七公里跑步一般用时多少？正常跑步一公里多长时间

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国家二级运动员跑一百米需要多少秒

根据国家2010年修订的《运动员技术等级标准》，男子跑100米需用时11.74秒（手计11.5秒）；女子跑100米需用时13.04秒（手计12.8秒）。 国家二级运动员是在比赛中获得一定成绩就可申报。 《中华人民共和国体育法》第三十条国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。 2010年修订后《运动员技术等级标准》自2010年3月1日起实施，国家体育总局2005年10月1日颁布的《运动员技术等级标准》废止。 扩展资料 中国百米纪录 1929年6月，刘长春在沈阳创造男子百米手计时10秒8的成绩； 半世纪后袁国强在保定创造10秒61的电动计时首个全国纪录； 2013年8月，张培萌在莫斯科跑出10秒整的成绩，2015年5月，苏炳添在尤金跑出9秒99，成为第一个跑进十秒大关的中国人。 2018年6月谢震业在蒙特勒伊以9秒97打破全国纪录，成为第二个跑进十秒的中国人； 三天后，苏炳添在马德里跑出惊人的9秒91，大幅度提高全国纪录并且追平亚洲纪录，将中国百米水平提升到世界领先水平。 参考资料来源百度百科—国家二级运动员

100米国家二级运动员要跑多少秒

男子100米手记11秒5，电记11秒74，女子100米手记12秒8，电记13秒04，并且满足下列条件运动员，则可授予国家二级运动员证书 (一)在可授予运动健将及以上称号的比赛中达到成绩标准； (二)在全国体育传统学校联赛、中国田径协会或总局田径中心主办或协办以及与其他单位共同主办的比赛中达到成绩标准(马拉松项目除外)； (三)在省(区、市)体育局主办或与教育行政部门共同主办的综合性运动会、锦标赛或冠军赛中达到成绩标准(马拉松项目除外)。 上述国际和全国比赛各小项须至少有8人、省级和地市级比赛各小项须至少有6人上场比赛，方可授予等级称号。 扩展资料 国家二级运动员是在比赛中获得一定成绩就可申报。 《中华人民共和国体育法》第三十条国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。2010年修订后《运动员技术等级标准》自2010年3月1日起实施，国家体育总局2005年10月1日颁布的《运动员技术等级标准》废止。 参考资料来源百度百科-田径二级运动员技术等级标准

车速每小时七十公里跑六点七公里需要多长时间

6.7公里除以70公里再乘以60分钟等于5.74分钟

慢跑应该多少分钟一公里

根据身体状况来说，经常锻炼的人，跑一公里在3分钟左右，一般的人慢跑一公里在五分钟左右。 对于初学者或是中断体育运动较长时间的人来说，一开始慢跑每次运动最好不要超过10到15分钟，中间可以有一个慢走的过程，起初的可以少跑一些，或隔一天跑一次。 经过一段时间的锻炼后，再逐渐增加至每天跑3000至4000米，每星期增量为上周跑量的5%~10%，时间可逐步提升到20分钟。 慢跑前要做好准备动作，慢跑时要穿合适的鞋和松宽的衣服，跑法要正确，而且需要一般良好健康情况和明确目的。慢跑的关键在于坚持，平均一周需要3次训练。如果一直坚持下去，4到5年之后可以参加马拉松。 拓展资料 慢跑（有氧代谢运动） 慢跑（英语Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。 慢跑通常以隔日进行为宜。在硬地面慢跑每英里两脚撃地600~750次，有的医学家认为，慢跑会引起足弓下陷，外胫夹、汗疹、跟腱劳损、脚肿挫伤以及膝部后背病痛。 慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。也必须关注慢跑鞋等一些细节，可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的，也可以增强自身体质，提高抵抗力。 慢跑时，动作要自然放松，呼吸应深长而有节奏，不要憋气。跑的速度不宜太快，不要快跑或冲刺。要保持均匀的速度，以主观上不觉得难受、不喘粗气、不面红耳赤，能边跑边说话的轻松气氛为宜。客观上慢跑时每分钟心率不超过180减去年龄数为度。 参考资料百度百科-慢跑

一个成年人跑步一公里大概需要多久？

四分钟左右。 《学生体质健康标准》中规定男生1000米及格线为4:30，满分:3:35。 1000米的体育达标测试多出现在大中小学生体质测试中，且只面向男生，女生为800米。属于测试运动能力中的一项。 体质测试是根据体质的概念，测试内容应包括4大素质即身体形态、身体机能、身体素质和心理素质。根据我国当前人群的实际情况和测试指标的有效性、可靠性和客观性，最终选取身高、体重、体成分、肺活量、心肺功能、长跑、仰卧起坐、坐位体前屈等作为体质测试的指标。 扩展资料 小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。 本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分;小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分;初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。 参考资料来源百度百科—国家学生体质健康标准

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