枕套上残留皮肤代谢物 揭引起痤疮的七个原因

不仅仅是困扰青少年的一种，据美国皮肤病学会的临床统计，20~50岁的成年人都会患上这种常见的皮肤病，也就是说人们在一生中都要与这种皮肤顽疾相抗衡。

痤疮并不局限于长在面部，有85%的人其痤疮会生长在面部、胸部和背部。如果患者习惯于去挤，那么留下疤痕的可能性就会增大。为避免患上痤疮，常规的建议疗法是避免吃油腻的食物，减轻压力和食用健康食品。此外，痤疮患者还应当少吃乳制品，适量服用素E和抗化剂。涂抹茶树油、多喝水、用姜黄作为烹饪调料也会起到一定效果。最后一步的方法是服用皮肤科医生所开出的处方药。

然而，美国食品和药物管理局最近宣布有一些本身能够治疗痤疮的药物也会引起罕见的、致命的潜在反应。如果遵循上述建议都不起效，那么很有可能是一些奇怪的原因所引起的痤疮。美国《医学日报》近日对此进行了总结。

一、枕套

枕套上残留着很多皮肤代谢物、汗液、口水和头发残渣；如果你没有养成勤洗枕套的好习惯，有害残留物就会堆积在枕套上。基于上述原因，痤疮症状没有改善就不足为奇了。

解决方法就是勤洗勤换枕套，而且要翻过面来彻底清洗。

二、手机

接打手机过于频繁会让手机屏幕对面部和下颚造成挤压，引起油脂分泌增加，加重粉刺。美国纽约市西奈山医学中心的皮肤病专家埃里克·史威格博士将这种类型的痤疮称为“机械性痤疮”，它常见于小提琴手的下颌处和橄榄球运动员的下巴托，其引发原因是皮肤毛孔法正常和重运动所造成的摩擦。

经常清洗手机屏幕会减少引发痤疮的油脂。或是使用手机的蓝牙免提装置，避免与面部发生接触。

三、爱抚亲吻

它的正式定义是“配偶型痤疮”，是由伴侣所使用的油性化妆品（如发胶）所引起的。夫妇共用毛巾和枕套也会引起这种类型的痤疮。

美国皮肤病学会建议人们使用非油性的、无致粉刺性的化妆品，做到毛巾专人专用。

四、食糖

精加工的含糖食品不容易被人体所消化吸收利用，由于缺乏膳食纤维，它会在肠道内停留很长的时间，进而引发炎症，影响到肠道内健康菌群的平衡，从而对皮肤的外观造成不良影响。

尽可能地少食用精加工食品，多吃含有益生菌的食物，它能舒缓炎症，减轻皮肤的敏感性和红肿。

五、激素

美国约翰霍普金斯大学皮肤科和美容中心的医学部主任瑞贝卡·卡津博士认为：成年女性所患的痤疮在很大程度上是由于雄激素分泌过于旺盛所引起的。

六、空气

如果家中的空气过滤系统出现了问题，灰尘、污垢和空气中的细菌就会停滞堆积，加重或引发皮肤问题。

每隔三个月就清洗或更换一次空气过滤系统，就能确保空气新鲜了。这样做的额外好处就是减轻鼻窦问题，改善总体呼吸状况。

七、衣服

这种不健康的生活习惯会让肮脏的残留物积存在衣服里，进一步加重皮肤炎症。解决方法就是勤洗澡，勤清洗衣物。