饮食与作息不规律易致痤疮 痤疮的预防方法有哪些

　　(青春痘)是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性，多发于头面部，颈部前胸后背等皮脂腺丰富的部位。

　　痤疮易发的原因是什么

　　青春痘又称痤疮，由于北方的春天经常刮风，风大时皮肤容易干燥，皮肤一旦干燥就会使角质增厚，加之空气中尘埃又多，就极易阻塞毛孔。此外，饮食或作息不规律也会影响内分泌，这都是导致痤疮发生的原因。

　　建议您可以选择清洁效果好的洁面乳，每日洗脸两次，也可用温水和中性肥皂清洗，以去除多余的皮脂。饮食上要多吃新鲜的果蔬，少吃脂肪和糖类，避免刺激性食物。若痤疮严重的话，可口服、等抗生素，外用药有痤疮搽剂、平洁软膏等。如有痤疮出现，可采用局部封闭疗法。也可用中药黄芩、蒲公英、丹参各5克，桑白皮10克，生甘草3克，煎汤代茶饮，15天为1个疗程，连服2个疗程。平时注意情绪稳定，睡眠充足，不能过于劳累。

　　预防痤疮的的方法

　　1、疤痕疙瘩、疤痕过度增生是、外伤的一种重要的并发症造成疤痕的原因有很多，比如：烧、外伤创伤、痤疮(青春痘)、打耳孔打预防针，都可以形成不同程度的及疤痕疙瘩。

　　2、它的预防措施主要在于疤痕形成前、形成间尚未成熟阶段，主要目的是尽量去除各种造成疤痕增生的因素减少疤痕的生长，预防疤痕对机体造成的各种畸形和功能障碍，严重时注意尽量减少对患处的机械化学、热力的刺激，避免反复牵拉摩擦溃破、的发生。

　　3、平时注意防止创伤、烧烫伤、打耳孔纹眉线等以免损伤真皮，特别是免役功能差的部位，如胸前肩背等处。

　　4、青春痘痊愈后，一般会留下深色的斑点，这些斑点跟青春痘一样难看因为长青春痘的时候，病菌会刺激青春痘附近的色素细胞，所以青春痘痊愈后会留下深色的斑点这种反应叫炎症色素沉积症。

　　温馨提示：痤疮是很多人都有的烦恼，如何预防痤疮呢，在选用化妆品的时候要注意符合自己的肤质。预防痤疮可以从饮食方面下手，注意规律作息。