谁最容易长痘呢?

　　俗称青春痘，是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。会严重影响患者的生活质量，造成患者的精神压力和经济负担。因此要注意日常护理，争取早。那么哪些人容易长痘?长痘要怎样洗脸呢?

　　哪种体质的人容易长痘呢?

　　1、型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有、等症状。建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗水。

　　2、肺热型，痘痘是状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。

　　3、虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。这是纵欲的结果，和谐的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。

　　长了青春痘要怎样洗脸?

　　1、三分钟洁面法：准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂。把香皂在温水中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得就停止。接着用热水清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边用热水喷淋面部，一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。早晚各洗一次，对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

　　2、纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法。准备一条毛巾，香皂和一块纱布;将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处;再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部;最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

　　3、高级洗脸法：纱布洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套;将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部;然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴;脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净，用毛巾擦干。

　　4、超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成疤痕的人更为适用。准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷;将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许;用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方;然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

　　痘痘的家庭护理：

　　1、患者要特别的注意个人卫生方面，特别是面部的痤疮患者，要每天进行面部清理，清洗次数一到两次就可。

　　2、在生活习惯方面，长时间的酗酒和吸烟会造成痤疮的出现，所以在患病期间一定要戒掉这些习惯。

　　3、注意饮食，辛辣食物容易引起痤疮，应该注意少吃一些辛辣、油腻、甜品，多吃些水果、蔬菜。

　　温馨提示：长痘痘虽不是大病，但是会给患者带来极大困扰，因此要积极治疗，注意日常护理。此外，用药也需要注意，如果选择不好药物对皮肤是很不利的。最好在医生的叮嘱下使用。切莫相信虚假广告，以免耽误或加重病情。

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