什么是力量举？靠墙静蹲的动作叫什么？怎么练习好？

今天给各位分享什么是力量举的知识，其中也会对什么是力量举进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注皮肤病网，现在开始吧！

能卧推体重1.5倍是个什么水平

没有什么所谓合格、优秀的说法，能推多少重量都可以。不过一般很多人来计算卧推能力时，都是看推的重量能达到体重的1.5倍，就算很强了。

举重床跟杠铃床两者有区别吗？怎么叫法不一样 也叫卧推器 是同一个意思吗 还是三者有什么区别

都一个东西，就看承重能力，用大重量卧推就选吧里玉面粉腿的那个，多功能我用的凳子就不错

卧推力量大还是站着举重的力量大？练卧推会长不高？请问有这种说法的根据吗？

一般是卧推力量大 胸肌比三角肌大 而且卧推时三角肌也会辅助 卧推不会长不高

哑铃平卧推和上斜推和下斜推 效果有什么区别？

哑铃上斜卧推锻炼胸肌上、中束。效果胸肌线条均匀，既不会突出胸上沿线条也不会突出胸下沿线条。 哑铃下斜卧推锻炼胸肌下、中束。效果胸下沿线条明显，会造成胸下沿肌肉多的视觉效果。 个人建议，先练上束，很多人只练中下束，胸肌倒是大起来了，但没有上束的配合看上去就像女生的乳房一样，而且上束比较难练，所以先重点进行上束的练习对整个胸肌的锻炼都有好处。

杠铃卧推与哑铃卧推有什么区别？

杠铃卧推也是可以刺激内侧的,不过效果不好,方法是采用窄卧.一旦两手距离缩短,肱三头肌的受力变会加大,导致胸内侧不能得到充分的锻炼.而哑铃等于是分体的杠铃,这样就增加了运动角度等多种灵活性.可以更好的刺激内胸,而要想更好的刺激内侧,还要借助好多其他动作和器械来完成,单用哑铃卧推是不够的

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。