一个火龙果等于吃几碗饭？一个火龙果的热量是多少大卡

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一个火龙果的热量高还是一根玉米热量高？减肥期间哪个作为晚饭吃好

1 小时前 热心网友 1根(小)玉米(鲜)(160.0克，可食部分74.0克) 78大卡 1根(大)玉米(鲜)(290.0克，可食部分133.0克) 141大卡 1根（中）玉米(鲜)(200.0克，可食部分92.0克) 98大卡 标准(100克) 106大卡 火龙果,100(克),56.65卡 热量不高可以这么吃，希望你也多加运动，祝你早日减肥成功。

减肥中午吃一个一斤左右的火龙果会不会胖？热量多少？请回答具体点。

每100g 热量59.65千卡。 肥胖是因为你摄入的热量太多 消耗热量少 所以多余热量会转化为脂肪 。建议你买个slimbar享瘦脂肪测量仪 他能测量你的脂肪率 身体等各项指数 这个机器配有一个最全的减肥软件 你输入你一天吃的东西 和你做的运动 软件会自动算出你剩余热量 如果剩余过多就要运动运动。所以不是说吃热量大的一定会胖

一天吃多少火龙果合适呢？

要看自己是什么身质。如果是凉底就不建议每天一个了。半个就可。如果是热底两三个没问题。饭前一个小时吃最好。

火龙果吃多了有坏处吗？一天吃几个合适？

火龙果是凉性的，一天最多吃一个，吃多会拉肚子。 火龙果又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。仙人掌科、量天尺属植物。火龙果的营养价值 火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。，白蛋白对胃壁还有保护作用。 火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。 火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。 火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。 火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

一个火龙果热量是多少

火龙果每100克火龙果所含热量51大卡。碳水化合物 12.38 克，脂肪 0.38 克 ，蛋白质 0.78 克 ，纤维素 1.70 克。 火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等。 果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。 扩展资料 火龙果的吃法和使用禁忌火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部位越绿越新鲜。若绿色部分已枯黄，即表示火龙果已不新鲜，这样的火龙果最好少吃。，不要将火龙果置于冰箱中保存，以免冻伤，加快变质。如需保存，应将火龙果放在阴凉通风处。 火龙果虽好，但不是所有的人、在任何情况下都可以吃。能不能吃、吃多吃少，因人因时而异。 参考资料百度百科-火龙果 人民健康网-食用火龙果要注意哪些事项？

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。