一、一生都要关注钙营养，越老越要关注 长期缺钙，持久的出现负钙平衡、入不敷出的情况，将给我们带来一系列的健康问题，如：骨质疏松、动脉硬化、老年痴呆、腰酸背痛、小腿抽筋、高血压、心脏...

对于现代快节奏的工作环境，熬夜，加班等加速消耗我们的健康。所以，我们要有意识的去关心我们的身体健康，了解身体需求的营养素，健康养生。 碳水化合物提供热量的主力军 碳水化合物是为人体提供热量的主要营养素之一。成年人每天的碳水化合物摄入量约为体...

一、【防肥胖要拒绝的食物】面对美食，很多人都难抵诱惑。但肥胖、血脂高的人要注意尽量少吃以下食物：①肥肉②奶油③炸薯条等油炸食物④方便面⑤奶油蛋糕⑥动物内脏⑦蟹黄。而花生、腰果、核桃、瓜子等坚果或核果，每天可以吃不超过手心一小把的量（20克）...

现在的中学生，尤其是中高考生，学习压力大，且每天大脑超负荷运转。家长在学习上可能无法帮到孩子，那么在饮食上怎样帮孩子补充营养呢？ 今天就给大家推荐10种补脑食物，同时附上10道相关的食谱，吃了既能强身健体又能开发大脑，激发创造力和想象力。 01中...

六种养生食物让男性更健康 保健专家介绍说，我们的生活中离不开饮食，特别是男人喜欢养生保健之类的药物，为什么不通过食物养生保养身体呢。药物再好也没有食物来的健康。男性饮食中选择食用些对身体有益处的食物再好不过。如果你不知道哪种食物对身体好，男...

鱼胶即鱼鳔（辅助呼吸器官）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是八珍之一，素有海洋人参之誉。 花胶极有滋补食疗作用，花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。中医认为：有扶正固本、大补真元、强身健体之药...

健康的饮食搭配具体如下： 1、要做到荤素的搭配，动物性的肉类、蛋类，奶类和植物性食物的谷类，蔬菜和水果之间的比例一定要适宜，只有做到荤素搭配，不同食物的营养素的摄入的量和种类就会齐全。 2、要做到主食当中的粗细搭配，比如粗粮和细粮之间的比例也...

墨蛟是一身邪魅的气质，御珵一则是一身清冷，倒是两种不一样的气质，只是两个人的相貌外形都很出众，都吸引了不少姑娘的眼光。 几个人样貌出众，低调行动也很惹人注目，云城经济发达，民风也很开放，其中不乏很多胆子大的姑娘，竟然直接从街上走到御珵一跟墨...

她是谁嘛，这个说起来有些丢人，但如果是蕾娜的话，也是可以的。喂喂，舰长，听得到吗？那块珍贵的诱饵已经布满了尘土，被蚁虫不断地蚕食，已经千疮百孔。这怎么行呢，她现在正是长身体的时候，餐桌上没有一点肉不行啊但平时买菜的人也是她，我没有权力过问...

现在我已经和丝袜阿姨彻底断了联系，原本有老房子在的时候我们之间还能有一点点的关系，可是现在已经彻底联系不上了，不知道我们下次再见面的时候会是什么样子了。 邻居阿姨大约三十七八岁，保养得很好，看起来就像个少妇，妩媚动人，她有一个女儿，她丈夫每...

而已经没有东西可供自己操纵的艾妮则是捡起了地上的一根铁链，对着跳往空中举着血刃的艾莉甩了过去。开什么玩笑，我可不想死在这里！有个冒险者哀嚎一声，发疯般的向后方逃去，他挥舞长枪打倒数只亡灵，就要突破包围跑向远方。这只有一匹马怎么骑埃兰后退了...

警察同志，有一个疯女人要抢我老公，请你们快来帮忙呀!15日，新余市民刘女士哭着向民警求助，称有一身份不明的人要与其争夺老公。新余市袁河公安分局巡逻防暴大队民警赶赴现...

寂寞妻子难抵诱惑 竟恋上丈夫的上司（图文无关） 寂寞妻子难抵诱惑 今年34岁的申宁出生在北京一个教师家庭。大学毕业后，经过一番打拼，他在北京一家IT公司担任了技术总监。2005年，申宁与小他5岁的大连女孩毛晓萍相识相恋。2007年五一，两人走进了婚姻的殿...

昨天，新浪微博关于一位13岁少女被强迫卖淫的长微博被大量转发，转发4000多次，回复达1400多条。 这个微博是个丽水姑娘发的，姓瞿，今年17岁。根据微博描述，不幸发生在她13岁那年。在那年，她失去了父亲，母亲因此受刺激去了精神病医院治疗。 也就是那一年...

中新网重庆9月10日消息：重庆两名技校女生被读小学时的同班男同学挟持，她们被迫喝下春药后数次遭轮奸，还被逼到卡厅天天卖淫。昨天，逼迫她们卖淫的犯罪团伙成员，被警方悉数抓获。 8月19日，娟娟(化名)和同学玲玲(化名)在街上遇到读小学的男同学洪洪(化名)...

5月23日，遥墙派出所立案侦查一起涉嫌重婚的案件。当事一方王某，31岁，户籍在济南遥墙;其妻子邓某，29岁，湖南人。两人登记结婚5年了，王某却突然发现自己的妻子经历复杂，远超出想象：她有两个户口，有过两段婚姻，给三个男人生过四个孩子。 漫画/晓文 妻...