大米山药粥的功效？山药红枣莲子粥的功效？

今天给各位分享大米山药粥的功效的知识，其中也会对大米山药粥的功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注皮肤病网，现在开始吧！

山药薏米红豆粥经常喝有什么功效?

山药薏米芡实粥的做法详细介绍 菜系及功效 美味粥汤 山药薏米芡实粥的制作材料 主料 山药1根（约300克）,薏米50克,芡实40克,大米100克 教您山药薏米芡实粥怎么做，如何做山药薏米芡实粥才好吃 1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。 2）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。 3）带上橡胶手套，将山药去皮（否则山药的黏液会让手部发痒），切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。 山药薏米红枣粥的做法详细介绍 菜系及功效 精品主食 贫血食谱 口味 甜味 工艺 煮 山药薏米红枣粥的制作材料 主料 薏米100克,稻米100克,山药200克 辅料 枣（干）15克 调料 冰糖20克,蜂蜜15克 教您山药薏米红枣粥怎么做，如何做山药薏米红枣粥才好吃 1. 将大米薏米、红枣分别洗净； 2. 大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡2小时； 3. 长山药洗净，去皮，切成长滚刀块； 4. 锅置火上，放入清水与大米、薏米、中火煮开后，改小火煮至黏稠； 5. 再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右； 6. 把冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍凉后再浇入蜂蜜即可。 山药薏米红枣粥的制作要诀 1. 在大米和薏米之外还可以加红豆、绿豆等； 2. 做成山药杂米红枣粥，营养更丰富，味道更可口； 3. 山药和红枣不宜早放，否则山药容易熬化，红枣的甜味也会变淡。 小帖士-健康提示 蜂蜜中所含有维生素以及酶在高温下会被破坏，所以要在粥稍凉之后，温度降低了再加蜂蜜调味。 小帖士-食物相克 稻米唐61孟诜“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清61王盂英“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 山药山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。 薏米山药羹的做法详细介绍 菜系及功效 精品主食 气血双补食谱 水肿食谱 胃调养食谱 口味 甜味 工艺 煮 薏米山药羹的制作材料 主料 山药200克,薏米200克 调料 赤砂糖50克,淀粉(玉米)10克 薏米山药羹的特色 色泽微红，绵软甜香 教您薏米山药羹怎么做，如何做薏米山药羹才好吃 1. 先将薏米淘洗干净，用温水泡； 2. 山药去皮洗净，切成小丁； 3. 勺内加水烧开，下入薏米煮至七成熟后放入切好的山药丁； 4. 继续用小火煮至熟烂； 5. 放入红糖熬开，加入水淀粉25克（淀粉10克加水）勾芡出勺。 小帖士-健康提示 对胃病有疗效，并具有补气养血之功。 小帖士-食物相克 山药山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。 红豆薏米粥的做法详细介绍 菜系及功效 肺调养食谱 止血调理食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 口味 甜味 工艺 煮 红豆薏米粥的制作材料 主料 薏米100克 辅料 枣（干）25克,赤小豆50克,仙鹤草10克 调料 白砂糖30克 教您红豆薏米粥怎么做，如何做红豆薏米粥才好吃 1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日； 2. 用纱布将仙鹤草包好； 3. 大枣去核浸泡； 4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中； 5. 加水煮成稀粥，撒上糖调味即可。 小帖士-健康提示 1. 清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害； 2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热； 3. 红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效； 4. 而仙鹤草味苦性平，可解毒消肿、收敛止血； 5. 大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害； 6. 此菜适合肺癌患者食用。 小帖士-食物相克 赤小豆鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,正是因为利水功能太强，正常人应避免食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

红豆薏米山药大枣在一块熬粥有什么功效啊？急知

薏米红豆粥具有祛湿健脾的功效，往薏米红豆粥放山药，山药是补脾胃的圣品，而且能强肾固精，润肺益气，是非常好的东西。 薏米，在中药里称“薏苡仁”，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，它还能补心。 实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 在红豆薏米粥添加一些不同的药材，其起到的效果往往意想不到。往薏米红豆粥放山药和南瓜，山药是补脾胃的圣品，而且能强肾固精，润肺益气。南瓜能补中益气，还能消炎、止痛、杀虫、解毒，对保护胰脏、预防糖尿病来说，是非常好的东西。 扩展资料 喝薏米红豆的注意事项 专家告诉我们可以喝，一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。 薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。 专家告诉我们，薏米红豆粥虽好，然是他仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。 想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点。专家告诉我们，在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。 这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。 所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。 参考资料来源百度百科-山药薏米红豆粥 参考资料来源人民网-养生须知为什么喝红豆薏米粥减肥还不伤身？ 参考资料来源人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝

