枸杞泡水三不要？枸杞的饮食禁忌

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保温杯里泡枸杞，食用枸杞的禁忌有哪些？

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，这是近几年非常流行的一句话，也肯定了枸杞的养身保健的功效。在日常生活中，很多人用枸杞泡水，熬粥炖汤，泡酒做菜，可以养眼降血糖，好处多多。可是我们也不能忽略枸杞并不是人人都能吃的，并且有很多食用禁忌，大家需要严肃注意。 1，枸杞热性，身体内有炎症，体质偏热的人禁食。 一些病毒性感冒，拉肚子，上火口疮这些炎症都是由于虚火旺盛，体热内燥引起的，这时候吃枸杞，不仅起不到保养的效果，还会让体内的虚火无法挥发出来，从而加重病情。而且从中医角度来说，体热痰多的人也不能吃枸杞，本身你的阳气就很足了，想要达到平和体质就需要泻火，而不是补气，否则就是雪上加霜了。 2，枸杞味美，但需要注意食用量，每天10-20克即可。 尤其是一些糖尿病患者来说，枸杞里面的糖分含量多，过量食用会让你的血糖快速飙升。就算是好体质的人群，吃了过多的枸杞，也会引发内火旺盛，从而出现上火便秘，长痘的现象。曾经有一次我吃了差不多有半斤的枸杞，结果当天下午鼻血就流个不停，这就是补的太过了。 3，枸杞温补，注意其他食材的搭配禁忌。 体质虚弱的人吃大补的食材，每天1-2种就好，如果吃的太杂，也是容易补过头的。比如吃了桂圆红枣，就不要吃枸杞了。吃了高热量的牛羊肉类，也是要禁食枸杞的。并且要注意吃枸杞尽量不用喝牛奶，因为奶制品里的蛋白质丰富，和枸杞中的果胶相遇，容易形成不易消化的奶块。 总而言之，根据自己的身体状况，正确的食用枸杞，才能发挥它最大的功效哦。不要胡乱跟风，大把泡枸杞，否则再好的东西，都有可能是要命的毒药。

枸杞子泡水禁忌 什么人不能喝枸杞水

不适人群感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者别吃。 泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的方法。将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用。 随着视屏设备的普及，手机、电脑、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间，长期用眼不但会造成眼干、眼涩、眼睛充血等，而且会对肝脏造成损伤，多表现为焦躁、易怒等症状，建议可以用枸杞子、桑叶、菊花等组方为菊杞茶有较好的清肝明目的效果。 扩展资料枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。 枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。 参考资料来源百度百科--枸杞茶 参考资料来源百度百科--枸杞子

枸杞子怎么泡水 枸杞子泡水喝的注意事项

枸杞子属于热性，过量食用会让眼目红涨，干涩，还容易上火、流鼻血，，枸杞子泡水喝的功效其实不如生吃效果好，泡水喝时会让营养成分流失，所以还是生吃比较好，每天生吃也不要超过20g为好。 2 感冒发烧者不能吃枸杞子 枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。 3 各种炎症患者不能吃枸杞子 患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。 4 腹泻患者不能吃枸杞子 体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用枸杞子。 5 高血压、糖尿病患者不易服用枸杞子 高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。 6 胃肠不好虚弱者不易服用枸杞子 胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。 7 欲望亢奋者不易服用枸杞子 枸杞子有提升性兴奋的功能，所以平时欲望亢奋者食用后，会更加亢奋，甚至带来一些列身体不适的症状。

枸杞子泡水喝哪些人不能喝

枸杞泡水不是任何人都可以喝的，不要进入养生误区

枸杞的食用禁忌有哪些

　　枸杞的食用禁忌主要有以下几点 　　一、不适合服用的人群 　　一般情况下，身体比较虚弱以及抵抗力的人群最好能够每天都服用一些枸杞，这样每天坚持服用，具有很好的滋补身体的作用，长期如此身体也会变得更加的强壮起来。枸杞子能够很好的起到温热身体的作用，在感冒的时候或者是身体出现炎症以及拉肚子的时候最好不要服用。除此之外，一些患有高血压或者是性格比较急躁的人群以及我们日常生活中所说的满面红光的人最好少吃，避免出现太补的情况。 　　二、枸杞一天吃多少对身体最好 　　枸杞虽然具有很好的滋补作用，任何滋补的食物多吃了对于身体都是弊大于利的，就算是枸杞也不能够例外。一般情况下，健康的成年人最好每天服用的量不要超过二十克左右，这样是比较理想的。不过如果是想要起到治病的效果，那么最好也不要超过三十克左右。，现代医学研究发现，枸杞是一种非常安全的食物，其中并不含有任何现在已知的毒素，所以可以坚持长期食用，这对于身体有好处。 　　一般情况下，如果只是想要达到明目的效果，那么10克左右是比较合理的；如果是想要达到补肾的目的，那么每天服用15克左右最好；如果是想要达到减肥的目的，那么最好每天服用30克左右，这样能够起到更好的瘦身效果。 　　三、枸杞的饮食禁忌 　　枸杞对于身体效果很好，叶子能够用来泡茶，果实则是能够做菜和泡茶，根部则是一种很好的药材。在烹饪枸杞子的时候，应该在起锅之前加入枸杞子，这样不仅味道更好，还能够有效的避免大量的营养物质流失，所以说，枸杞子比较适合做泡菜以及凉菜。 　　在使用枸杞子的时候，清洗的时间也不能够太长，否则也会导致营养成分的流失。所以说，正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用。 　　四、不宜和枸杞一起服用的食物 　　枸杞的食用禁忌千万不能够忘记的一条，这种食物不能和太多的茶性温热补品一起服用，常见的就有绿茶、大枣、桂圆以及红参，否则对于身体健康并没有好处。 　　就已绿茶为例，绿茶之中含有大量的茶素、胡萝卜素以及维生素。日常服用绿茶对于身体是很有好处的，因为他能够有效的清除体内的自由基，对于延缓衰老以及预防癌症具有很好的作用。而枸杞则是具有很好的补肾、补肝、润肺等等效果，是一种很好的保健食品。 　　这两种物品都是能够食用开水进行冲泡服用，并且对于身体的健康也是非常有利的。现实生活中很多人喜欢将枸杞和绿茶一起冲破服用，这是非常不科学的。 　　这是因为绿茶之中含有大量的鞣酸，这种物质具有很好的收敛以及吸附的作用，这样就会导致枸杞之中所含有的微量元素被吸附，这样人体变得难以吸收。为了我们的身体健康，最好将两种分开来食用，可以在上午的时候喝绿茶，起到开胃和提神的效果；下午的时候则是服用枸杞，能够有效的改善体质，对于一些失眠的情况也有着很好的治疗效果。

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