为什么喝咖啡不提神？别人都说喝咖啡能提神、为什么我喝了没用！

今天给各位分享为什么喝咖啡不提神的知识，其中也会对为什么喝咖啡不提神进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注皮肤病网，现在开始吧！

咖啡可以提神，为什么对有些人是无效的呢？

为什么咖啡因对有些人无效？是否观察到了这些现象有的人早上为了提神喝了杯咖啡，晚上该睡觉了却翻来覆去睡不着，而有的人下午喝同样一杯咖啡，晚上入睡却比谁都快？ 这是否说明咖啡因对后一种人无效呢？不是，这仅仅说明第二类人对咖啡因不敏感。就像喝酒的时候，为什么有的人千杯不倒，有的人却一杯下肚就找不到北；或者是有的人口味重，吃咸菜的时候筷子不停，有的人口味轻，一根咸菜就齁的半天缓不过来； 再或者有的人能吃辣，火红的辣椒一根一根嚼都不怕，有的人却一点也不能吃辣，彩椒都能让他们额头冒汗。这些都说明不同人对不同物质的敏感性不一样，对咖啡因也如此。 就拿酒精类比一下，酒精在体内清除需要两种酶参与——乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。如同酒精要从体内出去要经过两扇门，千杯不倒的人这两扇门都大开，酒精很快就代谢了，不能喝酒的人两扇门很难打开，所以酒精更容易让他们感到喝醉。 咖啡因也如此，咖啡因需要在肝内代谢，不过它如果想出去只需要通过一扇门——CYP1A2。有的人这个酶活性高，咖啡因代谢的就快，对他们的影响就低，看起来就像是“无效”一样。另一些人对咖啡因代谢的慢，咖啡因在体内作用的时间就很长，所以他们可能早上喝完咖啡晚上还睡不着。 所以咖啡因像生活中其他物质一样，不同的人有不同的敏感性，而不是对其没有效果。

每天喝咖啡是否会对咖啡因免疫？

会的，如果是经常靠咖啡来提神的人，你会慢慢的发现你咖啡越喝越多越喝越多，提神效果会越来越差，这就是说明了身体已经对咖啡产生了一定的免疫力，这个时候就需要更多的咖啡因去支撑自己。 不过，完全免疫是不可能的事情，其实要说是免疫的话，可以用更准确的词就是耐受，因为人的身体在一直尝试一个东西的时候就会产生耐受的反应，如果一段时间又不去接触咖啡的话，身体的耐受反应也会慢慢的降低。 咖啡的话，一天千万不能摄入的太多，因为会对身体产生一些不好的影响，最大的反应是可以练成瘾性，因为如果让一个人长期喝咖啡的人从某一天开始让他不再喝咖啡的话他一定会很难受很难受的。身体会出现不良的反应，比如会一直都是处于疲劳的状态，头晕犯呕之类的。 不过如果不是经常喝咖啡，而是偶尔喝一次的话，还是会对身体有好处的,你喝了咖啡之后可以提神提神，我们的脑子清醒了之后不管是工作还是学习的效率就会慢慢的提上来。 减肥的人也可以经常喝咖啡，因为咖啡里面有减脂的效果，如果减肥偶尔喝一次咖啡的话，可以加速脂肪的燃烧，而且在运动过程中，如果补充咖啡的话，可以使自己的身体机能提升的更大点，这样子也有助于运动。 偶尔喝一次咖啡还可以有助于自己的脾气变好，因为咖啡在累的时候喝，可以有效的缓解自己身体的疲劳，缓解压力，当这些疏通之后，心情就会好很多，像老年人或者是中年人也可以经常的喝一点咖啡因为咖啡还可以预防痴呆，像步入中年之后记忆力就开始衰退了，所以经常喝咖啡的话还会帮助记忆。

