睡觉和清醒哪个更消耗卡路里 为什么人在睡觉时消耗的热量比坐着

今天给各位分享睡觉和清醒哪个更消耗卡路里的知识，其中也会对睡觉和清醒哪个更消耗卡路里进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注皮肤病网，现在开始吧！

人睡觉消耗的卡路里为什么比坐着看电视还要高？

1、人睡觉的时候消耗的卡路里比人坐着看电视的时候消耗的还要高，自己没有亲自的计算过这个数据，所以不能说人睡觉的时候会消耗多少能量睡觉，之前看电视你会消耗多少能量，人体消耗的能量都是有根源的，不是凭空消耗的。

每时每刻人都消耗卡路里，躺在床上一天会消耗多少卡路里呢？

1、来说，我们每天的消耗和个人身体状态有关，每个人的基础代谢不同，一天啥也不干消耗的热量也不同，，体重大、肌肉多的人消耗的多，男人比女人消耗大，年轻人比老年人消耗大。

2、这个是先天身体条件决定的。

3、我们一天消耗的卡路里还跟生活方式密切相关，你的工作是什么状态，你上下班通勤的方式，业余活动，以及有没有体育锻炼，都是非常重要的指标。

4、这些是可以改变的，也是我们可以去加以利用的。

睡眠和静坐哪个更消耗热量

1、睡眠更耗能量，因为睡眠时人呼吸更加深沉，胸廓起伏更大，打鼾的话还会伴随声能损失，呼出的热气也带来能量损失。

如果人的基础代谢率是1200大卡，消耗1200大卡是在清醒状态吗？还是睡觉

1、基础代谢率是指你在安静状态下（基本不做啥）消耗的最低热量，如果你要伏案工作，搬砖或者别的啥，在这个基础上再加。

2、是的，如果非常严格来算，的确是变脂肪了。

3、不过有些人的新陈代谢快一些，不排除睡觉时还会继续消耗掉这200大卡。

为什么睡觉会消耗卡路里

1、我要给你纠正一下，睡觉会消耗卡路里，这句话的语法有有错误的，因为卡路里只是能量的一个单位，他并不是一种特定的特质，打个比方，就好像说一个小孩一年可以长高多少米，你不能说成一个小孩一年可以长米是一样的性质卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。

2、卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。

3、国际标准的能量单位是焦耳（joule）。

4、　正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。

5、热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。