新鲜莲蓬的食用方法？生莲蓬怎么吃法

今天给各位分享新鲜莲蓬的食用方法的知识，其中也会对新鲜莲蓬的食用方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注皮肤病网，现在开始吧！

莲蓬怎么吃 莲蓬的常见吃法

莲蓬怎么吃 1、莲蓬可以直接吃 在购买完莲蓬之后我们一个最简单粗暴的方法就是直接的食用，将新鲜的莲蓬打开，里面的子取出来就是可以直接食用的，简单又方便，也可以把它冷藏以后再吃，吃来起来口感鲜嫩，十分诱人，取下的莲蓬外壳，也不要扔掉，晒干以后可以直接用来泡水喝。 2、莲蓬可以晒干以后再吃 如果不想新鲜的吃不完的话我们也是可以将莲蓬晒干食用的，这样又可以放的住，吃起来的话也方便，把它晒干以后取出里面的莲子，再把莲子从中间切开，取出绿色的小芽，这种绿色的小芽，就是莲芯。取出的莲子可以煮粥也可以做汤，而得到的莲芯则可以泡茶，它泡出的茶品能清热解毒，也能镇静安神。 3、莲蓬可以煮水喝 平时吃不完的莲蓬我们也是可以将煮水饮用的，而且效果更加哦，煮水的莲蓬可以更好的预防糖尿病和降低血压，是很好的降压产品呢，把这种莲蓬的外衣加入冰糖熬制，熬好以后饮用能治疗女性产后胎衣不下，也能活血散瘀。 吃莲蓬的好处 1、治疗失眠 莲蓬具有很好的治疗失眠的作用，这一特点对于一些经常失眠的中老年人来说是非常好的。莲蓬治疗失眠的作用就是将新鲜的莲蓬摘下，清洗干净，研磨成粉末，在将莲蓬粉末晾晒干，每日泡茶饮用就可以了。 2、预防糖尿病 根据研究显示，莲蓬是一种预防糖尿病天然药物，经常食用莲蓬可以很好地防止糖尿病的发生。它的具体做法是很简单的，我们只要将新鲜的莲蓬采摘下来，清洗干净之后，熬煮成药汤就可以了。 3、止泻 很多人都不知道莲蓬还具有止泻的作用，它的止泻作用可以说是天然的止泻药。因为莲蓬富含多种的止泻药物成分，所以腹泻的时候只要食用一些莲蓬就可以起到很好的效果。 4、清心解热 夏季养生宜多吃“苦”，而莲子微苦又略带甘甜，若夏季出现食欲不振、心烦失眠、头脑昏沉等现象，不妨多吃一些莲蓬，可以清心解热、去烦助眠。 5、养心安神 莲子有养心安神的功效，夏日的夜晚，如果心烦气燥，或睡不着，那就剥几颗莲子来吃一吃吧。 6、降血压 莲子微苦，这是因为它含有一种叫做N-9的非结晶形生物碱，这种物质有降血压作用。夏天，高血压患者可以适当多吃些新鲜莲子，可以辅助降血压，避免一些心脑血管疾病的发生。 7、止遗涩精 莲子中的莲子碱有平抑性欲的作用，青年人梦多，可能出现遗精频繁或滑精等情况，不妨多吃些莲子，有良好的止遗涩精作用。 8、滋养补肾 年老体虚者经常食用莲子则可以补肾，是上好的营养品。

新鲜莲蓬怎么吃

准备材料 椒盐 若干 盐 若干 蒜 若干 莲蓬米 1碗 生抽 一勺 耗油 1勺 做法 1、新鲜的莲蓬米洗净 2、油烧热后放入大蒜爆香 3、倒入莲蓬米，不用剥米，直接倒入 4、莲蓬变色，然后一个个的爆开。 5、撒点椒盐，味道逆天 6、完美，开吃。

莲蓬怎么吃？

如何吃莲蓬 1.剥去绿色的外皮。 2.再撕去白肉外表的一层薄膜。 3.再沿着莲蓬子的一端把它分成两半，把中间的绿颜色的小芽拿掉。 （也可以不拿小芽，剥好皮后，直接吃） 4.小芽可以泡茶喝，挺清火的 食用方法 1、鲜食将鲜嫩莲米剥壳，不需取莲心，可当作“小水果”食用，味道清甜可口。 2、煨汤将未老熟莲米剥壳，用于捏破莲仁，取出莲心，直接放入锅内慢火煨熟，然后加冰糖（或白糖）适量，供小孩和老年人作“清补凉”食用。 凉拌鲜莲子（7层熟莲子米）新鲜青皮莲子剥出白白的莲子米洗净，加入适量白糖放入冰箱冷冻10分钟即可实用！ 口感及功效甘甜爽口，具有清热解暑，清香养心的功效。 珍珠鲜莲子 （7层熟莲子米）白莲子米放入适量油，翻炒几下，放入少许水和适量的盐煮2分钟，放青椒沫、味精，用小粉打清糊即可装盘。 口感及功效滑嫩清甜爽口，具有清热解暑，补脾益肾，养神的功效 鲜莲子炖排骨（新鲜空心莲子米） 材料新鲜莲子150g、猪排骨500g、生姜3片。

莲蓬子怎么吃

椒盐莲蓬子。 1、新鲜的莲蓬米洗净 2、油烧热后放入大蒜爆香 3、倒入莲蓬米，不用剥米，直接倒入 4、莲蓬变色。 5、莲蓬一个个的爆开。这个时候放入盐，生抽，耗油调味 6、撒点椒盐。 莲蓬（liánpeng）又名莲子肉；藕实；水芝丹；莲蓬子；莲实；蓬肉。莲蓬的莲房煮茶可预防糖尿病，晒干取出种子的莲蓬，可以熬汤加冰糖喝，味苦性涩湿，为散瘀治带药，能治产后胎衣不下，莲子、莲蕊都是良好的中药。 莲子甘涩性平，有补脾止泻，清心养神益肾的作用，常用来治疗心悸失眠等症。据本草纲目记载，莲子有治交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿等功能。可有补脾止泻，清心养神益肾的作用，并常用于治疗心悸失眠，止流鼻血等症状。 扩展资料 食用功效 1、防癌抗癌莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。 2、降血压作用莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。 3、强心安神莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。 4、滋养补虚、止遗涩精对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。 参考资料 百度百科-莲蓬

莲蓬子怎么吃 莲蓬子的吃法有几种

1、剥去绿色的外皮。再撕去白肉外表的一层薄膜。再沿着莲蓬子的一端把它分成两半，把中间的绿颜色的小芽拿掉。小芽可以泡茶喝，挺清火的 2、鲜食将鲜嫩莲米剥壳，不需取莲心，可当作“小水果”食用，味道清甜可口。 3、煨汤将未老熟莲米剥壳，用于捏破莲仁，取出莲心，直接放入锅内慢火煨熟，然后加冰糖（或白糖）适量，供小孩和老年人作“清补凉”食用。

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。