痤疮的饮食保健

虽不是很严重的，但是由于对患者外观的影响严重会对患者造成心理的打击，痤疮的治疗很重要，而且治疗是离不开痤疮的饮食的，这将会是对痤疮患者的很大作用，那下面就共同来了解一下有关痤疮的日常保健吧。

痤疮的饮食保健首要提到的是海带，如果患有痤疮的朋友能够每天食用一些海带，那么会看到明显的缓解症状，而且相关研究也发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，也可以减少痤疮发生。

除了痤疮的饮食保健外，要想痤疮恢复的更好，而且免遭留下痤疮疤痕的隐患，那么还要加强其它方面的保健，包括有面部清洁，常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。不要用手去挤压，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和，影响美观。抗菌素对重的有疗效。保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

凤凰中医频道的俄专家指出：患有痤疮如果认真对待，会减少很多的皮肤伤害；患有痤疮不能不治，如果不进行痤疮的治疗它是不会自动消失的，而且还会造成身体其他方面的不适，所以不可马虎对待。

以上向大家介绍了痤疮的饮食保健，希望大家能够清楚的知道痤疮吃什么好，如果周围有患病者，那么可以给一些实质性的意见，痤疮治疗必须要认真谨慎，因为如果留下疤痕，那将会是患者的另一份痛苦，痤疮疤痕也是不容易消除的。