痤疮饮食注意哪些
痤疮 2017-09-16 17:05痤疮怎么治疗www.pifubingw.cn
1、每天维持低能量饮食，每餐不能吃饱，除了水果，不吃其它零食。
2、每天吃1公斤以上蔬菜（要吃茎杆）、水果（苹果、梨）等高纤维的食物；黄豆制品，如豆浆、豆腐……
3、不吃红肉（猪、牛等动物的肉），可以吃一些鱼、蛋（不吃蛋黄），每天100克左右。
4、不吃煎炸、烧烤和辛辣食物，煮菜的油要少，要用橄榄油、花生油、菜杼油，不吃动物油和饱和脂肪高的油，不吃高糖食品（糖果、饼干、蛋糕、冰淇淋等）。