可以祛痘的食品有哪些_痘痘肌的饮食禁忌有哪些 经常冒痘痘在饮食

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长痘痘应该忌哪些食物

1、　长痘痘后应该要忌肥腻厚味。

2、中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

4、因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。

5、应当远离油腻的食物，如油条、猪板油等;应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等。

6、热性食物最好不吃，会刺激内分泌紊乱。

7、一般比较比较容易上火的水果像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果，比较容易引起上火的水果，长痘痘朋友要少吃。

8、由于长痘本身内分泌水平就不平衡，而咖啡对内分泌系统是有极大影响的，建议最好不要和咖啡。

9、这类饮品如酒、浓茶均不宜饮用。

青少年脸上经常起痘痘的最好忌什么食物,多吃什么食物

1、最好不要吃辛辣的食物，油腻的食物 如煎炸类，红烧肉等含脂肪多的食物，多吃水果和蔬菜，清淡饮食。

脸上长痘痘，饮食方面要注意哪些。。。？

1、脸上长痘痘后在饮食方面应注意:在平时应该保持饮食清淡，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要避免吃以下几类食物　不要吃高脂类的食物高脂类的食物会产生很多的热量，这样就会让人的身体内热加重，所以一定不要吃这样的食物，像是奶油、鸡肝等等。

2、不要吃腥发食物这样的食物会让痘痘的病情加重，所以尽量不要吃，特别是一些海里的食物，像是带鱼、海虾等等，还有贝壳也是，如果实在想吃这样的味道，可以尝试吃河鲜。

脸上长痘痘不能吃哪些食物

1、合理作息，少吃辛辣食品，酱油也要少吃，其实治疗痘痘是要有耐心的，除了要注意饮食的清淡、良好的心态、毛孔的清洁以外，最重要就是要选对去痘产品，我也用过很多种去痘产品，这里就不一一列举了。

2、反正多的都数不清就是了，花了很多钱，反反覆覆的，并没有给我带来多大的效果。

3、后来在网上的论坛里查找治痘痘的方法，看到那么多人都说用过【洁盾青春痘组合】这个产品,开始我也不相信，后来就向朋友说起，他们说好像听朋友说用过，效果还是可以的，于是一狠心在网上订了一个疗程的。

4、刚开始并没有发现它有什么不同，后来坚持用了一段时间以后感觉痘痘明显有减无增，痘印也在慢慢褪色。

5、皮肤也开始慢的变白了，没有以前那么油了，还有保湿的效果，呵呵这下连保湿产品也省了。

哪些食物是去痘食物

1、长痘痘的朋友需要重视饮食，要多喝水，少吃辛辣性的食物，有一些食物是能够帮助人体祛痘的，下面我们将为您介绍祛痘的食物有哪些。

2、黄豆，黄豆中含有大量的维生素e，能够起到抗衰老的作用，还能够预防色素沉着。

3、长痘痘的女性朋友们可以喝豆浆或者是将黄豆研磨成糊状，然后再调入蜂蜜敷在脸上，可以让肌肤变得更为白嫩。

4、白菜，白菜中含有多种类型的抗氧化剂，能够美白肌肤，而且还可以让肌肤变得更有光泽，可以清炒白菜。

5、芹菜，芹菜是能够排出人体肠道的垃圾，改善便秘等症状。

6、芹菜的烹调方法也比较多，可以凉拌，也可以直接炒着吃。

7、绿豆，绿豆是具有清热排毒的作用，长痘痘的朋友们可以喝绿豆汤，能够调节内分泌系统，而且还能够去除痘印。

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。