日常如何预防痤疮的发生？

注意日常饮食问题。饮食问题是一个关键。指出，青春期是长身体长知识的关键时期，应摄取富含优质蛋白、多种素和各种矿物质营养丰富的食品，特别要多吃各种蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣食品。朋友们不妨常吃一些海带。

注意面部清洁。朋友们还要注意面部清洁。

注意充足的睡眠。指出，每个人每日应睡足8个小时，睡眠的最佳期是晚10时到凌晨3时，注意不要熬夜，睡眠不足的话，的发生率就高。

注意防止。日常预防痤疮还要注意防止便秘。便秘也会促进痤疮的发生，因此要保证每日排便一次，养成定时排便的习惯。

注意保持心态平衡。朋友们还要注意保持心态的平衡，这点相当重要。青春期在脸上长几个青春痘很正常，不必过于担心，过于，，反而会加重痤疮的发生，需要引起注意。

注意不要用挤压。指出，一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压，要是挤压，往往是越挤越重，甚至造成痤疮融合形成或，最后留下疤痕遗憾终身。