中年人也会得痘 成年人长痘的五大诱因

　　据了解到，最近的青春痘变得不那么“青春”，小学生患者有之，中年人患者也有。而且这些不青春的青春痘，发生的原因还不太一样，青春前期的“儿童痘”多数是吃出来的，而青春派的“中年痘”多数是烦出来的。

　　“中年痘”多数因为“烦”

　　此时得注意内分泌了

　　张世中最近遇见的另一类痘痘人群则属于“后青春派”，这些女性大多已经在30岁以后，却依旧频繁冒出“中年痘”。而这些痘痘，多数是“烦”出来的。

　　“许多中年人长痘和年轻人不同，年轻人额头、鼻子、脸颊、下巴都可能冒痘痘，而中年人的痘痘更多集中在下巴一代。如果按照中医的说法来看，这和内分泌系统还是有点关联的。”张世中告诉记者。

　　据介绍，中年人的皮肤状态和年轻人不同，他们已经过了旺盛的新陈代谢期，皮肤油脂分泌开始减少，本不应该那么容易长痘。

　　但由于现代人压力大、心事多、作息不规律、睡眠不足，所以一些中年女性也容易长痘，这和内分泌系统紊乱有很密切的关系。

　　许多“中年痘”患者还会发现，自己的皮肤似乎变成了“超混合肌”，同一张脸上可能一边长痘、冒油，另一边却缺水、脱皮，这其实更预示了皮肤上的痘痘不是单纯的油脂分泌旺盛堵塞毛孔所致，而可能和内分泌激素紊乱有关。

　　成人长痘的原因有以下五点：

　　成因一：过度控油

　　很多油性皮肤的MM为了控油，用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油，再少用些润肤霜。以为这样就可以达到控油效果了，其实皮肤远比你想象的要杂。专家介绍说，皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式持平衡，过度控油就会导致恶性循环。

　　成因二：

　　打电话的时候把手机长时间按在脸上、拉小提琴的时候把脸颊压在琴上、看电视电脑的时候用手撑着脸……这样做，不仅使皮肤暴露在大量细菌中，还是把细菌往脸上“按压”，那么痘痘旋即冒出来也就不奇怪了。此外床单被罩、枕套毛巾也会引发问题。想想看：你把脸放在枕头上，一放就是几个小时。如果它脏兮兮的，那你异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去。

　　成因三：吃错食物催人长痘

　　最近，美国皮肤科医生重新评估了饮食在成人痘中发挥的作用，碳水化合物和牛奶是他们特别感兴趣的食物群。根据纽约皮肤科医生的观点，富含碳水化合物的食物会加重成人痘，医生表示：“我们证实饮食与成人痘关系的最强有力的证据来自血糖指数的研究。这些研究显示，低糖饮食能改人痘，而高糖食物的摄入则会引发一连串反应，并最终通过生长激素和性激素来加重成人痘。”至于牛奶和成人痘的关系，医生认为两者有关联，但没有碳水化合物和成人痘的那么紧密。

　　成因四：压力过大

　　工作压力、生活压力，都会造成皮肤问题，压力过大，会导致，肌肤新陈代谢紊乱，痘痘就会接踵而来。

　　成因五：经常曝晒

　　适当晒晒太阳可以杀菌，但长时间在紫外线下曝晒，肌肤会过分流分而导致出油过多，间接就会引来痘痘了。

　　应积极预防和治疗成人痘

　　“对于这种痘痘，除了皮肤护理，内分泌调整非常重要。如果只是轻度的内分泌紊乱，注意规律作息、平衡饮食、适当运动，往往就可以恢复了，但如果情况严重，那么就需要由专业医生指导进行调理，甚至必要时需要专门用药治疗。”张世中告诉记者。张世中说，想要在春天保持皮肤健康，必须坚持“内外兼修”。

　　需要勤饮水，保持皮肤水润，皮肤要清洁但不能过度，并保证充足的睡眠。

　　另外，特别要注意调节情绪，因为性情急躁，旺盛，心情不畅，郁闷寡言，造成肝郁气滞，必然影响内分泌功能造成痤疮的发生。