极力推荐六款保健食谱 四季养生饮食食谱

今天给各位分享极力推荐六款保健食谱的知识，其中也会对极力推荐六款保健食谱进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注皮肤病网，现在开始吧！

7款秋季防病养生美味食谱

1、秋季防病养生 7款美味食谱 人们总是习惯一生病就吃药，是药三分毒，怎么办？其实只要对饮食多一些讲究和布置，就如养生药膳类型的健康食谱，它不仅能预防疾病还能缓解病情，在享受美味饭菜的又能减少吃药带来的副作用！ 苦瓜炒肉丝 药膳配方 猪肉50克，苦瓜300克，调料适量。

2、 制作方法 将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀，入热油锅以旺火滑炒盛起；锅内留少许底油，投放切成条的苦瓜，加盐并倒进肉丝翻炒；加白糖、味精稍炒即成。

3、 用法 随意食用。

4、 食用功效 清热消暑，开胃祛湿，益脾补肾。

5、适用于热病、赤眼、疮肿、痢疾。

夏季养生食谱

1、想要养生的人，就应该在饮食上多加配合，接下来我为大家介绍4款夏季养生食谱，欢迎大家参考。

2、 夏季养生食谱 蜂蜜苦瓜 苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做二传手，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。

3、苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的.侵袭和转移。

4、 制作方法苦瓜1根洗净，削成薄片，将苦瓜片加冰块放入保鲜盒冷藏1个小时，取出苦瓜放入盘中，浇上蜂蜜即可食用。

老人春季食疗养生食谱

1、老人春季食疗养生食谱推荐 春天冷暖变化无常，温差较大，最易诱发各种疾病。

2、老年人春季里应该做好养生保健，下面推荐几种春季养生食谱，以供参考。

3、 红枣蜜豆 主料红豆（或白豆、芸豆）400g，红枣100g，冰糖100g，麦芽糖300g，油100ml（有麦芽糖不加油也可以）。

4、 做法红豆、枣洗干净用水泡4个小时，加水煮约半小时；把煮熟的豆子、枣控干水；在锅里混合上述材料，慢慢搅动，约半小时关火。

5、 温馨提示春季是常见病的多发季节，如高血压、高血脂、冠心病等。

6、，春季宜增甘少酸，红枣是有健脾养血，益心安神的功效。

养生早餐食谱大全

1、养心安神粥人一旦心情郁闷，就非常容易觉得躁热躁动不安、心神不宁，乃至造成睡眠质量不好。

2、而心情郁闷，通常会令人更非常容易衰退，或者引起欠佳的病苦，下列强烈推荐养心安神粥，平时服用能使你养心魄益心浮，越活越年轻。

3、原材料稻米50克、莲籽10克、百合花10克、山楂干10克、老冰糖20克作法血压稻米清洗用冷水侵泡30分钟，捞起来控干预留。

4、血液莲籽、百合花各自用冷水侵泡至软，山楂干清洗。

5、补充锅中适当冷水火灾烧开，倒进稻米转至文火熬煮20分钟。

6、负重放进莲籽、山楂果、百合花，文火熬煮20分钟。

产后保健美味食谱

1、产后保健美味食谱 产后保健美味食谱，准妈妈在生产的时候会损耗很多元气，所以准妈妈在产后一定要注意及时补充气血，让身体更好更快的恢复。

2、下面我为大家整理了产后保健美味食谱的相关内容，供大家参考。

3、 产后保健美味食谱1 一、香甜芒果酱 材料芒果1000克，柠檬1个。

4、 调料麦芽糖、白糖各适量。

5、 做法柠檬去皮后洗净，切成块放入榨汁机，榨成柠檬汁，芒果去皮去核后洗净，切成大块备用。

6、 把芒果块放入锅中，倒入榨好的柠檬汁，用中火煮沸后改为小火，放入麦芽糖继续熬煮，直至麦芽糖完全溶化。

7、 加入白糖，继续熬煮，待芒果酱呈现浓稠状即可，晾凉后倒入瓶中储存。

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。