分清痘痘的类型 饮食方面需注意
痤疮 2017-09-20 11:56痤疮怎么治疗www.pifubingw.cn
“面子”问题一直都是大家关注的,脸上的青春痘、、暗疮不一定什么时候就出来转一圈,大大地影响了大家的形象。专家指出,在青春期男性有95%,女性有85%患过不同程度的。痘痘易发,而经久难愈。
一般来说,痘痘包含以下三种类型:
1、肺热型痘痘,有些MM平时就容易出现口干、心烦、舌苔黄等典型的上火症状。这类MM平时可以多喝菊花茶,以清肺降火。另外,还要保持心平气和,少跟人生气,多吃素菜,必要的时候可喝点枇杷膏。
2、型痘痘,有些MM的痘痘会流脓水,还有痛感,且伴有、等症状。这类痘痘通常是由于营养过剩,体内津液不足,内火过旺所致。这类MM应以饮食调节为主。早上可喝一杯水,并且多吃萝卜、燕麦等降火的食品。若经常出现上述症状,可适当地吃一点排毒养颜胶囊和去火的品,以缓解症状。
3、痰瘀型痘痘,有些MM平时怕热,动不动就流汗,大便也不成形,而且长出的痘痘是硬的,成状态。这类痘痘通常暗示可能出现了身体内部的病变,应到医院寻求医生的帮助。
长痘痘能吃什么?
1、多吃含素A丰富的食物:含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含维生素B2丰富的食物:含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
3、多吃含维生素B6丰富的食物:含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
4、多吃含锌丰富的食物:含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。
5、多吃清凉食物:清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
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