燥

1、玉竹百合瘦肉汤 功效玉竹补阴润燥、生津止渴，善治肺胃阴虚燥热之症；百合具润肺止咳，清心安神之功；猪瘦肉有填精补五脏的功效。诸物合用，具有滋阴润燥，调和五脏的作用。 2、莲藕排骨汤 功效熟藕性味甘温，可开胃、滋补、生肌、止泻、固精、养胃滋阴、健脾益气的功效，此汤可帮助人们缓解秋燥。 3、野苋菜黄豆滚鲫鱼 功效秋分有吃秋菜的习俗，秋菜指的是野苋菜，野苋菜具有清热解毒、利尿、止痛、明目的功效。多食用野苋菜可促进排毒，减肥轻身。 4、白果冬瓜老鸭汤 功效鸭肉滋五脏之阴，清虚劳之热，补血解水，养胃生津，是很好的贴秋膘之品。此汤具有滋补生津、润肺益气功能。 5、黄豆冬瓜煲鲤鱼 功效中医认为黄豆、冬瓜、鲤鱼均有利水的作用，特别适宜暑热与潮湿交替的南方。此汤鲜美清香可口，除了秋暑时的家庭靓汤外，还是慢性肾炎的药膳汤饮。

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