年轻人要重视对痤疮的预防

1、青春期男女为保持身心健康，应吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，不偏食，调节消化系统，注意补充多种素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以保证毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。

2、生活规律，睡眠充足，限制多脂、多糖饮食，不要呆饮暴食，忌饮洒和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。这是的预防措施之一。

3、早、晚用温热水及复方硫磺等洗脸，不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净，并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应。

4、一旦出现，自己不要随意去挤捏，否则会引起皮胎通道损伤而加重堵塞，还会使游离脂肪酸被挤入真皮，使痤疮更加红肿、增大，甚至扩大，把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦，发生。这是对痤疮的预防要注意的。