运动可以减少痤疮吗

运动可以减少吗？多吃新鲜果蔬有助于改善痤疮吗？这是很多患者关心的问题，下面就请专家给大家简单的介绍一下。

痤疮发生时，大量皮脂的分泌和排出障碍继发，会导致皮肤表面的微小孔堵塞。

如果是因为引起的，多运动可以增强体制，对痤疮有一定的帮助。不管你是经常还偶尔长痤疮，运动对你都可能是有益的。因为运动会加速血液循环，汗水可以疏通毛孔，运动还可以减压，而压力通常是导致痤疮生长的一个重要因素。

需注意：激烈运动产生的汗脂腺需要及时清除，否则清洗不彻底会导致痤疮加重，所以运动之后一定要洗澡。

如果痤疮比较严重，还是需要及时科学治疗，对治疗痤疮很有效！

平时要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，生活要有规律，保证充足睡眠。