饮食上如何治疗痤疮

大家都是特别熟悉的一种皮肤疾病，这对于每个患者来说都是特别痛苦的，不但会严重的影响到患者的外在形象，而且还会对好多的患者形成心理上的打击，在有了痤疮的情况后，我们需要做的就是进行积极的治疗，治疗特别关键，主要是在药物治疗的同时饮食治疗也很重要，下面我们就来进行一下了解。

有效治疗痤疮的食物：

1、金枪鱼：富含硒，这是一种矿物质，有助于促进皮肤的弹性。

2、鳄梨：这美味的水果中富含的不饱和脂肪酸让你的皮肤变得更加强韧。

3、西红柿：番茄红素是强效的抗氧化剂，西红柿的漂亮的红色也是富含丰富类胡萝卜素的最好证据，并且也可以防止晒伤晒引起的。

4、三文鱼：三文鱼中含有丰富的ω-3脂肪酸，它作康的皮肤细胞主要构成物质。

5、酸奶：酸奶的全益生菌，有助于减少皮肤炎症。同时也富含丰富的素A，促进健康的细胞更新，减少和防止皱纹增生。

6、绿茶：绿茶中的抗氧化剂，能够减少紫外线对你皮肤的氧化损伤（氧化即老化）。

7、蓝莓：蓝莓富含全白黎芦醇，另一种强大的抗氧化剂，能促进一些心脏的健康，并将你的皮肤健康提升到一个新的水平：它能有效对抗自由基，保护皮肤免受紫外线的伤害，补充胶原蛋白和水分含量。

药疗不如，治疗痤疮的有效偏方

（1）山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

（2）红萝卜芹菜汁：红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

（3）：将鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

（4）薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

（5）雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

通过上述的介绍，我们知道了痤疮的皮肤病应该如何进行饮食上的治疗，在平时的时候我们一定要注意调理，饮食当中不能吃刺激性的食物，也不能饮酒，生活上要注意有规律，特别是不能有熬夜的情况，另外脸部要注意皮肤的保湿。