拳套臭了怎么洗？拳击手套里面怎么清洗？手容易出汗，里面味道很

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生活健康小常识.

任祥写的《传家》.《传家》起念于任祥要为自己在美读书的女儿讲清楚中国文化到底是怎么回事.全书谈及传统的中国文化、艺术、饮食、服饰、生活常识、为人处世、保健养生及现代人所面对的环境保护、有机种植等内容

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人体任何部位受到打击时，都会感到疼痛，有的甚至丧失功能，如人体关节受到超过生理限度的打击或压迫时，就会发生脱臼或韧带撕裂，出现运动障碍。只有清楚地了解人体解剖、生理等基础知识，才能够有效地进行教学训练，准确掌握有效的攻击部位，从而提高自卫防身的技能；只有了解人体关节的活动范围、薄弱部位的生理机能，才能在格斗中准确控制关节和攻其要害，制服对手，保护自己。

为什么拳击练习者必须了解人体生理常识？

拳击技术 拳击比赛要求快速有力、准确、清晰、有效地出拳击中对手，而自己又能巧妙地躲避对手的攻击。在拳击技术中发力是重要的一环，发力是把身体重量和速度，出拳的速度和两腿撑地的反作用力加在一起，集中到拳头上打出去。拳击需要手足协调一致，步法与正确的拳法相结合，攻与守相结合，并要始终保持身体平姿势 一般有左手在前和“右手在前”两种。拳击运动员应选择对自己适合而有效的拳击姿势。动作要领是 两脚开立（距离略比肩宽）， 膝部略弯屈，前足尖稍内转，后足尖向前，身体重心始终保持在两腿中间，着力点在两脚的前脚掌上，手在身体前面伸出约30厘米处。以“左手在前”姿势为例，左肩侧向前，左手比右手略高，右前臂贴近胸部，两肘弯屈，略贴近肋骨，右拳靠近下颔（呈保护状）,下颔内收靠近胸部,两肩前拱。 步法 维持身体重心的平衡，配合拳法移动身体迅速出击的一种技术。 步法是拳击的基础。 步法有滑步、冲刺步、侧步和环绕步等。滑步即两脚掌不离地面前进、后退或向左右滑步；冲刺步是一种突然快速进攻的步法；侧步是向对手侧面移动的步法；环绕步是围绕对手移动的一种步法。在作各种步法移动时，不能因身体移动而步法混乱，从而失去身体的平衡。在向不同方向移动时,应先移动同方向的足,后面的足随即跟上。步法移动时，脚掌尽可能不离开地面或作跳跃步。 拳法 有直拳、钩拳、摆拳、刺拳等。①直拳直接从肩部出击， 轨迹成直线，途径短、 拳重、威力大，是主力拳。其击法是当手臂前伸而还未完全伸直时，拳头应象旋凿一样旋转,当手臂伸直到一瞬间,要运用身体重心和出拳的速度力量以及肩部突然短促延伸，将力量倾注在拳头上打出去。②钩拳:是一种距离较短,逼近击打的拳法。钩拳的手臂弯屈形状如钩，臂和拳从侧方移动击出，当接触打击面时，肘和腕向内弯屈。钩拳主要分为上钩拳、侧钩拳以及平钩拳等，上钩拳是由下向上击打对手的腹部或下颌处；侧钩拳是从侧面击打对手腮面下颌处。钩拳在一般情况下都用连击动作。③摆拳是从横侧面击打对手耳以下腮颌处的一种拳法。摆拳手臂弯屈度约大于90°，拳的轨迹成横短半弧形。，由于摆拳轨迹路线长，容易被对手识破，只在有利时机才使用这种拳法。④刺拳属于直拳范畴，其轨迹成直线。刺拳是一种试探性的为其他拳法连击开辟道路的拳法。出拳可轻可重，速度快。主要用来扰乱对手思路，破坏对手防御体系，迫使或诱使对手出击时在防御上出现破绽，为接着利用重拳攻击对手创造条件。