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还在被痘痘困扰?8管齐下祛除痘痘

痤疮 2017-09-08 05:47痤疮怎么治疗www.pifubingw.cn

青春痘只有青春期才会长?其实被痘痘困扰的成年人可不少,由于内分泌问题和不良生活习惯的影响,成年人长痘痘的现象也很普遍。除了影响美观以外,痘痘造成的皮肤问题也会影响我们的健康。你知道为什么会长痘痘吗?怎么处理痘痘才正确?一起跟小编了解一下吧!

长痘痘的原因

1、

雄激素有促进皮脂腺分泌、促进毛囊口角化的作用,雄激素偏高会影响皮脂腺的活动,使油脂分泌增多,从而堵塞毛孔引起痘痘的出现。尤其对女性来说,雄激素偏高还会出现一系列的症状,例如、多囊卵巢综合症等。除此之外,过度、睡眠不足、火气过旺等原因也会促使体内内分泌混乱。

2、不良饮食习惯

不良饮食习惯也会使青春痘滋生。平时尽量少吃量、高刺激、高糖量的食品,它们会促进油脂分泌,使得青春痘症状更加严重。可以多吃些新鲜的蔬菜水果,有助排毒,缓解痘痘症状。

3、烟酒过度

抽烟喝酒对健康的危害相信大家非常清楚,烟酒对内分泌调节也有很大的影响,例如香烟中的会使得面部肌肤变得粗糙不堪,也会加重痘痘的症状。

夏日战痘秘籍

1、 戒口

少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等,都是青春痘调理的底子守则。达到美肤息争除痘痘的目的,喝酵素也能净化排毒,让痘痘不会乱冒哦。

2、 多吃水分多、含糖少的蔬果

瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多,却含糖量低,吃起来清爽可口,想要青春痘快快不见的人可以多吃。青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等,都是调理青春痘的好蔬菜。

3、 做好皮肤控油、补水工作

首先使用保湿的爽肤水代替收缩水,含酒精成分的收缩水控油效果虽然不好,但是会令到皮肤很干燥,如果油性分泌正常,可以用有清凉的爽肤水,或者用冰冻的蒸馏水代替也可以。另外,使用面膜可以令到肌肤达到最深层的呵护,油性肌肤者,使用深层洁肤面膜与水分面膜交换使用,最好是矿物泥面膜,都有效地去污以及控油,夏天除了要去油之外还要补水哦,隔天就是用水分面膜,护肤效果非常好。

4、 增加清洁皮肤的次数,每天为2—3次

每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁,以免过多的皮脂,汗液堵住毛孔。多一些使用洁面乳,少使用一些含碱性多的洁面膏,洁面乳控油有效对付油脂,夏天时很多MM们都会使用碱性物品去油,与其使用过强的洁面膏去除脸部油脂,不如使用洁面乳,不含泡沫,不带走脸上的水分。

5、 外出要防晒护肤

外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等,以减轻紫外线照射,防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜,以免紫外线刺伤皮肤和。若面部涂了油分大的护肤品,不可外出曝晒太阳,这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓,以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤,会留下斑痕。

6、保持充足睡眠

充足的水分能够有效的稀释毒素的浓度,并且能通过将其排出来,所以脸上有痘痘的姑娘们可以多喝开水,另外睡眠充足也是很重要的,如果长期熬夜,那么脸上的痘痘只增不减,而且还会引起其它的分泌系统功能紊乱。

7、戒烟酒,控制饮食

烟酒对人的身体的损害是很大的,酒可是适量的喝,但是喝太多对身体很不好,而如果是烟的话尽可能戒掉,这些很容易引发痘痘的生长。有些人喜欢吃高油脂的食物或者辛辣的食品,这些在长痘痘期间都是不可以的。

8、面膜去痘痘

现在市面上有很多的面膜,但是面膜的质量参差不齐,现在介绍一种自制的绿豆面膜。这款面膜有效又制作简单。先将绿豆磨成细粉,在绿豆粉种加入开水,然后搅拌成绿豆泥。每天晚上的时候可以涂抹在脸上,坚持几个月就可以去掉痘痘了。

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