痤疮的调养护理要注意以下几点

1、患有不要悲观，不要有很大的心理压力，不要用手去挤压痤疮，避免。痤疮的护理平时应保持良好的心理状态。

2、化妆品：痤疮的护理不要使用刺激性的化妆品。

3、痤疮的护理要注意精神因素，不要患了痤疮就悲观，要保持积极乐观的心态，积极治疗。

4、痤疮的护理生活起居要注意，不要过度劳累， 按时起居，做适当的运动。

5、环境因素：痤疮的发生也与环境因素有关，痤疮的护理避免不良的环境。

6、饮食方面痤疮的护理要少吃一些辛辣、刺激性的食物，也要超 少吃一些油腻的食物。

7、生活方面痤疮的护理最好不吸烟，也不要喝酒，避免风沙以及太冷、太热的刺激。