在破坏对手防御体系后，第 2拳应随即跟上出击。比赛时可以将上述几种拳法组合起来连续应用（常称组合拳）。 防守与还击 用拳套或手臂阻挡对手的来拳，或拨开、压住对手的来拳，趁势加以反击，叫阻挡防守。运用上体旋转、移步后让或向左右两侧潜入转移，使对手的拳击落空后趁机加以反击，叫闪躲防守。还击，通常是在阻挡或闪躲掉对手来拳的一瞬间，对准对手防御上的空隙予以还击。还击在拳击战术上往往是先诱使对手击拳，然后不失时机地加以还击。它是一种反应速度快、身手敏捷的高超技术。 衡。完善的拳击技术由拳击的姿势、步法、拳法以及防守与还击等部分构成。 拳击比赛规则 拳击比赛分业余比赛和职业比赛两种。参加业余比赛的运动员成年组必须年满18岁，参加奥运会的年龄规定在17岁以上。比赛进行 3个回合，每个回合 3分钟。青少年组的年龄可在15～17岁，比赛也进行 3个回合，但每个回合2分钟。回合之间都休息1分钟。参加职业拳击比赛必须年满18岁，可根据比赛资历分为 4、6、8、10、12、15回合进行比赛。 　　 业余拳击比赛按运动员体重分级，一般分为11个级别48公斤以下、48～51公斤、51～54公斤、54～57公斤、57～60公斤、60～63.5公斤、63.5～67公斤、67～71公斤、71～75公斤、75～81公斤、81公斤以上。 　　 业余拳击比赛一般使用20分制，职业拳击比赛多使用 5分制和10分制。在评分标准上也有所不同，业余比赛重视漂亮的打击技术，而不注重击中对方的程度；职业拳击比赛则以给对方打击的重拳为主要评分依据。拳击比赛时，有 1名裁判在拳击台上执行裁判任务，台下3面各有1名评判员，负责两方运动员的技术得分，还设有记时员。在职业拳击比赛中，如有两名以上裁判判定一方胜利，可判该运动员获胜；如 3名裁判意见各异，则判为平局。但在业余拳击比赛中没有平局，如得分相等，则看哪一方主动，再则可根据风格、技术优劣等来判定胜负。比赛时，运动员要服从裁判，当一方运动员被击倒,站立的一方要接受裁判命令退至立柱处。这时，裁判员开始数10秒，如被击倒的运动员在规定的10秒内站立起来，可继续进行比赛，否则即判对方为胜利。 　　 拳击台的面积为 4.9～6.1米见方，台高约1米，四角各竖一根立柱，四周用3～4条绳索环绕，最高围绳与台面距离约 130厘米，立柱与绳圈相距为50厘米。场地应平坦，台上铺有1.3～1.9厘米厚的毛毡或其他柔软物品，然后上面再用帆布罩上。运动员比赛时应身穿背心、短裤、束腰带,足着柔软皮靴,手缠绷带，外戴皮质拳击手套

拳击的基本常识是什么？

一、定时做好清洗日晒的工作。并且在清洗的时候准备点橘子汁、清水一遍、橘子汁混水一边、再一边清水。 二、不用的时候在手套里面塞点除味的东西。

拳击手套用时间长了里面有汗臭味，怎样清洗？

拳击手套都是真皮或仿皮的，是绝对不可以洗的，最多拿湿毛巾擦。 异味不算强烈的话，使用完毕可用酒精擦拭一次内面，然后用纱布或网袋包些干的柠檬片或者茶叶放里面，把拳套放在阴凉通风处。 异味已经较浓烈的，可先用温和肥皂溶液用抹布沾湿再揩抹便成，再用清水湿布擦拭，干布擦拭后，再按前一点放进干的柠檬片或者茶叶。如果因异味浓烈反复几次循环擦拭导致里面较湿的，可塞一大团卷纸进去搁置几个小时先吸潮，再包些干的柠檬片或者茶叶放里面，把拳套放在阴凉通风处。千万不要将皮革泡浸在水中清洗。

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