浅谈痤疮的日常护理

是青春期常见的一种，极大的影响了人们的面部美观，它使很多青少年十分烦恼。那么，痤疮的日常护理该怎么进行呢？下面我们请相关专家来介绍一下。

痤疮的日常护理：

1、把青春痘当成一个病来治。

2、找好大夫来治。

3、采用中医综合疗法。

4、忌酒、忌辛辣刺激性饮食。

5、水、多吃蔬菜、水果，保持愉快的心情，对青春痘的治疗很有用。

6、如果心情糟糕，论怎么样下力气治疗青春痘都是难以收到最佳疗效的。

7、经常做水果面贴不仅对治疗青春痘有好处，对皮肤的美观也是很有好处的。

8、紫外线、电离辐射，坚决远离。

9、皮肤功能锻炼！其实很简单，用冷水、温水交替洗脸（也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面），每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。

10、补充多种素及微量元素！尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。

11、远离有害化学物质。

12、千万不要养成挤痘痘的坏习惯！挤痘痘可是容易引起终生不会完全消除的痘坑和难看的痘印。

13、远离激素类药物。

14、保持大便通畅。

15、多运动。

16、不是万不得已，不要使用针。