为什么女性月经前长痘痘

有些女性在平时不怎么容易长痘痘，但是已到了月经来临之前脸上就很容易出现痘痘。月经前期什么呢？月经前的痤疮是指妇女在月经前9-12天时，在皮肤表面皮脂丰富的部位出现的炎症性，它主要表现的一种慢性毛囊皮脂腺炎症，月经后会迅速缓解；或者原有痤疮的妇女在月经前痤疮明显加重，月经后症状明显该少甚至完全消退。

人们都知道，女性朋友从青春期开始，就开始在整个生殖年龄中，卵巢和子宫内膜会因为激素水平的变化而呈现周期性的变化，从而产生月经。在排卵后到月经前这段时间里，雄激素的含量较高，导致皮脂腺活性会相应增强，还有月经前皮肤表面的脂质构成与其他期存在明显差别，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第15~20日（月经前）最小，皮脂分泌易受阻，因此很容易使青春痘的加重。

专家对经前期青春痘加重与不加重，对两组患者的性激素水平进行了对比研究，结果表明，经前加重者雌二醇（雌激素）明显低于正常人对照组，而青春痘不加重者雌二醇明显变化。研究者认为，这可能是女性经前青春痘加重者雌二醇降低，（雄激素）/雌二醇比值升高，使得睾酮相对升高，因此使青春痘发生或病情加重。这些患者经前期黄体功能不全导致雌二醇降低，雌二醇分泌较少引起的。这些病人也出现了一些黄体功能不全的表现，如月经周期缩短等。

怎样样防止月经前痘痘的出现？

一、 月经前不要吃辛辣刺激性及油腻的食物，多吃有营养的食物，保持摄入充足的营养。

二、 月经前不要熬夜，不要经常上网，保持充足的睡眠。女性在月经前本来就极易，如果睡眠不足，疲劳加剧，身体，不仅痘痘会脸上长痘痘，还会引起其他的疾病。

三、 要保持心情愉快，不要、烦躁、多虑，因为心情的不愉快是导致长痘痘的主要原因，所以月经前一定要注意调理好心情，多关注一些开心的事情，努力让自己去保持心情愉快。