喝红豆薏米茶有什么作用？

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红豆薏米芡实茶的功效与作用是什么？

关键词健康，养生，祛湿气，养胃，三高，红豆薏米芡实茶，除了祛湿气，对调节肠胃也有帮助

薏米红豆芡实茶的功效与作用有哪些？

薏米红豆芡实茶的功效与作用是祛湿，补心，健脾胃；消肿，减肥。 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。 红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。 关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来，水肿如此，肥胖也是如此。 祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 熬制薏米红豆粥的两种方法 一、在锅里加足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆焖半个小时;然后再开火，烧开后，在焖半个小时，这样红豆粥就煮好了。 二、使用保温瓶，把薏米和红豆放进去，然后倒进去开水，塞紧瓶头焖着，每天晚上这样做好，早晨起来吃粥就可以了。 薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤可以当茶喝。 以上内容参考 人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝

红豆和薏米熬水有什么功效？

红豆+薏米红豆和薏米都具有利水消肿的功效 红豆能够补血养血，还可以健脾养胃，利水消肿，可以选用红豆进行食疗。 薏米的作用主要是祛湿，如果体内有湿气，是因为水肿所导致的，都可以多食用薏米。

薏米红豆汤可以天天喝吗？有什么作用？

红豆薏米水不可以天天喝，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，也不会损伤脾胃。 在日常吃薏米红豆的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。 扩展资料 食用禁忌 1、虚寒体质勿多食 因为薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。 2、高血脂患者不能自行食用薏米治疗 薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗，以免耽误病情或导致病情加深。 3、孕妇不可多吃 怀孕的孕妇多吃薏米，会造成孕妇的子宫收缩，很容易导致胎儿流产，孕妇最好是不要吃薏米。，薏米虽然好吃，但因为孕妇的特别体质，导致薏米会给孕妇的身体和肚子里面的胎儿带来伤害，怀孕妈妈一定要清楚了解孕妇吃薏米的副作用问题。 参考资料来源 人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝 人民网-食用薏米的禁忌和功效有哪些

红豆薏仁水功效和作用

这种食物有着不错的去湿的作用，它能够让体内的湿气尽快的排出，而且比较适合长期在阴湿的地方居住的人吃。它不仅能够当茶来喝，而且还可以当饭吃，也是一种健脾的不错的食物，对情绪的缓解是比较不错的，对于排尿也有很好的帮助，它能够让身体内的水分有效地排出体外，对人的皮肤也有着不错的帮助，是一种美容上的天然食品，能让人的肠胃得到一定的舒缓作用。 红豆薏米水怎么煮 就要把红豆和薏米都要清洗，按照吃的量来搭配，而且要提前二十四个小时进行浸泡，也可以过一夜的时间，导入的水的量和平时煮粥时的水的量大致相同就可以了，然后把水煮开再把泡好的东西浸泡进去，把火关了泡一个小时，一个小时之后再开火，一直煮到水再度的被煮沸之后，把汤给过滤出来当做茶水饮用，薏米和红豆的粥就可以当做饭来吃了，注意住的时候不要放进去大米。 薏苡仁是薏米吗 这是一种食物的不同的叫法，在民间对于这个食物有着很多的称呼，完全是一种食物，不仅仅是这一种食物，现在有很多食物在不同地区的称呼都是有一定的差异的，其实是同一种食物。薏米是对于人们比较特殊的一种食物，它的功效可以相似于珍珠，不仅有着比较好的食用作用，而且还有着不错的药用的价值，在很多的粮食市场和超市里都是很容易能够买到的。 红豆薏米水减肥吗 在一定程度上是有这样的作用的，红豆具有不错的利肠胃的作用，而且薏米也是一种有助于防止水肿和利脾的功效，两者结合的话对于身体的一些多余的脂肪有着不错的排除的作用，这两种都是有利于排尿的食物，每天自己的排尿的次数会逐渐的增多，而且有可以增加人的食欲，对人的心脏也有一定的补充，有不少缺乏运动的上班女性都是利用这个食物来帮助脂肪排出的，效果比较乐观。 薏米水可以天天喝吗 其实每天都喝的话是不会有太大的危害的，如果每天的三餐都是如此，并且平时的茶水也是这样的话，那么对于身体来说就不是太好了，因为薏米本身就是一种比较凉的食物，如果是夏季这样的天气的话是没事的，冬天就不太适合了;如果要喝的对象是孕妇的话，那么就不太好可，这是一种天然的缩宫的食物，是不太有利的，还有在月经期间的女性也是不可以的，不然的话很容易造成延迟月经。

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