痤疮可以治得好吗

现在的天气越来越暖和，已经到了早春的季节，你的美肤计划是不是也开始进入春天了呢？进入多风的春季，干燥的天气和越来越毒的紫外线会侵害我们细嫩的肌肤，容易在脸上滋生恼人的痘痘问题，现在我们就为大家推荐几招最有效的祛痘方法，变身早春嫩肌美人。

1：在晨起和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，应当增加洗脸的次数，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔，洗脸后进行一些保湿措施。

2：皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘。

3：条件允许的话，最好使用一些专业的祛痘产品。

4：皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。尽量把额前和两腮头发夹起来，因为贴近肌肤的头发很容易刺激皮肤造成青春痘。

5：未经消毒的手不要去碰脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。不要经常挤压痘痘，很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。如何祛痘印抚平！

6：注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化。

7：如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

8：保持心情愉快、睡眠充足，避免上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。制定适合自己皮肤的护理方案！

9：饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

10：含氟过量的牙膏容易诱发嘴角青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。