痤疮的治疗和护理方法

在我们的生活中随处可见，俗称“青春痘”。多数患者是青少年，是一种正常的生理现象，患者不需过于担心。只要我们在平日生活中多注意作息时间，保持积极向上，乐观的心态，自然就会不治而愈。如果是重型痤疮患者则要多加以注意。

痤疮是由于毛囊及皮脂腺，发炎所引起的一种。不少青年，由于身体本身是油脂肌肤，加上青春期的荷尔蒙分泌旺盛，会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发肌肤红肿的反应。

油脂污垢堵塞毛孔，导致螨虫滋生，毛孔污垢发炎形成，并撑大毛孔。得了痤疮不可怕，可怕的是没有一套好的护理方法，痤疮的护理很重要，平时生活上多注意一些痤疮的护理，可以减轻痤疮的病情，也可以更加有效的治疗痤疮。

1、正确清洁皮肤。脸上长了痘，一部分朋友以为是空气污染，弄脏了脸，因此每天多次洗脸，尤其是油性皮肤的人，以为把油洗掉，就能减少痤疮的产生。其结果是越洗越出油，痘越多。建议：每天洗脸2次足矣，少用热水、碱性大的洁肤品，婴儿中性肥皂比较好。不要搓皮肤，伤及角质层，不但使皮肤的屏障遭受破坏，容易引起细菌的侵袭，也使皮肤脆弱，对刺激（冷、热、情绪波动）变得敏感，容易发生。

2、坚持锻炼身体。适当多做一些户外体育运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。治疗痤疮期间，患者不仅要很好的护理，同时在饮食上也应多及注意，多吃些水果及蔬菜，不要吃些辛辣。刺激等食物，以免使病情加重。

3、要有适当的饮食习惯。管理要坚持，不是痤疮消退就可以大快了。我经常给病人打比方：平原地区烧开水，不到100度看不到水沸腾，但水的温度是在慢慢上升的，饮食要求也一样，大鱼大肉吃一顿，也许皮肤没反应，但不代表新的痤疮没有产生，等痘痘表现出来的时候再忌口，已经是属于亡羊补牢了。