雾霾多发天气，这些植物比较受宠 雾霾天气，雾霾天气吃什么好，

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雾霾天得多吃清肺化痰的食物，这是为什么？

1、雾霾天得多吃清肺化痰的食物，这是为什么？我们都知道空气污染越来越严重，生活在大城市的人往往要面临烟雾天气。

2、人类健康的危险天气非常大，导致肺病的发病率升高。

3、当我们在阴霾时，我们出去戴面具以避免过多的有害物质。

4、除了做保护措施外，还应该在肺部吃更多的食物，改善肺功能，预防疾病。

5、那么阴霾关心怎么样？什么样的食物好？让我们介绍一些清除肺部的食物。

7、萝卜既是蔬菜和水果，也是一种高营养食品。

8、萝卜可以帮助肺部排毒，还可以添加各种维生素，为组织修复提供营养。

9、吃萝卜也可以促进排便以帮助排毒。

寒冬已至！雾霾再次侵袭全国，多种树能有效减少雾霾吗？

1、雾霾再次来袭，不应该把结症归结于树木不能解决雾霾上面，单方面的想靠种树来解决雾霾有些天方夜谭，要想解决雾霾问题需要多方联动找一条新的道路。

2、想要治理雾霾就要知道雾霾是什么？雾是指分散在空气当中的小水滴，霾是指空气中飘浮的粉尘灰尘小颗粒。

3、两者依附在一起才形成了雾霾，导致雾霾的主要原因是工业粉尘、飞舞的扬尘以及汽车排泄的尾气。

4、 种树多年却看不见防治雾霾的成效是因为树木能做的就是进行光合作用，并不能够吸收粉尘和尾气等，所以要想简单地靠种树来治理雾霾是不现实的。

5、还有一点是虽然种树多年，但是树木成材率并不高。

应对雾霾天的这十种食物，你知道几种

1、随着气温慢慢降低冬季的来临，雾霾天气的出现会逐渐频繁。

2、雾霾对人体的伤害是非常大的，严重时甚至会致癌。

3、我们日常有条件的可以吃人参皂苷Rh2补充免疫力，没有条件的则可以通过饮食调养。

4、现介绍几种食物与大家共享。

5、1.雪梨：味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素BB2，维生素C，胡萝卜素等。

6、有润肺清燥、止咳化痰之功效。

7、药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒，确有润肺清燥、止咳化痰、养血生津的作用。

8、如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。

9、2.山药：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

10、它含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对肺和人体具有特殊的保健作用。

11、3.荸荠：荸荠又叫马蹄，它滋味清甜，有地下雪梨的美称。

雾霾天气的防治

1、外出戴口罩如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。

2、口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。

3、另外选对口罩普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。

4、要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。

5、佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。

6、避免雾天晨练晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。

7、可以改在太阳出来后再晨练。

如何有效应对雾霾天气

1、少出门 减少出门是自我保护最有效的办法。

2、由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，严重危害身体健康，颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道，造成支气管炎，咽炎。

3、尤其是抵抗力相对比较弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更应该减少出行，根据有关部门所做的PM2.5相关研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1-2天。

4、心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。

5、 如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。

6、也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少PM2.5做贡献。

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。