护理痤疮皮肤需“内外兼修“

的产生认为与环境中的粉尘阻塞毛孔、毛囊口发生角化、皮肤清洁不彻底等外因以及雄激素分泌过盛、生活作息不规律、胃肠功能紊乱、遗传等内因密切相关，所以痤疮皮肤的护理也要做到“内外兼修”，方能取得良好效果。

外在护理

注重清洁：深层清洁；

去角质：痤疮性皮肤最易发生角化现象，一周做1-2次两次去角质；

按摩：有发红或型的皮肤不能做按摩，的要清除，注意消毒；

正确选择产品：减少营养、补水控油；

面膜：以清洁补水为主；

隔离防晒：痤疮皮肤易吸附灰尘，容易，每层防护不易过厚。

内在调理

①保持乐观，开朗情绪，解除精神负担及顾虑；

②有规律的生活，充分睡眠，避免过度，每早饮一杯淡盐水，有清肠排毒之功用；

③忌烟酒、少吃辛辣、油腻，甜食等，多吃均衡饮食，多吃碱性食物，如蔬菜、水果；

④及时治疗慢及妇女病，注意肠胃，尤其是规律的排便，不要形成习惯性；

⑤药物治疗：素及微量元素疗法、抗菌素疗法、中药疗法，根据痤疮患者具体病情确定。

特别提示：不要用手抓挠患部，禁用指甲挤压，前额部发疹时注意不使流海下垂，颈部、下颌部发疹时不宜穿高领毛衣，避免摩擦使面积增大。