喝咖啡不代表可提神，每天可喝几杯咖啡？

每天最多喝一杯咖啡，而且最好不要天天喝咖啡。我们都知道咖啡消除疲劳的作用，这主要是因为咖啡中有可以刺激我们大脑神经的物质。喝咖啡的人也会发现，当自己喝完咖啡后就想上厕所，这是因为咖啡有利尿的作用。 而有些白领也不是为了消除疲劳才喝咖啡的，也有研究表明咖啡有防辐射的作用，所以对于一直处于辐射下的白领，喝一些咖啡还是有很大的作用的。虽然喝咖啡的好处有很多，咖啡喝多了对我们的身体也是有坏处的。 咖啡有加强新陈代谢的作用，所以咖啡喝多了可能导致我们体内的钙元素流失，严重的话会导致我们患上骨质疏松。所以每天不要大量的饮用咖啡，特别是对于更年期的女性来说，他们的激素水平正处于波动阶段，喝大量的咖啡对于她们来说不是一件好事。对于每天适量饮用咖啡的女性，也没必要太过于担心。 咖啡喝多了，我们晚上可能会失眠。因为咖啡有消除疲劳的作用，喝多了就会一直刺激我们的大脑神经，当我们晚上想要入睡的时候，大脑神经还是处于比较兴奋的状态，那我们自然就不能入睡了。，患有高血压的人也不要去喝咖啡，因为咖啡会导致高血压患者的血压升高，再加上患者平时休息不好，饮食不平衡，这时的高血压患者就会有生命危险，所以为了自己的身体健康，高血压患者还是不要碰咖啡了。

和咖啡不提神是什么原因呢？

，要看题主喝的是什么咖啡，如果是类似于某鸟巢的3加一速溶之类的，里面的糖精&奶精比例还要高过咖啡因的含量。因为每个人对咖啡的耐受性不同，有的人比较敏感，喝一杯某鸟巢都能一夜无眠（有可能心理问题），也有的人吃无水咖啡因都没有效果，这些人的耐受性很强。 你有可能是 1、咖啡品种问题，例如Cappuccino里面的咖啡只占三分一，如果是这样的问题我推荐你换炭烧的速溶咖啡，不加糖可加少量牛奶，这组合是最健康又是最提神的。 2、耐受性问题，这个问题实在没有办法（对于我来说），只能加大剂量，不能超过400MG每天，即是250ML的black coffee，每天4杯是极限，再多就绝对不赞成了！ 要是咖啡因真的不能提神了，那么可以换成含有茶碱的饮料，因为茶碱有与咖啡因相同的结构和相同的效果，所以把咖啡换成浓茶吧。

喝咖啡怎么不提神了？是怎么回事啊？

咖啡对不同的人产生的效果真的是很惊人如果给某些人午后上一杯咖啡，他们会看看手表，然后拒绝和咖啡，因为“已经三点了”，如果在喝咖啡的话“晚上会睡不着的”。有些人就算在晚上喝四杯纯的浓咖，也能立刻入睡。造成咖啡对人产生不同效果的因素有三个年龄、基因和习惯。 要搞清楚这一点，人们应该知道咖啡以及其他含咖啡因的饮料的效果原理是什么当人类的人体很疲劳的时候，它会通过一种叫腺苷的信号物质来告诉大脑。身体越疲劳，这种物质越多。如果要让大脑知道“我累了”，就必须让这种物质与大脑中的某一特定受体对接。而咖啡或者其他饮料中的咖啡因也能和这一受体对接——并且封锁传递信使。这样大脑就无法得知疲劳物质传递来的信号了。 这样就解释了为什么不同的人对咖啡的反应不一样。是年龄造成的差异随着年纪的增长，大脑中能够和咖啡因对接的受体越来越少。一个60岁的人大脑中的受体仅为20岁的人的三分之一不到——所以咖啡对老年人的作用往往比较小。然后是基因原因每个人因为基因的关系大脑中的受体是不一样的。有些人的大脑能够更好的接受咖啡因——咖啡对这些人的效果就特别明显。是习惯因素如果长期饮用很多咖啡，大脑释放出的受体就会越来越少——因为习惯所以咖啡的效果就会越来越小。

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。