山药海参小米粥的功效

一、进补海参小米粥可以提供人体所必需的18种氨基酸，提高免疫力增强体质，这是海参最基本的补养功效和作用，也是大多数人养生吃海参的原因所在。 二、进补海参小米粥可以起到修复和再生的功能，如快速使伤口愈合、恢复造血功能等作用。，很多病人在手术后选择进补海参，起到加快恢复的功效与作用。 三、抗衰老、抗疲劳，宫品海参的胶质肉壁中富含蛋白质、矿物质、维生素等多50多种营养成分，进补海参能起到消除疲劳、延缓衰老的功效与作用。 四、海洋伟哥，补血调经，海参号称精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。海参含有丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于妊娠期妇女、手术后的病人，绝经期的妇女。 五、辅助抗癌，研究表明，海参的体壁、内脏和腺体等组织中含有大量的海参毒素，又叫海参皂甙。海参皂甙是一种抗毒剂，能抵制癌细胞、KB细胞并抑制蛋白质核糖核甘酸的合成，抗腐能力强，对人体却安全无毒并且能抑制肿瘤细胞的生长与转移，有效防癌、抗癌，提高人体免疫力，对放疗、化疗患者有极好的复原奇效。 海参是一种营养价值较高的海鲜产品，在国内海参产品市场，海参养殖、加工企业鱼目混珠，各类产品良莠不齐，行业缺乏统一标准，难辨优劣。消费者如果不懂得如何鉴别海参优劣，选择大品牌是比较实用的方法。国内做得最好的是福临门海参和同仁堂这两个大品牌，这两个品牌都是来自大连獐子岛海域的野生海参。如果是商务送礼，选北京同仁堂是最合适的，包装漂亮又有档次，价格比较贵一些。如果是家用，选福临门海参最实惠，产地正宗，质量又好。

山药瘦肉粥功效和作用

1 健脾益胃 山药瘦肉粥味甘咸，性平，入脾、胃经，营养及药用价值都很高，其中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分可以促进脾胃的消化和吸收能力，保护胃肠黏膜，具有很好的健脾益胃的功效，对于因脾胃虚弱而引起的食欲不振、消化不良等症均有一定的改善作用，尤其适合脾胃较弱的老人和小孩食用。 2 润肠通便 山药瘦肉粥含有大量的水分，可以滋润肠道，增强肠道的滑利之性，而山药瘦肉粥中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，加速食物的排出，可以起到一定的润肠通便作用，适合经常性便秘、老年性便秘者食用，食用过多则容易造成反效果。 3 补充营养 山药瘦肉粥中含有丰富的蛋白质、B族维生素、多糖、磷、钾、锌等多种营养成分，食用后可以促进人体的新陈代谢，补充人体所需的营养物质，有助于提高身体素质，增强体质，减少一些疾病的发生机率，尤其适合免疫力差。身体虚弱者食用。 4 美容养颜 山药瘦肉粥中含有丰富的蛋白质、维生素C、微量元素等成分，人体食用后可以起到一定的抗氧化作用，能延缓肌肤衰老，其中的粘液蛋白成分还能增强皮肤的润滑度，使肌肤光滑柔嫩。 5 山药瘦肉粥的做法 材料大米50克，瘦肉50克，山药100克，食盐适量，香菜适量。 做法 1、将大米洗净，用清水泡发2小时备用。 2、瘦肉洗净切末备用。 3、山药去皮，切块备用。 4、锅中烧开水，水沸后放入大米煮粥。 5、大米熟后放入肉末和山药搅匀继续煮。 6、直至食材熟透，粥变得粘稠，然后加入食盐调味。 7、关火盛出，撒上香菜即可食用。

山药小米粥的营养与功效

祝你平安山药健脾补肾补肺气，感冒的时候，可以多吃山药小米粥

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