熬夜族除痤疮食疗方3则
痤疮 2017-09-15 14:38痤疮怎么治疗www.pifubingw.cn
习惯熬夜的人越来越多,“日出而作,日落而息”的自然规律早已被人们摒弃。大家在享受夜生活的,千万不要忽略熬夜带来的危害,因为熬夜也是引发的一大元凶,“熬夜族”所长的痤疮多属热证,所以饮食应当以清热凉血的为主。下面介绍3则适合“熬夜族”去除痤疮的方,供大家参考。
1,绿茶
材料蜂蜜2勺,绿茶适量。 制法将绿茶用热水冲泡,然后加入2勺蜂蜜搅匀。直接可以饮用,每天二次即可。 功效本方法适用于长期熬夜所致大便干结的痤疮患者,血脂和偏高者也可常饮用。
2,清炖野鸭
材料野鸭1只,葱段、姜片、料酒、食盐、味精各适量。 制法将野鸭宰杀后去毛,取出内脏,去尾剁成块,然后放进沸水中汆一下,捞出沥干水。锅内烧油至五成熟时,投入葱段、姜片煸炒出香味,随即放入鸭块,烹入料酒,煸炒一会,加适量清水,用大火煮沸,去除浮沫,加盐改文火炖至鸭肉烂熟,用味精调味即可。吃肉喝汤。 功效清热凉血,养阴除疮。长期熬夜的痤疮患者,食用后对面部痤疮有较好的疗效。
3,乌龟炖土茯苓
材料乌龟1只(约500克),土茯苓(湿)100克,生地10克,猪瘦肉50克。 制法将乌龟用开水烫死后去除腹内脏和油脂,与土茯苓、生地和猪瘦肉同煮,猛火煮沸后再用小火煮一小时,如能隔水炖更佳,加少许盐调味即可食用。功效可以调整熬夜所致的内分泌紊乱,还具有美容护肤的功效。
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