痤疮的良好预防方式

青春痘印就是我们所说的疤痕，因为痤疮好了以后也会留下一些深红或者炎红色的疤痕，最后还会变成了黑或者深棕色。留下疤痕对我们爱美的人来说是很残忍的事。 在去痤疮疤痕之前，我们应先以预防为主。

首先注意调节消化道功能，少吃动物性脂肪，甜食和刺激性食物，长痤疮期间，最好使用专业的痤疮洗面奶，可以有效去脂消炎。不要用手抠或挤压痤疮，不要使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素。

禁用溴、碘类药物。痤疮炎症是内分泌的变化，主要是因性激素变化而产生的一种常见现象。而随内分泌变化可周期性加重或减轻，可采用内服治疗法，可以服用排毒胶囊，消除痤疮反生长根源。 刚长出痤疮或有炎症时，建议马上使用外用药物治疗，及时使用可以减轻痤疮皮损，预止疤痕形成。

如果痤疮总是反反复复生长，最好就是内外调理，如外用笛芙中药祛痘产品，内服素VE，对痘痘的多种发病因素都有抑制作用，所以无论是用于治疗中重度痤疮，还是用于伴有形成的炎性痤疮，以及预防痤疮的复发，效果都十分理想。 还要注意细节问题，坚持护养才能杜绝痤疮复发。

1、充足睡眠是好美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的。

2、保持开朗愉快的心情，减少情绪或心理压力，以免使痤疮增加或恶化。

3、选择适宜的化妆、保养、清洁用品、洗脸次数大致上以早晚两次为宜，视情况可增加到3至4次。洗脸的时候应轻柔一些。

4、均衡的饮食，用餐保持愉快的心情。更要提醒的是，在长有痤疮期间要尽量少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物和酒精类食物。

5、另外要注意的是外用痤疮药物会使皮肤乾燥、，因此不要急于求成随意加大用药计量。 除了正确治疗和护养，痤疮红肿发炎期间千万不要自己去挤。