如何判定肥胖症 怎样最终确定肥胖症？

今天给各位分享如何判定肥胖症的知识，其中也会对如何判定肥胖症进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注皮肤病网，现在开始吧！

人要怎样判断自己患有肥胖症？

1、肥胖症是指体内生理和生化的变化，使脂肪过分堆积而造成体重超过标准体重的20%以上者。

2、做血脂险查是诊断高脂血症的最好方法，到医院检查血脂应注意应空腹12小时以后于晨间从静脉抽血。

3、非空腹标本可使血脂含量增高；采血前应维持原来的规则饮食至少2周，并保持体重恒定。

4、若抽血前大鱼大肉地吃喝或有意素食3天，则测得的结果并不代表平时的基础水平；应在生理和病理比较稳定的情况下抽血，4~6周内应无急性病变发作。

5、急性感染、发热、急性心肌梗塞、妇女月经期和妊娠、应激状态、创伤以及服用某些药物等，均可影响血脂和脂蛋白含量，应尽量避免在上述情况下检查血脂。

怎么看出自己是哪种类型的肥胖?

1、主要通过体质特征来分辨。

2、一、湿热型肥胖主要表现是下半身容易水肿，显得很臃肿，特别喜欢吃东西，吃东西时狼吞虎咽，而且吃东西时容易口渴，喜欢喝水，脸上总有痤疮之类的皮肤病。

3、大便特别稀，特别容易拉肚子。

4、湿热型肥胖是目前不少女生最常见到的肥胖类型，中医认为湿热型肥胖是由于气虚导致，湿热型肥胖的人平时就多吃点绿豆，冬瓜，苦瓜，莲子等清热祛湿的食物，少吃辛辣食品，不要喝酒，如果口渴可以喝蒲公英茶或者苦瓜茶。

肥胖的标准是什么？

1、第一种说法:中国保健科学技术学会肥胖症研究会有关专家指出肥胖是有科学标准的，标准体重的计算公式是（身高－100）X0.9＝标准体重（KG）。

2、一般体重超过10％属正常，超过20％为轻度肥胖，超过30％－50％为中度肥胖，超过50％则为重度肥胖。

3、而肥胖症的产生，对人类的身体将造成极大的危害，我们的身体不能承受肥胖。

4、第二种说法:确定肥胖的方法一类是直接测定体内脂肪含量，如密度测量法、总体水含量估计法、总体钾含量测定法及中子激活法，用这些方法测得的体内脂肪含量的正常范围男性为10%-20%，女性为15%-25%。

6、较简单的方法有过脐腰围大于臀围，或平卧时腹部的高度超过了胸骨的高度为肥胖。

怎么才算肥胖？

1、肥胖程度计算公式=体重（公斤）除身高（米）的平方轻度肥胖体重指数30 中度肥胖重指数35 重度肥胖体重指数40每天应该摄入食物的量粗粮一个拳头吃粗粮比细粮对身体更有好处，，建议粗粮的量占主食的摄入总量250-400克左右。

2、如果用手来丈量的话，就是一个拳头的谷物或是薯类。

3、鱼和肉一个手掌心不少人无肉不欢，但遗憾的是，健康饮食红肉的摄入量应该控制在500克。

怎么判断自己是不是得了肥胖症？

1、最简单又实用的方法是体重测量，肥胖小儿体重达到或超过按身长计算的平均标准体重的20%，有营养过度、少动和肥胖史，呈均匀肥胖而无其他异常临床表现者，可诊断为单纯性肥胖症。

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。